Quem você seria sem o seu passado?

Eu não estou sugerindo que todos nós temos amnésia Mas pense por um minuto ... que você seria se você não sabia que toda a sua história? A cada dia, a cada minuto, estamos tomando decisões e agir ... muitas vezes baseadas em nosso passado. Às vezes, isso é uma coisa boa - "Eu era bem sucedido em isso no passado, então eu sei que posso ser bem sucedido novamente." No entanto, muitos de nós param de fazer as coisas que queremos, porque ainda está arrastando em torno da dor do fracasso ou o medo do passado.

Como sacos de rochas, nós arrastamos nossa dor com a gente onde quer que vamos. Uma nova oportunidade aparece ou uma nova ideia faíscas nosso interesse e imediatamente nosso cérebro escava em que o velho saco para encontrar uma experiência comum passado para julgar a "segurança" desta nova ideia. O cérebro, como maravilhoso como ele é ... meio que gosta de coisas como as coisas são (ele gosta de segurança) e se tentar algo novo deu-lhe uma picada no passado ... o seu cérebro vai querer lembrá-lo!

Então, o que podemos fazer? Em primeiro lugar, podemos notar como nosso cérebro funciona. Fazendo um balanço do nosso processo mental é um excelente lugar para começar. Pense em algo novo ou algo que você gostaria de fazer que ainda não fizeram progressos em direção. O que o seu cérebro vir para cima com a mantê-lo de progredir? Torne-se o observador deste processo. Uma vez que nos tornamos o observador, podemos reconhecer que ele é apenas um processo que nosso cérebro está passando. Quanto mais você observá-lo, mais você vê-lo e quanto mais você vai reconhecer que não é o seu verdadeiro eu, mas seu cérebro repetindo velhos padrões.

Algumas pessoas chamam esses padrões laços, histórias, programas ou crenças . O que quer que eles são chamados, eles são apenas velhos experiências e pensamentos que continuam surgindo a partir do passado. Eles podem se sentir fresco e novo. Eles podem parecer muito aplicable a sua situação presente, mas no final ... eles ainda são apenas regergitated histórias /programas de seu passado com um novo sabor ou face
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Portanto, a questão torna-se ... você quero estar vivendo seu presente e criando seu futuro fora do seu passado? Concedido, aprendendo a não tocar no fogão quente quando você era 4 foi e é uma lição valiosa. Isso é realmente útil programa. No entanto, a maioria de nós carregam sobre os programas inúteis ou crenças ... especialmente sobre nós mesmos.

Reconhecendo suas histórias negativas é um ótimo lugar para começar! Este é um monte de meu foco em coaching. Descobri que quando os clientes são capazes de identificar as histórias que eles têm que não estão mais servindo-los, eles têm um momento ah-ha incrível. Eu também acho que muito do meu treinamento envolve lembrando clientes para ouvir a si, à sua maior auto ou verdadeiro eu, não o seu ego embrulhado em loops e histórias.

Então, da próxima vez que você ouvir um loop acontecendo na sua cabeça ... primeiro se perguntar: É verdade? É verdade? e, em seguida, perguntar: Será que este loop, crença, história progredir minha vida

Se não, é hora de substituí-lo por um novo, mais história capacitar e começar a alimentar a nova história ou deixar cair a história completamente! Desde uma idade foi composta, também pode ser o próximo criado de novo, e desta vez você pode fazer-se um verdadeiramente grande um

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