O seu conselheiro mais confiável

Eu considero meu corpo meu conselheiro mais confiável. Eu acho que assimila a informação do universo que eu can &'; t compreender em primeiro lugar. Você vê, eu sei of the Universe quer a minha melhor vida, mas às vezes eu don &'; t acatam seus conselhos – às vezes eu &'; m convencido de que eu don &'; t até mesmo ouvi-lo.

It &'; s como Oprah diz: A vida lhe envia mensagens de e ndash; primeiro ele vai colocar uma pedra em seu caminho, em seguida, uma rocha, e, em seguida, uma parede de tijolos. Se eu don &'; t ouvir o Plink do seixo, a rocha mostra-se – geralmente como um sintoma corporal. Eu presto atenção porque eu
realmente quer evitar bater essa parede de tijolos.

Se eu ignorar meu corpo &'; s mensagens, ele &'; s capaz de grande drama. Na verdade, eu &'; vi meu corpo produzir algumas performances digno de Oscar.

Eu trabalho como enfermeira-parteira em um hospital. Eu consultar com os médicos quando estou cuidando de uma mulher que é considerada de alto risco e, ocasionalmente, I don &'; t concorda com o médico &'; s plano para gerenciar um caso particular.

Uma noite eu disse a um médico que eu estava inclinado a seguir o seu plano e ele respondeu dizendo: “ Isso &'; s por isso que eu &'; estou aqui, para dizer-lhe o que fazer &"; Aqueles weren &'; t suas palavras exatas, mas você começa o ponto.

Eu sabia que o doutor &'; s plano não ia causar danos e eu não &'; t quer mais conflito, então eu seguido suas ordens. Dentro de algumas horas eu perdi a minha voz. Minha garganta doía e eu não podia &'; t falar acima de um sussurro.

Assim que eu cheguei em casa eu olhei para cima laringite em minha cópia bem-vestida de Louise Hay &'; s Você pode curar sua vida
. Eu acredito que o livro fornece pistas para compreender as mensagens subjacentes de uma doença ou desequilíbrio em seu corpo. Se você decifrar estas mensagens e, mais importante, agir sobre eles, alterando seu pensamento, você vai melhorar a sua vida.

Para laringite ela escreve que a causa provável é “ tão louco que você pode &'; t falar. O medo de se manifestar. O ressentimento de autoridade &"; Fiquei impressionado com a verdade disto: eu era louco. Eu tinha medo de falar com o médico. E eu me ressentia de que ele não &'; t parecem valorizar a minha experiência.

O novo padrão de pensamento que ela oferece é “ Eu sou livre para fazer o que eu quero. É seguro para me expressar. Estou em paz &"; Eu apliquei este novo pensamento na minha mente como um bálsamo que cura e tenho a minha voz de volta rapidamente depois que

A afirmação também me ajudou a ter uma visão sobre o fato de que eu don &';. T necessidade de obrigar os médicos a concordar com me ou até mesmo para ver o meu lado. Tudo o que posso fazer é usar o meu melhor julgamento e apresentar um plano de cuidados. E a confiança de que tudo está bem.

Para mim, estar em paz significa que o meu valor não se baseia em outros me valorizando. Eu me valorizo ​​

Desde que epifania I &';. Já tive outras diferenças de opinião com os meus colegas do médico, mas eu haven &'; t tinha sentido que o meu valor como um praticante foi diminuída. E eu &'; ve nunca perdi a minha voz novamente.

Muitos dos meus clientes de coaching são mulheres de meia idade e um problema comum é a insônia. Nós todos sabemos que existem muitas sugestões de como melhorar o seu sono através de melhores hábitos – como eliminar a cafeína, aumentando magnésio, exercício, bedtimes rotina e recebendo acupuntura. Todas estas estratégias abordar as mudanças hormonais que vêm com a menopausa.

Mas a insônia é muitas vezes uma forma nossas pistas corpo-nos para uma verdade mais profunda sobre nós mesmos. Christiane Northrup, MD, em seu excelente A sabedoria da menopausa
, escreve que a insônia e fadiga são frequentemente “ o resultado de emoções não transformados e não resolvidos, como a raiva, tristeza ou ansiedade, &"; que acompanham as enormes mudanças de meia-idade.

Ela incentiva seus leitores a identificar as emoções que desafiá-los e olhar para seus significados subjacentes. Você está ansioso sobre uma filha entrar na faculdade sua preferida? Você se sente culpado sobre as coisas que haven &'; t começado feito em um dia? Você se sente ressentido que tudo parece depender de você

Louise Hay &';? Afirmação s para a insônia é “ Eu amorosamente liberar o dia e deslizar em sono tranquilo, sabendo que amanhã cuidará de si &"; Quando você tem um bom sono “ higiene, &"; quando você abordar as causas prováveis ​​– e quando você liberar as emoções negativas que ocupam sua vida de vigília – você vai, muito provavelmente, encontrar-se capaz de dormir como um bebê.

Você don &'; t precisa de uma cópia de Louise Hay &'; s ou Christiane Northrup &'; s livros (! embora eu recomendo-los), porque tudo o que você realmente precisa saber é que se você ignorar a sabedoria disponível para você, seu corpo pode criar um drama doloroso

Por outro lado, o Universo quer que você saiba que você é digno de amor e respeito e você pode ter uma vida cheia de saúde, felicidade e alegria ligação – você apenas tem que ouvir.

Você acha que seu corpo pode estar tentando lhe dizer alguma coisa agora Restaurant ?.