Postura corporal afeta Moods

Um artigo recente de Canwest News Service disse que a pesquisa recente realizada em Hobart e William Smith College no estado de Nova York, descobriu que o “ mero ato de dobrar os braços aumenta perseverança e ativa um desejo inconsciente de sucesso &";

Agora, a primeira resposta das pessoas quando vêem alguém com o seu /seus braços dobrados, é pensar de volta para suas aulas sobre o comportamento não-verbal e pensar, “ Oh, que a pessoa em ficar na defensiva &" ;. E é verdade que muitas vezes o gesto de braços cruzados indica uma relutância em concordar com o que um alto-falante está sugerindo.

No entanto, agora parece que algo mais pode estar em jogo aqui também, ea parte mais interessante de a pesquisa é que não só os nossos não-verbais mostrar o que pode estar pensando, mas os nossos não-verbais também pode desencadear um estado psicológico que pode criar o que pensamos.

O pessoal os braços cruzados no estudo de pesquisa passado mais tempo em um impossível de resolver o anagrama (palavra disputa), e em outro estudo surgiu com soluções mais corretas para um quebra-cabeça do que aqueles que foram convidados a sentar-se com as mãos sobre as coxas
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Normalmente pensamos que o estado psicológico leva a movimento do corpo, mas parece que isso funciona nos dois sentidos.

O que isso sugere, então, é que podemos ter uma gama de outras alternativas para usar para modificar os nossos humores e mental estados. (Além de alimentos!)

Método atores parecem ter entendido isso há anos. De forma a “ entrar em &"; o humor do personagem a ser retratado, o ator vai adotar a postura adequada. Se o personagem é triste, deprimido, ou solitário, em seguida, o ator vai começar pela adopção de uma posição inclinada, de cabeça baixa, ombros caídos, etc. Essa postura corporal cria um sentimento interno no ator que ele /ela é, então, capaz de transmitir à o público

Lembre-se da canção de, eu acho, Sound of Music – Sempre que eu sinto medo, eu segurar minha cabeça erguida, eu assobiar uma melodia feliz, etc. Parece como se o compositor tinha razão.

Na próxima vez que você quiser mudar o seu estado mental, tente mudar a sua postura corporal primeiro e ver o efeito que se tem sobre o seu humor. Pode ser mais fácil do que tentar falar-se de um mau humor

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