5 maneiras de cortar o seu cérebro para desencadear é Produtividade

Top 5 Produtividade Hacks

Você quer ser mais produtivo, mas don &'; t sabe como
Então você está com sorte, pois este mês &';? s Top 5 é como se tornar mais produtivo durante sua rotina diária.

# 1: Naps de energia

Sinta-se como a sua mente é feito para o dia? Excesso de trabalho? ? E oprimido
cochilos de energia são a melhor maneira de rejuvenescer-se contanto que você don &'; t passar por cima de 30 minutos. Se o fizer, você entra em um sono mais profundo que faz com que as pessoas se sentir sonolência depois de acordar e por que eles odeiam cochilos.

# 2: Tome uma ruptura

Tome pelo menos 3 grandes breaks por dia. Isso ajuda a revigorar sua mente e reunir seus pensamentos para voltar ao trabalho 2x tão forte. Ter uma da manhã quando você acorda pela primeira vez para obter os sucos fluindo mentais. A segunda à tarde e deve envolver um exercício leve ou yoga. E o final é à noite para recarregar para amanhã.

# 3: Faça um Plano de Trabalho

Encontre o seu quantidade ideal de tempo para trabalhar antes de você precisar de um mini-break. Isto poderia estar em qualquer lugar a partir de uma proporção de 2 horas a 1 hora, 25 minutos para 5 minutos, ou qualquer outra combinação que é óptima para si. A chave é manter o ritmo e não deixar-se.

# 4: Use Timers

Tempo tudo que você faz para garantir a sua reunião seus objetivos de produtividade. Uma vez que você &'; re calendário feito, voltar e descobrir o que ajudou eo que atendeu-lo a cumprir seu objetivo.

# 5: Altere Seu Ambiente

A mente humana precisa de mudanças. E trabalhando no mesmo ambiente podem causar a mente para entrar em um barranco. Que faz com que sua produtividade a sofrer porque não há nada para se envolver a sua mente e fazê-lo funcionar, aprender e adaptar-se. Portanto, encontrar 3 ou 4 lugares diferentes para trabalhar em e girar através deles para manter sua mente fresca e trabalhando Restaurant  .;