Quando treinamos nosso cérebro para Esqueça - ele !!

Muitas pessoas acreditam que a razão sua memória é pobre é devido ao envelhecimento. Idade tem pouco a ver com a razão pela qual essas pessoas maravilhosas esquecer. A razão pela qual as pessoas estão se tornando esquecido é porque isso é exatamente o que eles estão treinando seu cérebro para fazer.

Há uma expressão comum em muitas línguas diferentes ao redor do mundo que é "Do not Forget". Nós usamos isso muitas vezes quando estamos fazendo o nosso melhor para nos lembrar de tarefas importantes e quando estamos a ser útil para outras pessoas. "Não se esqueça de pegar o leite." "Não se esqueça de chamar o médico." "Não se esqueça de obter este feito." Infelizmente, isso cria o efeito oposto e faz com que nossa mente se tornar ainda mais esquecido.

Nosso cérebro tem uma capacidade inerente para filtrar naturalmente a informação que nos permite concentrar em uma tarefa. Por exemplo, quando estamos no trabalho e está sentado em nosso computador focado em uma tarefa particular, há muitas coisas acontecendo ao nosso redor. Tais estímulos poderia ser, colegas conversando, o telefone tocando, ou, talvez, os carros de condução passado na rua. Porque a nossa mente está tão focado na tarefa na mão, nós apenas ouvir ou prestar atenção a outras coisas acontecendo ao nosso redor. Se o nosso cérebro era absorver cada pedaço de estímulos acontecendo em cada momento de cada dia, nós teríamos um funcionamento momento muito difícil. É por esta razão; nosso cérebro foi treinado para filtrar o que não é importante o que nos permite concluir que é.

Quando dizemos a nosso cérebro "não esqueça" o nosso cérebro interpreta esta informação como sem importância. Quando isso acontece, o nosso cérebro filtra as informações, descarta e nos permite esquecer. Sabendo disso, é importante começar a treinar o seu cérebro para se lembrar. Faça isso, mudando as palavras "Não se esqueça" para "Lembre-se". "Lembre-se de pegar o leite." "Lembre-se de chamar o médico." Dizendo e pensando "lembrar" diz a nossa mente a informação é importante e, portanto, armazena os dados para uso posterior.

Há um truque que eu gosto de fazer quando estou em rede ou dando uma aula. Muitas pessoas são surpreendidos com a minha capacidade de lembrar nomes facilmente. Para a maioria, lembrando-se de um rosto é muito mais fácil do que lembrar de um nome. A partir de hoje, isto pode ser alterado. Se você conhecer alguém pela primeira vez e quiser lembrar do seu nome fazer isso; como você está tendo uma conversa com eles, pense em sua mente, "lembre-se (nome aqui)". A partir do momento que você está introduzido pela primeira vez a esta pessoa, ao ponto em que você vai embora, acho que as palavras "lembre-se (nome aqui)" três vezes separados. Certifique-se de aguardar alguns momentos entre cada pensamento, de modo a ajudar a solidificar a memória. Posso dizer com 99% de convicção, que são mais propensos a lembrar o nome da pessoa! Essa mesma técnica funciona para datas e números. Se há uma importante data ou número de telefone que deseja lembrar e você é incapaz de escrever as informações para baixo, pensar "lembre-se (data /número)" três vezes em sua mente e voila você se lembra. Se você escolher para treinar o seu cérebro para se lembrar, sua mente seria afiada e recordar instâncias com tanta clareza, outros que treinaram o cérebro para esquecer, seria absolutamente espantado.

Mantenha sorrir aquele sorriso lindo de vocês!

Kindest de Saudações,

Claire McGee
Presidente, TS Consultoria
Autor, "Eu acredito conseqüentemente eu sou" Art