Açaí antioxidantes - por que Açaí bagas são tão saudável para você

O &'; s a história sobre antioxidantes Açaí? Os alimentos que contêm antioxidantes são cruciais em qualquer dieta moderna, saudável, porque eles neutralizam os radicais livres perigosos que atacam nossas células do corpo e minam nossos sistemas imunitários. E de todos os alimentos antioxidantes, Açaí bagas, especialmente, têm um alto nível de antioxidantes. Este artigo explica os detalhes.

O que são antioxidantes e radicais livres?

Em suma, os radicais livres são grupos de átomos que chegam até nós através de alimentos, produtos químicos, o ambiente, radiação e estresse. Em parte eles são um subproduto natural do nosso corpo funciona, e mesmo necessário, mas, em parte, eles também têm efeitos nocivos sobre nossas células do corpo e sistemas imunitários.

A melhor maneira de manter os radicais livres sob controle, é pela ingestão de alimentos que têm um elevado nível de antioxidantes. Os antioxidantes podem ser encontrados especialmente em vitaminas e minerais, ou seja, especialmente em frutas particulares, legumes, nozes e óleo. Comida é o fator que a maioria das pessoas deve concentrar-se, uma vez que geralmente não podem influenciar o ambiente ou o nível de radiação em torno de nós.

Açaí bagas

Como disse, entre todos os alimentos antioxidantes, o Açaí tem um lugar especial. Nenhuma outra comida tem um maior nível de antioxidante. Alguns até se referem ao açaí como a natureza &'; s “ super alimento &"; por causa de todos os nutrientes saudáveis ​​que eles contêm e os efeitos benéficos que eles têm sobre o corpo humano.

Açaí bagas têm sido mostrados para ter um efeito muito positivo sobre o sistema imunológico humano. Isso ajuda a evitar que pequenas coisas como pegar um resfriado, mas também muito pior e até mesmo doenças mortais. Estudos têm mostrado que o nível de antioxidantes no corpo humano aumento no prazo de 2 horas depois de comer açaí. Esta é também porque o corpo humano absorve Açaí especialmente rápido. Isso vale tanto para suco de Açaí e polpa de frutas.

Açaí bagas vêm da palmeira Açaí que cresce na América do Sul e Central, e tem o tamanho de uma uva pequena.

Como a consumi-los

Ele doesn &'; t importa muito como você come açaí. Você pode comê-los sozinho, ou consumi-los com suco, iogurte ou um smoothie. Açaí bagas são também serviu como polpa de fruta, como um stand alone prato.

Em suma, antioxidantes Açaí são a melhor que existe. Espero que este artigo irá contribuir para uma compreensão e uso deste ldquo subestimado e mais amplo; super alimento &"; da Mãe Natureza Restaurant  .;