7 segredos para o pensamento High Performance

Nossas mentes são como motores de corrida de alto desempenho. Eles
têm a capacidade de nos levar a qualquer lugar que queremos ir a
velocidade incrível.

Mas, infelizmente, a maioria de nós não fizemos as necessárias
manutenção e regulagens para permitir nossas mentes para operar de forma eficiente
.

Há três razões isto pode acontecer.

1. Preguiça. Alguns de nós sabemos o que fazer, mas estamos
ou muito preguiçosos ou não têm a disciplina para fazer o que é necessário para manter
nossas mentes com a máxima eficiência.

2. Nós não acreditamos no nosso potencial ou o poder
incríveis de nossas mentes.

3. Não sabemos os 7 Segredos de alto desempenho
pensando.

Neste relatório eu estou revelando os 7 Segredos de alta
pensando Performance. Estou tirando quaisquer desculpas que você
têm por não pensar como um vencedor.

Como você começar a colocar os 7 segredos para trabalhar para você,
você notará os efeitos são geométricas.

Cada técnica será multiplicar a eficácia dos
outros.

Uma vez que você começou a usar todos os sete você vai se surpreender com o quão poderoso
sua mente pode ser.

No meta realista será além de seu alcance.

Então, quais são os 7 segredos de pensadores de alto desempenho?

Segredo número 1 Relaxamento

Pensadores Alto Desempenho aprenderam a usar o poder
de relaxamento.

Eles sabem que o estresse prejudica sua capacidade de realizar
e que é melhor fazer uma pausa quando estão
sentindo cansado ou frustrado.

Se você gostaria de executar em seus níveis ótimos,
agendar períodos diários de exercícios de relaxamento.

Você pode meditar ou ouvir música suave ou fitas.

Se você está sempre no computador como eu sou, você pode tomar
um curto jog, ou fazer algum exercício.

Em essência, você deve fazer o oposto do que o seu uso diário
tarefas are

Se você &';.. re um trabalhador que você relaxe encontrando algo
que estimula sua mente

Se a sua rotina diária envolve um monte de pensamento ou
sentado em uma mesa, quebrar o seu dia com algum
exercício físico.

Uma vez que você aprendeu a aproveitar o poder de relaxamento,
você encontrará alcançar seu objetivo muito mais fácil.

Faça relaxamento uma parte de sua rotina diária.

Segredo Número 2 Visualization

Qualquer tarefa que tentar é mais fácil se estamos relaxados,
condicionado especialmente mental.

A visualização é uma ferramenta poderosa quando combinado com
relaxamento.

Muitas pessoas dizem que eles são incapazes de visualizar ou
criar imagens em suas mentes.

Isso não é realmente verdade.

Eles visualizar, mas porque eles não têm praticado
controlar os seus quadros mentais, eles vêem o que eles
quer evitar e não o que eles querem realizar
.

Sua mente absorve o que você entrada e é por isso que tantas
de seus medos se tornam realidade.

Você pode controlar os seus quadros mentais ou
eles vão controlá-lo.

Você será atraído para qualquer imagem que você mantenha o tempo suficiente
em suas mentes olho.

Se você quiser se tornar próspero e bem sucedido, você
deve assumir o controle dos filmes você jogar em sua mente.

O primeiro passo é fazer com que a visualização de seu mais bem sucedido
, próspero auto um hábito diário.

Quando você começar a praticar vendo-se em um
nova luz, sua mente racional irá se rebelar e as dúvidas
se infiltrará.

Você só vai ser capaz de manter as suas imagens mentais para
curtos períodos de tempo.

Como sua prática continua você será capaz de segurar
as imagens por longos períodos de tempo e você será capaz
para visualizá-las em maior detalhe.

Se você está se perguntando se vale a pena o esforço, eu gostaria
para dar-lhe um exemplo de como a visualização é poderosa.

Quando Ali estava se preparando para sua luta contra Foreman,
os "especialistas" deu-lhe pouca chance de ganhar .

Foreman era mais novo, maior, mais forte e atingiu como um
mula.

Então, o que Ali faz?

Ele foi para o seu campo de treinamento e evitou leitura todos
histórias negativas sobre sua derrota iminente.

Ele não apenas começou a treinar fisicamente para a luta, ele começou a ensaiar mentalmente
suas reações ao ser atingido por
Foreman.

Ali sabia que havia uma possibilidade de ser batido
inconsciente durante a luta, mas como ele iria lidar com
isso?

Ele começou a treinar mentalmente o seu corpo para envolver seus braços em torno
Foreman e conquistar assim que ele se sentiu
começam a perder a consciência.

A noite do lutar contra o seu treinamento mental pagos.

Nas próprias palavras de Ali ele admitiu que houve momentos em que
lutar quando ele estava literalmente fora de seus pés.

A única coisa que o salvou da derrota foram os seus exercícios de visualização
.

Cada vez que ele foi atingido com força suficiente para ser bateu
inconsciente, seu corpo assumiu e segurei Foreman
tempo suficiente para Ali para recuperar seus sentidos.

Essa história foi feita à noite, através do poder do
Visualization.

Você está pronto para fazer história?

Número Secret 3 auto Talk

Até agora temos discutido relaxamento e visualização.
Agora estamos vai falar sobre auto-sugestão
(auto talk).

Autosuggestion é o mais simples dos 7 segredos.

Também é o meu favorito.

É simplesmente falando para si mesmo . Você escolhe um hábito ou
qualidade que deseja adquirir e repetir para si mesmo
mais e mais.

É a minha técnica favorita, porque ele literalmente mudou
minha vida.

Não minimizá-la.

Pode parecer simples, mas é oh tão poderoso.

busto eu estava no meu final dos anos 40, meu negócio tinha ido e minha
saúde foi baleado.

Eu não via saída.

Eu só sabia que as chances eram contra a minha vez de sair
da situação eu me encontrei em.

Broke , o relógio e incapaz de trabalhar.

Bem, como diz a canção, se você não tem nada, você
não tem nada a perder.

Desde que eu tinha nada a perder, eu comecei a usar um
utosuggestion.

Eu admiti-lo. Falei para mim mesmo.

Por sorte eu estava sozinho quando eu fiz isso, ou eu tenho certeza que eles
ter jogado a antiga rede sobre mim.

Eu não estava mesmo certeza de que iria funcionar, mas mesmo assim eu fiz.

Ele foi nada sofisticados, a apenas duas frases repetidas I,
dia após dia.

A primeira frase foi: "Eu Sou muito mais criativa do que
eu jamais imaginei. "

A segunda foi," Eu tenho um número ilimitado de
idéias criativas no meu subconsciente. "

Então, o que aconteceu

Em 50 anos eu tenho dado uma segunda chance.

Eu fui de jogar a toalha e se preparando para
levar o que Walden chamado uma vida de desespero silencioso , a
fazer a minha vida como escritor.

Eu posso trabalhar de qualquer lugar.

Eu ganhar dinheiro fazendo algo que eu amo.

Se auto-sugestão não é poderoso , eu não sei o que é.

Ele mudou minha vida.

Secret Number 4 Meta Ambiente

O estabelecimento de metas é realmente uma extensão do nossa sobrevivência
mecanismo.

Todos os seres vivos têm mecanismo de sobrevivência. A partir da árvore,
cujas folhas se voltam para o céu antes de uma chuva às
aves que, voam para climas mais quentes durante o inverno.

Mas, como homens e mulheres, temos uma vantagem. Plantas, animais e insetos
não tem controle sobre a direção
suas vidas tomar.

É pré-definido para a sobrevivência de suas espécies. Nós em
outro lado tem a capacidade de tomar parte na
formação de nossos destinos. Nós podemos escolher o nosso caminho.

A nossa capacidade de pensar no futuro e definir metas dá
-nos a capacidade de ser os capitães de nossos destinos e as
shapers do nosso destino. Infelizmente a maioria de nós tende a encolher
fora o poder de estabelecer metas e nossas vidas acabam
sendo atiradas para lá e para cá como um navio em uma tempestade.

Nossos altos mentes motorizados são programados para ajudar nos
alcançar o sucesso, mas nós dar-lhe nenhuma direção. Nós montamos
ao redor com este motor de alto desempenho entre
nossos ouvidos, e nunca tirar o freio de emergência.

Se você realmente quer se tornar um pensador de alto desempenho, o que você deve definir metas que você animado. Seus objetivos
deve ser grande o suficiente para motivá-lo, enquanto ainda está sendo
crível.

Não confunda devaneios de metas.

Não confunda o que vai fazer os outros felizes , para uma meta
que você irá obter animado.

Tem que ser seu objetivo.

Comece definindo críveis, metas alcançáveis. Defina um tempo
limite para realizar seus objetivos e definir metas mais elevadas
cada vez que uma meta de idade foi alcançado
.

Configurar um sistema de recompensa para alcançar seus objetivos em tempo.

Faça alcançar seus objetivos um jogo, uma caça ao tesouro.

Se você tem tempo para torcer para o seu time favorito,
você tem tempo para começar torcendo por você.

estabelecer e alcançar seus objetivos é o verdadeiro Super Bowl.

Faça-se o MVP da sua vida.

Secret Number 5 Whole cérebro pensante

A quinto segredo do pensamento de alto desempenho é
aprender a pensar com os dois lados de seu cérebro. Alto desempenho
pensadores são pensadores de todo o cérebro.

A maioria de nós tem um lado de nossos cérebros dominantes. Se o
lado esquerdo é dominante que tendem a ser mais lógico. Se o lado nossos
direito é mais dominante que tendem a ser mais intuitiva.

Um bom exemplo seria o que nós rotulamos como intuição feminina.
Por alguma razão nós encontrá-lo mais aceitável para as mulheres a usar
sua intuição e esperamos que os homens a ser mais analítico.

Os verdadeiros pensadores de alto desempenho são tão confortáveis ​​
estabelecendo planos detalhados para realizar seus objetivos
como eles estão em pensar fora da caixa e chegando
com uma nova maneira de ver e fazer as coisas.

A verdadeira habilidade é ser capaz de usar ambos os lados à vontade.

É triste ver como muitos escritores, artistas e inventores
terminaram historicamente se quebrou, quando todos eles teriam
precisava era de um pouco mais de sua lógica lado esquerdo do cérebro.

No outro extremo do espectro, você pode encontrar
muitas empresas vão sob porque eles ficam para trás
seus concorrentes que estão dispostos a usar seu cérebro direito
habilidades e intuir vinda mudança.

Para operar com a máxima eficiência, você deve aprender a ser
um pensador equilibrado.

Você não só precisa saber como usar ambos os lados da
seu cérebro, você deve saber quando usar suas habilidades racionais
analítica e quando ser mais intuitivo .

Você deve desenvolver a capacidade de raciocínio e de investigação,
enquanto permite flexibilidade suficiente para seguir seus palpites.

Se você estudar muitos dos nossos principais executivos que você encontraria eles
tem dois grandes traços em comum.

1. Eles são setters objetivo. (lado esquerdo do cérebro)

2. Eles creditam muito do seu sucesso ao seguinte
seus palpites. (lado direito do cérebro)

A linha inferior.

Eles são pensadores integrais cerebrais.

Seu cérebro é uma criação maravilhosa. Não desperdice tanto
metade.

Use tudo.

Torne-se um pensador do cérebro inteiro e você estará à frente de sua concorrência
.

Segredo Número 6 Humor e Pleasure

O taoísta de ter um ditado, "A viagem é a recompensa."

pensadores de alto desempenho exemplificar que

Eles escolhem sua profissão, não por causa do dinheiro que
esperar para fazer, mas por causa da alegria que ele traz-los.

Nas palavras de J. Paul Getty, que aprenderam a prosperar
sobre a pressão.

Não vêem o que eles fazem como fazer ou morrer.

Eles aprenderam a rir de si mesmos e tentar não
levar as coisas demasiado a sério .

O que os outros podem considerar um problema, eles consideram um
desafio.

Seu senso de humor e capacidade de desfrutar do seu trabalho
aumenta à medida que suas habilidades aumentam.

Muitas vezes eles passam longas horas em uma tarefa não porque
eles sentem a necessidade de trabalhar duro, mas porque eles têm tão
muito divertido no que fazem.

Quando encontramos alegria em fazer o que nós amamos, o tempo voa por
em um piscar de olhos.

Se você está pronto para ser um pensador alto desempenho, aprender
rir mais.

Encontrar trabalho que lhe dá alegria.

Pare de olhar para a tarefa em questão como uma luta. Visualizá-lo
como um jogo magnífico.

Para o pensador alta performance, não existe uma linha entre
trabalhar e jogar. Seu trabalho é sua paixão.

No mundo dos esportes é chamado de estar na zona. Alto pensadores
desempenho executar da mesma maneira.

* Eles estão agindo no momento.

* Eles não têm dúvidas.

* Tempo quase pára.

* Eles estão focados para o ponto que influências externas
estão literalmente bloqueados.

Pare de tentar tão duro e comece a desfrutar o processo.

Segredo Número 7 A mente subconsciente

Os seis primeiros segredos eram os blocos de construção até o
verdadeiro segredo por trás pensamento elevado desempenho.

pensadores de alto desempenho reconhecer o incrível poder de
sua mente subconsciente.

* Relaxamento

* Visualization

* Autosuggestion

* Estabelecimento de Metas

* Whole-Brained Pensamento

* Humor

Todos os itens acima são projetados para ajudá-lo a libertar o
incrível poder de sua mente subconsciente.

O subconsciente tem sido chamado o gigante adormecido.

É como um grande urso hibernando durante o inverno.

É esperando por você para despertá-lo para que ele possa fazer o seu trabalho.

Todos os sistemas de condicionamento mental da mente Silva
Controle e PNL com as tradições místicas, como Yoga
e as artes marciais são projetados para levar-nos para além do nosso
condicionamento cultural.

Eles são todos concebidos para ajudar-nos a perceber que há
mais para pensamento elevado desempenho do que o nosso pensamento analítico
lógico.

Hunches, intuição etc. são os resultados de nosso subconsciente
trabalhando nos bastidores.

No palavras de Maxwell Maltz ", dentro de você agora está of the poder de fazer coisas que você nunca sonhou possível. Este
poder torna-se disponível para você exatamente como você pode mudar
suas crenças. "

Esse poder de fazer seus sonhos se tornarem realidade é sua mente subconsciente
.

Talvez . é hora de você acordou o gigante adormecido e colocá-lo para trabalhar para você

Desejando o Sucesso,
John Colanzi
.