Eleito, não eleito e não Eventos Vida Transitions. Como você lidou com eles?

Olá e bem-vindo de volta a esta série de artigos sobre a mudança. No último artigo, intitulado &'; fazer a mudança, ou Alterar vai acontecer com você &'; Eu discuti a diferença entre as transições da vida menores e grandes transições da vida. Neste artigo vou discutir o processo de lidar com terminações e transições eleitos, não eleitos transições e não Eventos.

A importância de ter um treinador no seu canto quando você está indo embora uma dessas transições podem ser a diferença entre vê-lo como uma oportunidade ou como uma ameaça; se você perceber uma transição de vida como uma ameaça e você reagir com medo que você vai ser sempre a olhar para o passado. Como nunca pode voltar atrás na vida, isso leva a pensamentos e sentimentos negativos que podem afetar nossa visão do futuro. Por outro lado, se através do trabalho com um ônibus os temores sobre o futuro pode ser descompactado e examinadas em seguida, a viagem para o futuro será que muito mais feliz e mais fácil. Temos de nos lembrar que todos nós podemos moldar o nosso futuro, as ações que tomamos hoje. Nós não podemos mudar nosso passado, não importa o quanto nós gostaríamos.

Então, deixe-nos saber olhar para terminações de transições da vida:
Não importa o que você experiência de transição e se é uma maior ou menor de transição, William Bridges (1980) afirma que cada um começa com um final. Há 3 fases distintas.
1. Deixe de lado a velha situação
2. Mude-se para a transição ou zona neutra Sims 3. Mover-se em um novo começo

Temos que deixar ir o velho antes de começar o novo, não importa o que a natureza da transição é. A segunda fase é uma transição da zona neutra. Isto é descrito como um momento de confusão e vazio, um período de necessidade de estar sozinho, um tempo de reorientação interna, levando a uma maior auto-compreensão, renovação, confiança e coragem para avançar para a terceira fase: um novo começo . O novo começo envolve o ajuste para a mudança que acaba de ocorrer na vida de alguém e, assim, passar com sucesso em e embora a transição

Em seu livro sobre o &';. Mudança de carreira &'; Dr D. Helfand (1995) diz que a investigação sobre o tema da transição mostra que os eventos que mudam nossas vidas vêm em uma variedade de formas, tamanhos e combinações. Existem três tipos básicos:
1. Eleito Página 2. Não eleito Sims 3. Não eventos
transições eleitos são transições que esperamos e que são até nós e que temos tempo para pensar e planejar. Estes poderiam incluir a se formar na faculdade, movendo-se longe de casa, a primeira &'; real &'; emprego, casar, ter filhos, algumas mudanças de carreira, e se aposentar. Pelo planejamento para estas transições eleitos estamos no controle e por isso estas transições eleitos são tempos de excitação, felicidade e auto-satisfação.

transições não eleitos são inesperados e, portanto, testar nossas habilidades de enfrentamento. Os exemplos podem incluir o cônjuge sair, perder o emprego depois de um longo mandato ou a morte inesperada de um membro da família. Estes acontecimentos terríveis pode abalar-nos e desafiar a nossa capacidade de ajustar; no entanto, Helfand (1995) salienta que nem todas as transições não eleitos são negativos. Nós ainda podemos ser surpreendidos por transições positivas, tais como uma promoção no trabalho ou proposta inesperada surpresa do casamento. Essas transições podem também exigir o ajustamento dos nossos papéis, relações, rotinas e suposições sobre nós mesmos ou do mundo.

Não eventos, o terceiro tipo de transição, são mudanças que pensou que iria ocorrer, mas não fazer, como tentativas frustradas ter filhos, uma relação de amor não desenvolver como esperado, ou não conseguir uma promoção no trabalho muito desejado. Mesmo que estes não ocorrem, a nossa expectativa de que eles nos deixaria em situação potencialmente difícil, é possivelmente tão difícil como uma transição não eleito. Nós não eleger para a mudança não ocorra.

Olhando para estes 3 tipos de eventos, faça uma lista de 3 Transitions eleitos que você fez em sua vida até agora. Como você se sentiu quando você fez essas transições? Que lições você aprendeu com sucesso desde o planejamento para uma mudança e então alcançá-lo?

3 Eleito Transitions você fez em sua vida até agora. Como você se sentiu quando você fez essas transições? Que lições você aprendeu com sucesso desde o planejamento para uma mudança e então alcançá-lo?
1 Página 2 Sims 3

Agora, acho que cerca de 3 transições não eleitos que você tinha experimentado em sua vida até agora. Estas são mudanças que você não tinha controle. Que habilidades /habilidades /recursos você usou para lidar com essas mudanças inesperadas? O que você aprendeu com isso? Como você tem usado as coisas que você aprendeu?

3 não eleitos Transitions você fez em sua vida até agora. Que habilidades /habilidades /recursos você usou para lidar com essas mudanças inesperadas? O que você aprendeu com isso? Como você tem usado as coisas que você aprendeu?
1 Página 2 Sims 3

Agora, acho que cerca de 3 não transições. Estas são coisas que você pensou que estavam indo para acontecer, mas didn &'; t.

3 não transições que aconteceram com você em sua vida até agora Que habilidades /habilidades /recursos que você usar para lidar com a mudança que você pensou que ia acontecer, mas didn &'; t? O que você aprendeu com isso? Como você tem usado as coisas que você aprendeu?
1 Página 2 Sims 3

Como já discutido, todas as mudanças são repleta de desafios e dificuldades e pelo planejamento para a mudança que você pode assumir o controle de seu futuro

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