Não é o que você pensa que é!

A maioria dos casais acreditam que precisam de melhores habilidades de comunicação e que iria mudar seu relacionamento para melhor. Eles alegam que quer discutir por causa de mal-entendidos ou que um ou outro don &';. T discutir os seus problemas abertamente

Comunicação (ou falta dela) é muitas vezes não é o problema

A maioria dos casais tem questões de re-hash mais e mais e eles sabem o que seu parceiro &'; s posição é. O problema é que muitas vezes eles não aceitam o parceiro &'; s posição e são “ tentando &"; para levá-los a mudar de ver o seu lado. E nós sabemos como isso vai geralmente; certo? Isso não acontece

Então, muitas vezes problemas de comunicação se resumirá a “. Eles não estão me ouvindo ou eles iriam mudar seu comportamento &" ;; ou “ eles don &'; t se importa o suficiente sobre mim para mudar &" ;. Nenhum destes processos de pensamento são úteis para construir e sustentar um relacionamento fabuloso.

falhas na comunicação são muitas vezes a maneira pela qual cada parceiro mantém com sucesso um equilíbrio de poder.

potência e controle questões normalmente existir quando os parceiros se sentir como o que eles valorizam está sendo ameaçada. Eles geralmente não estão assumindo uma posição de auto-habilitada quando isso acontece. Quando há um equilíbrio com ambas as posições de auto-poderes assumindo, a comunicação pode, então, tornar-se uma ponte ao invés de uma barreira

Você já ouviu a si mesmo ou seu parceiro diz, “. Se você teria apenas que fazer do meu jeito lá não iria o &'; t ser um problema &" ;? Quando há divergências sobre o que está acontecendo em seu relacionamento, é tão importante para se concentrar em como o processo de comunicação está a gerir a mistura de dois mundos, como o que precisa ser dito. O respeito mútuo não é transmitida em apenas palavras. Sem respeito mútuo qualquer comunicação é perda de tempo e esforço.

Muitas vezes questões de poder e de controlo nos relacionamentos estão ocorrendo por razões muito importantes e, portanto, são emocionalmente carregado.

Se as emoções são expressas ou não, eles . geralmente são uma força motriz que faz com que muitas vezes os conflitos mais profundamente arraigada

Algumas coisas para lembrar em suas comunicações:

* Mantenha-se calmo e bem fundamentada em seu próprio corpo e as emoções. Às vezes isso significa adiar as conversas até que você pode ser não reativa. Todos nós já tivemos conversas com entes queridos que se intensificou porque não praticar este tipo de comunicação

* Prática respeito e reciprocidade - It &';. Não S “ o seu caminho ou a estrada &"; se você realmente deseja uma relação mais amorosa com o seu parceiro. Uma maneira óbvia respeito e reciprocidade ocorre é ser um ouvinte ativo sem uma refutação ao que seu parceiro está dizendo. Uma coisa que é muito útil é a ficar curioso sobre o que seu parceiro está dizendo; ou seja, “ I &'; m curioso sobre o que você acabou de dizer; e I don &'; t compreendo totalmente. Você pode me dizer mais porque eu realmente quero te entender melhor &";?

* Se você reagir, desacelerar, tomar uma respiração profunda e observe o que está acontecendo e como você está se sentindo em seu corpo antes de continuar a falar. É essencial que nós pagamos a atenção quando reagimos. Estas reacções são indicadores de que essas crenças subjacentes sobre o nosso mundo ea nós mesmos. Quando nós pegamos “ se comportando mal &"; este é poderoso e pode mudar a comunicação em um centavo Restaurant  .;