Etapa # 2 para a melhoria COMUNICAÇÃO

Etapa # 2
Esta é lição # 2 de uma série que eu estou compartilhando com vocês nos próximos dias e semanas sobre os elementos-chave que são a base para uma comunicação excelente. Eu estou esperando que você vai ser capaz de usar as ferramentas de alguma forma que os benefícios que você e faz a diferença em sua vida.
A razão que eu acredito que a comunicação seja tão importante e valioso é a maneira mais relevantes nós temos que verdadeiramente conectar com outras pessoas. A comunicação é feita de muitas partes, as nossas palavras, como nós dizemos a eles, nossa linguagem corporal eo tom. Se todos nós realmente aprender a arte da comunicação positiva vamos experimentar menos conflito & mal-entendidos em nossas vidas e muito mais cooperação, apreciação e amorosa harmonia, pessoalmente, profissionalmente e globalmente. A comunicação é uma habilidade de igualdade de oportunidades que irá melhorar nossos relacionamentos íntimos, criar famílias saudáveis, as comunidades serão mais colaborativa, os valores corporativos vai mudar e nações mais unidos.
Eu gostaria de dizer que ser um comunicador estelar é realmente tudo sobre os lotes de palavras "C", Curiousity, Consciência, Compaixão, Conexão, Colaboração, Controle, Consideração, Care.

Assim, para o passo 2, vamos olhar para o "C" palavra COMPAIXÃO
Então, o que é a compaixão
COMPAIXÃO: (kuhm-pash-uhn) NOME: um sentimento de profunda empatia, cuidado e compreensão de outro que está chateado, prejudicando, na dor ou atingidas pelo infortúnio, acompanhado por um forte desejo de cuidar e aliviar o sofrimento. Significa ter coração.

Todos nós precisamos aprender a ter um poço inesgotável de compaixão, se quisermos melhorar as nossas conexões com os outros, o que em muitos casos significa que precisamos suspender o julgamento, a nossa própria auto conversar e reactividade. Empatia e compaixão são a premissa subjacente de todas as conexões positivas e conversas e é o cordão entre corações. Compaixão é diferente do que simpatia e é simplesmente a capacidade de permanecer em um coração amoroso aberta e estar com outra pessoa &'; s dor mesmo quando às vezes é dirigido a você. Isto às vezes pode ser difícil de realmente conseguir, no entanto, é extremamente importante para qualquer relacionamento.
Para qualquer relacionamento saudável sucesso ambas as partes precisam de se sentir ouvido, compreendido, apreciado e aceito, no entanto resolução quando há diferenças ou conflitos é um processo que às vezes não pode acontecer imediatamente, mas acontece ao longo de algum tempo, horas, dias ou semanas. Às vezes temos de ser pacientes com o processo. Quando alguém está experimentando chateado eles podem não ter a capacidade de compaixão naquele momento e é por isso que é tão importante para qualquer um de nós tem um poço inesgotável de compaixão para com a pessoa que está passando por algumas fortes sentimentos, seja qual for a causa, mesmo se você é a causa. Em nossa família nós chamamos nossas viradas "grandes sentimentos" e todos nós sabemos quando existem algumas "grandes sentimentos" acontecendo que é a nossa hora de trazer sobre a compaixão, escuta atenta e cuidado para a pessoa que tem os "grandes sentimentos"
Para ter compaixão e permanecem compassiva pode ser difícil, por vezes, se esses "grandes sentimentos" são direcionados a você, no entanto, este é o lugar onde é vital para não tomar nada pessoalmente, manter a calma e lembre-se que qualquer transtorno é mais sobre a outra pessoa do que é sobre você. Eu também não estou defendendo que você ficar em qualquer situação de abuso, mas eu estou dizendo que a compaixão é o antídoto para a virada, dor, mágoa e conflito.

É uma resposta natural do ser humano para se sentir na defensiva ou em guarda quando a dor de alguém, magoado, chateado ou uma denúncia é dirigida a nós, no entanto, este é o lugar onde a borracha encontra a estrada, por assim dizer, em qualquer interação conflituosa, e onde todos nós devemos aprender a não ter dor de outra pessoa em, don ' t tomar nada pessoalmente, não importa o quê, e para permanecer em nosso coração compassivo, porque que a compaixão é a cola no relacionamento, se é um relacionamento pessoal ou profissional.
Eu costumava dizer ao meu marido quando eu estava chateado que a única ação necessária era para ele ter compaixão por mim nesses momentos difíceis. Nada mais, apenas compaixão. A confiança é construída sobre a compaixão, porque ele faz os outros se sentir importante e valioso e que você se preocupa com seu bem estar.
Outro ponto que é importante lembrar sobre ser compassivo é que permite que a outra pessoa para assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos e trabalho até as questões mais profundas. Ele permite que todos nós a oportunidade de deixar os outros serem responsáveis ​​por si mesmos, não tentar corrigi-los ou a situação, ou ser co-dependente de nós mesmos. A beleza desta é que permite que você seja parte integrante do crescimento pessoal de outra pessoa. O que você está criando nesse momento é uma conexão forte, uma ligação íntima em nossa humanidade comum para curar e cultivadas em nossa aspiração de aceitação e amor.
Você também vai precisar aprender a refletir de volta o que está sendo expresso e como ele faz sentido para você conhecer a outra pessoa (mais sobre isso em edições posteriores) Reflexão Compassivo é a ação necessária depois que alguém compartilhou com você, então a outra pessoa sabe que você ouviu e entendeu o que eles tenham comunicado. É um resumo simples do que você acredita que você ouviu a outra pessoa dizer o que lhes dá a oportunidade de concordar ou ajustar a mensagem ou a continuar com mais profundidade.
Acredito que a busca do amor, apreço e reconhecimento é provavelmente um de nossas necessidades humanas mais fundamentais e motivadores. Eu não posso dizer o suficiente sobre a compaixão como é minha convicção que é a base para todas as interações humanas positivas e que realmente nos conecta todos de coração a coração.
Então, eu gostaria de convidá-lo esta semana para perceber oportunidades de se envolver em alguns Escuta Compassiva & Refletir e lembrar-se de dar-te um pouco de compaixão, amor e carinho também. Deixe-me saber como você fez. Gostaria muito de ouvir a sua experiência. FREI Ouvir ao monge budista, Thich Nhat Hanh em Super Alma domingo curto partilha de Oprah em Commpassionate Ouvir ou ler livros do Dr. Marshall Rosenberg sobre a comunicação NVC-compassivo para alguns ensinamentos extras na compaixão.
ansiosos para ouvir COMO ser compassivo APOIA SUA VIDA
MHEYAH Restaurant  .;