Por que as habilidades de comunicação nem sempre funcionam eo que faz.

Pares entrar em meu escritório dizendo que eles don &'; t saber como se comunicar. Eles muitas vezes se transformar em um argumento full-blown ou acabam fechando e se afastando umas das outras
A suposição é que se eles poderiam aprender a se comunicar bem durante argumentos, eles não iria o &';. T acabar machucando um ao outro ou empurrando cada outro de distância.
Esta é uma suposição comum compartilhada por especialistas em relacionamento e artigos de revistas. Na verdade é pode ser uma set-up para o fracasso
Uma vez que &';. Re engajado em uma luta que &'; s difícil de acessar o nosso maior o funcionamento do cérebro e lembre-se os passos para uma comunicação eficaz ou as regras da luta justa. Em vez disso, são seqüestrados pelo cérebro reptiliano e reagir, atacando ou retirar formar nosso parceiro.
Pense em dois lagartos que reagem a uma ameaça, eles vão lutar, fugir ou fingir de morto. Ataque ou desligado. Isso só aumenta o nosso medo e aumenta a nossa reação. O que realmente precisamos é encontrar uma maneira de se sentir seguro e conectado com o nosso parceiro
Então o que você pode fazer quando você &';. Ve sido seqüestrado por seu “ lagarto &"; ? cérebro
Observe que você &'; re preso em uma reação de luta ou fuga e que nada de bom virá a partir dele. Pausa, respire fundo várias vezes e parar de discutir. Diga algo como: “ Este isn &'; t vai a lugar nenhum bom. Let &'; s final dessa discussão para agora até nossas emoções se acalmar &";.
Uma vez que você &'; re capaz de acalmar-se e refletir sobre o que aconteceu, voltar para o seu parceiro e fazer as pazes. Fale sobre suas emoções, em vez de seu parceiro &'; s comportamento. Você pode ter certeza se você tinha um argumento sério que assustou o inferno fora de si. Ajudar uns aos outros se sentir segura novamente. Segure o outro, oferecer um abraço ou dar as mãos. Isso vai ajudar a restaurar a segurança e, com o acesso à maior funcionamento do cérebro, ser capaz de processar o que aconteceu e descobrir o que você pode fazer diferente da próxima vez que &';. Re prestes a entrar em uma luta
Quando você se reconectar como isso, você curar a dor e criar um amor que dura Restaurant  .;