O que é o medo custando?

I &'; ve sido lendo um grande livro, &'; The Science of Fear &'; por Daniel Gardner. Preenchido com estudos científicos, o livro faz um trabalho brilhante de ilustrar Gardner &'; s idéia de que o que nós tememos muitas vezes não faz sentido lógico.

Here &'; s a parte interessante: Você pensaria que seria temer as coisas em proporção à sua probabilidade de acontecer – se, por exemplo, há uma chance de 1 em 6000 que &'; ll ser em um acidente de carro, que teria medo de que mais de um 1 em 1 milhão de chance de contrair uma doença rara. Estranhamente, ele doesn &'; t é assim que funciona, especialmente se nós &'; ve ouvi uma história sobre a doença rara. Não só vamos temê-lo mais, mas &'; ll realmente acreditam que a doença a ser muito mais provável de ocorrer do que realmente é. E, infelizmente, a mídia tende a apoiar esta – medo vende.

O que isto significa hoje &'; s economia é que, porque a mídia está cheia de tristeza e melancolia histórias, muitas pessoas são capturados em um ciclo de medo sobre sua prosperidade. Agora, algumas pessoas estão enfrentando tempos difíceis. Talvez você é também.

O que a ciência está nos dizendo, porém, é que as histórias mais você se expõe a sobre a falha, o mais provável você acredita que seu próprio fracasso para ser! Você poderia falhar? Possivelmente. Mas o medo sobre o que poderia acontecer no futuro nunca ajuda.

Quando você sente medo, você &'; re menos dispostos ou capazes de agir. Você pode se sentir &'; paralisado &'; com medo. Grande parte da sua função cerebral criativo e resolução de problemas será encerrado, tornando-o menos capaz de lidar com uma situação.

Felizmente, ele doesn &'; t tem que ser dessa maneira. Mas é preciso um pouco de atenção.

Como remover o medo vai fazer você (literalmente!) de forma mais inteligente, mais capaz e mais feliz. Se você &'; re mais inteligente, mais capaz e mais feliz, você será mais bem sucedido.

Aqui estão os passos a tomar para começar a remover o medo:

Use meridiano técnicas como EFT (Emotional Freedom Techniques) tocando para remover o medo. Outros métodos incluem a &'; O &' Sedona Method ;, e Byron Katie &'; s &'; O &' ;. Trabalho

Cerque-se de histórias de sucesso. Diga a seus amigos &'; I &'; ouvi lá &'; sa recessão, I &'; estou optando por não participar &'; Encontrar amigos positivos de se conectar com, para que possa amparar uns aos outros com sucessos. Você recebeu um novo cliente? Ligue para três pessoas e comemorar!

Assista a filmes e ler livros, sobre as pessoas que tiveram sucesso, a fim de treinar sua mente para acreditar no sucesso, não falha. Você pode até obter algumas novas idéias sobre como ter sucesso perguntando &'; quais são as qualidades que essa pessoa trouxe a esta situação &'?;

Você pode não ser capaz de controlar completamente o que acontece com você, mas você pode controlar sua mentalidade, e sua reação. Se vai ou não permanecer com medo é com você. Você pode acreditar em fracasso, ou você pode acreditar no sucesso – que você escolhe?

Sua atribuição

Bater Dicas para remover os medos

(Se você não estiver familiarizado com EFT, faça o download e ler o guia básico de EFT na minha Que é EFT página antes de fazer o seguinte)

declaração de configuração (toque no ponto KC):?.

Mesmo que eu estou com medo de que eu vou falhar no que eu estou tentando fazer , eu escolho me aceitar de qualquer maneira.

Mesmo que eu estou com medo que eu não vou fazer o dinheiro que eu preciso, eu optar por concentrar em meu sucesso hoje.

Mesmo que eu estou com medo de que eu só não vai fazer isso, eu optar por considerar que o Universo está conspirando a meu favor.

Faça várias rodadas, batendo em cada um dos pontos de batida, usando as seguintes frases lembretes, ou fazer a sua própria:.

Eu tenho medo eu não vou ganhar dinheiro suficiente

E se eu falhar?

Estou com medo que eu não vou ter sucesso.

E se eu perder minha casa?

E se eu puder ' t sustentar minha família?

Estou realmente com medo.

Estou com medo de que eu vou falhar.

Quando a intensidade do seu chateado caiu para a 5 ou abaixo (em uma escala de 0-10), faça uma rodada, tocando em cada um dos pontos de batida, usando as seguintes frases lembrete ou fazer a sua própria:

E se eu posso ter sucesso
O que se as coisas acabam OK no final?

E se eu preocupar-se e preocupar-se e tudo funciona?

Isso seria muito bobo.

Eu poderia realmente acredita em sucesso?

E se eu me concentrei em todos os meus sucessos?

E se eu escolhi acreditar no sucesso?

Eu posso escolher a acreditar no sucesso ou fracasso .

Eu acho que vou escolher o sucesso.

Eu estou aberto a fazer todo o dinheiro que eu preciso.

Eu escolho o sucesso.

Alterne as rodadas negativos e positivos (sempre terminam com o positivo!) até que você tenha lançado o medo e acreditam na possibilidade de sucesso Restaurant  .;