Você já sentiu os efeitos da comunicação Ansiedade?

Você já lidou com ansiedade a comunicação? Você sabe, aquele desconforto quando você sente tudo porque você don &' a língua presa, não sei o que dizer em uma dada situação. Ele mostra-se de forma diferente para cada pessoa. Alguns sentem vergonha, alguns sentem quente sob o colar, alguns dizem que se sente como eles estão sufocando, alguns obter palmas úmidas e alguns simplesmente sentir que o mundo vai acabar. Uma forma extrema de ansiedade a comunicação é a raiva da estrada. Este comportamento muito negativo pode ser muito destrutivo, de fato.

Isso acontece em todos os tipos de situações. Os mais comuns são a entrevista de emprego, uma data romântica, uma viagem para o principal &'; s escritório, ou quando você achar que precisa fazer alguma falar em público. Falar em público pode ser o mais difícil de todos

Eu me refiro a esta categoria de bem-estar como INTERPESSOAL Wellness – A nossa comunicação. It &'; sa grande categoria, porque não há realmente aren &'; t que muitas vezes, no qual, as pessoas don &'; t têm de comunicar com os outros

interpessoal de bem-estar ou a falta dela vem em muitas formas.. Para alguns, isso significa que eles can &'; t encontrar as palavras e para os outros, isso significa que eles monopolizam as conversas e realmente don &'; t contribuir muito. Existe um termo para esta forma de comunicação ansiedade – síndrome coquetel. Temos todos se reuniram esses tipos antes.

O pêndulo balança longe em ambas as direções. Em um canto, que tem síndrome de coquetel e no outro canto, temos a tranquila rato, tímido que nunca fica suas necessidades satisfeitas porque ela nunca consigo encontrar as palavras. Existem muitas variações sobre o tema e muitos graus de ansiedade comunicação. Onde você se encaixa? Você sente que você conseguiu wellness interpessoal em sua vida? Alguma vez você já até considerou o tema?

guru Marketing, Faith Popcorn escreveu um livro há alguns anos atrás chamado o Relatório Popcorn. Neste livro, ela identificou várias tendências dos consumidores de compra de que estão moldando nosso mundo. A tendência mais importante que ela falou foi “ &" ;, Cocooning que é a necessidade que as pessoas têm, para ficar em suas casas, tanto quanto possível. Esta tendência tem trazido sobre o sucesso de muitas indústrias, incluindo, redes sociais baseadas na Internet, como Twitter, MySpace e Facebook; a indústria de jogos baseado em computador; compras on-line, a educação a distância; e, claro, o nosso velho amigo, televisão.

As pessoas tornam-se mais com medo de deixar suas casas e ir para fora no grande, mau, perigoso mundo, mais problemas que ocorrem no reino do bem-estar interpessoal. As pessoas mais distantes recuar em suas zonas de conforto, o mais ansiedade comunicação se sentem quando sair dele.

A falta de bem-estar interpessoal tem afetado mais as áreas da vida do que você imagina. Porque eles passam tão pouco tempo interagindo com os adultos, as crianças estão crescendo sem saber como se comunicar com os adultos e, como resultado, eles são pensados ​​como desrespeitoso ou rude. Os jovens que saem para o mundo para os seus primeiros trabalhos estão tendo um tempo terrível, porque eles carecem de habilidades básicas de auto-gestão, tais como a capacidade de comunicar de forma eficaz. Não importa a faixa etária ou a situação, ansiedade comunicação está a ganhar terreno e bem-estar interpessoal está a perder terreno.

O maior impacto desta tendência é um aumento nos níveis de estresse em povos &'; vidas. Extremo estresse da vida em curso, particularmente o tipo ruim (angústia), leva ao acúmulo de estresse oxidativo no corpo, também conhecido como danos dos radicais livres. Este stress oxidativo é um factor essencial para a formação de uma ou mais doenças degenerativas crónicas, tais como asma ou artrite ou diabetes. Estas doenças crônico-degenerativas, dos quais há mais de 70 versões conhecidas, roubar qualidade de vida e levar à morte. O círculo vicioso é tão desnecessário

Como podemos retornar a um estado de bem-estar interpessoal, individualmente e como sociedade; e eliminar ou reduzir a ansiedade comunicação? Como podemos reduzir o estresse causado por nossa incapacidade de comunicar-se eficazmente com os outros?

Resolver qualquer desafio de bem-estar é simplesmente uma questão de aprender algumas habilidades de pensamento e resolução de problemas críticos. Em primeiro lugar, todos nós precisamos aprender mais sobre o nosso próprio estilo de comunicação. Vivemos em um mundo de culpa e nós procurar bodes expiatórios a todo o custo. It &'; s tempo para assumir a responsabilidade por nós mesmos. Você é agressivo, passivo agressivo ou controlador? Você é preguiçoso, arrogante, ou miserável? Nenhum destes é um problema a menos que nós don &'; t assumir a responsabilidade por eles. Nenhum desses estilos é ruim em pequenas doses, quer, mas se o seu estilo de comunicação é sempre um destes modelos, então ele &'; tempo de olhar para aprender uma nova maneira de se comunicar s

It &';. S tempo para obter esse chip fora de seu ombro. Seu vizinho não criou suas memórias ruins da infância; seus filhos não são responsáveis ​​por suas esperanças e sonhos fracassados; e seus colegas de trabalho não é responsável por sua má atitude e marcas ruins enquanto você estava na escola. Então, pare de tomar o seu passado nas pessoas ao seu redor. Em vez disso, olhar para o futuro e construir um novo estilo.

wellness Interpessoal é uma escolha, assim como viver com ansiedade a comunicação é uma escolha. A realização e manutenção de bem-estar interpessoal é simplesmente uma questão de aprender algumas novas habilidades. Uma vez que você fizer isso, você vai ver que você tem o poder de tomar de volta o controle de sua saúde e sua vida. Afinal de contas, somos todos responsáveis, não estamos Restaurant ?.