Comunicação perito revela 5 Chaves à auto-expressão sem limites

Peter Murphy entrevistou recentemente perito em comunicação John Barker. John é um treinador profissional e autor com um grau de Bacharel em Artes em Comunicação Artes e Ciências. Ele mesmo servido na Casa Branca, onde trabalhou com a Agência de Comunicações da Casa Branca.

Eles discutiram a comunicação e descobriu algumas informações valiosas que as pessoas podem aplicar imediatamente para fazer melhorias mensuráveis ​​em suas vidas.

PETER:

1 Hoje em dia mais e mais pessoas estão aprendendo a deixar de ir limitando sentimentos para melhorar a qualidade de suas vidas. Quando se trata de comunicar eficazmente com outras pessoas o que são as principais barreiras para a comunicação eficaz e proposital, e como podemos deixar de lado esses limitações

JOHN:

As barreiras variam de pessoa para pessoa, no entanto, o mais comum que encontro no trabalho com as pessoas é o desejo de mudar os outros para se ajustar nossas expectativas. Há muitos caminhos para o mesmo destino; se nós liberamos nossos desejos abrimos um número infinito de possibilidades. Enquanto estamos de acordo sobre o destino que queremos - o sentimento que queremos - "o como" não importa

Toda vez que sentimos que quer mudar algo ou alguém, este é um momento em que nós podemos. reconhecer e liberar o nosso desejo de controle.

A outra parte deste, é que muitas vezes estamos conversas últimos re-estar. Se nós tivemos um conflito com alguém no passado; se nos apegamos a esse sentimento que trazê-lo para a nova conversa. Nós preparar a nossa auto para lidar com o confronto inevitável e nós realmente não ouvir o que está sendo dito no momento. É por isso que é tão importante e valioso para ser capaz de liberar as coisas como eles vêm para cima

PETER:.

2 Muitas vezes na vida nós sabemos o que dizer e ainda obter a enrolar a língua e deixar de seguir através quando a pressão está ligada. Qual é a resposta a este desafio comum

JOHN:

Nós nos tornamos amarrado língua ou congelar-se devido ao nosso apego ao resultado. Não há nenhuma pressão, apenas a fixação de sentimentos e resultados. Ao liberar em nosso apego ao resultado e dando boas-vindas a experiência como ele ocorre, nós nos livramos de experimentar o momento sem esforço. Esta experiência permite-nos realizar no nosso melhor.

E, se uma pessoa faz sentir ansiedade, estresse ou auto-consciência em uma situação como essa, tentando fazer com que o sentimento ir embora só torna mais forte. Costumo usar a analogia de um grande irmão mexendo com um irmão mais novo. Por que ele faz isso? Para obter uma reação. O maior e melhor a reação, mais nós incentivamo-lo. Mas se congratulamo-nos com o que está acontecendo, ele desiste. Não é tão divertido como obter a reação! E, ele vai embora.

O mesmo é verdadeiro dos sentimentos que queremos ir embora. Se nós recebê-los e permitir que eles sejam, é incrível a rapidez com que o sentimento se dissolverá e será substituído por uma sensação de paz e calma. E, às vezes, podemos até mesmo sorrir ou rir de nós mesmos sobre isso, porque é um alívio para apenas permitir-nos ser como we are

PETER:.

3 Lidar com pessoas difíceis pode realmente esticar nossa paciência e flexibilidade verbal. Quais são suas dicas para lidar com essas situações

JOHN:

Release! Lançamento! Lançamento!

É importante manter-se ciente, e solte, o nosso desejo de segurança, aprovação e controle como esses sentimentos surgem em nossa consciência. Ele também pode ser importante reconhecer necessidade da outra pessoa para a segurança, aprovação e controle também. Entendimento permite compaixão.

Eu sei que eu perdi um monte de energia na minha vida tentando mudar as outras pessoas! É um trabalho impossível, realmente. E, é incrível como muitas vezes, quando parar de resistir como as pessoas são, eles apenas magicamente parecem fazer essas alterações que queríamos em primeiro lugar

PETER:.

4 Na louca corrida para chegar à frente, muitas vezes, as pessoas mais importantes em nossas vidas Don ´ t sempre obter toda a nossa atenção. Como podemos ter certeza de que realmente ouvir e valorizar o pouco tempo que tenho com a família e amigos

JOHN:

Esta é uma questão-chave real para muitos de nós. Eu acho que muitos de nós se concentrar em permitir que coisas novas em nossa vida; mais dinheiro, mais romance, mais divertido, mais amigos. Mas eu acho que é igualmente importante para nós reconhecer que nós permitimos em nossa vida que nos impede de ter o tempo que desejamos para as pessoas que mais valorizamos.

Em última análise, cada um de nós deve olhar para as nossas motivações para se engajar na "corrida louca para chegar à frente". Cada um de nós aprender modelos de estar, a fim de criar resultados e nós cumpri-las fora do nosso desejo de aprovação. Mas, eu acho que todos nós conhecemos pessoas que trabalham duro e nunca chegar à frente. Então, está trabalhando duro a resposta?

Tendo tudo o que desejo verdadeiramente é fácil, quando você liberá-lo. Para mim, liberando cria tantas oportunidades e alternativas. Quando eu deixar ir, eu deixo de falta e limitação. Em sua abundância lugar aparece.

Minha citação favorita de Lester Levenson é "Qualquer complexidade na vida é o ego tentando desfazer a simplicidade da realidade." Falta é uma criação, um conceito mental. Quer que a falta seja tempo, dinheiro, amor, ou o que quer. Falta é um problema que criamos, como todos os problemas

PETER:.

5 No local de trabalho como nos expressamos tem um grande impacto sobre a forma como somos percebidos pelos nossos pares. Como podemos comunicar de uma forma que cria uma impressão favorável que reflete nossa contribuição para o negócio

JOHN:

Se nosso objetivo final é "A felicidade sem tristeza", então eu acho que nós primeiro precisa liberar em nosso desejo de criar essa "impressão favorável". Na melhor das hipóteses, isso é apenas um palpite sobre o que a outra pessoa pode querer. E, ele cria uma limitação para nós que restringe a nossa energia, nossas melhores ideias, ea contribuição real que pode ser para o negócio.

No início de minha carreira, procurando ser um "povo pleaser" foi um dos meus maiores blocos. Aprender a deixar ir de querer a aprovação do meu colega libertou-me a colocar as minhas idéias - tanto "bom" e "ruim". E, às vezes essas idéias "ruins" servem para inflamar grandes. Ele também levar-me para fora de situações e de trabalho que não eram necessariamente o melhor jogo para quem eu sou.

Em segundo lugar, liberando em nosso desejo de controle e segurança nos permite permanecer aberto às idéias e sugestões dos outros. Quando fazemos isso, nós expandimos a nossa consciência para incluir não apenas os nossos próprios pensamentos, mas também ganhar vantagem incrível a partir das idéias dos outros. Mesmo as pessoas que nos desafiam podem se tornar aliados, especialmente quando reconhecemos por que eles nos desafiam. Estes desafios são uma mais valia quando reconhecemos que eles estão destacando nossos blocos para o crescimento real.

Nesta nota, por vezes, a nossa maior contribuição para um negócio pode ser a nossa capacidade de fazer os outros sentir confortável, criando um ambiente que podem prosperam em. Algumas pessoas podem chamar uma pessoa capaz de fazer isso um líder. Então, muitas vezes, o local de trabalho é um terreno fértil para o medo, a concorrência e inseguranças. Se isso já traz o melhor nas pessoas, é de curto prazo. Cedo ou tarde, as pessoas queimam nestas condições. Soltar esses sentimentos limitadores aumenta a produtividade e resultados positivos ao longo de um negócio de inúmeras maneiras

PETER:.

Muito obrigado John para tomar o tempo para responder às minhas perguntas hoje. Você ofereceu ótimas idéias e novas formas de lidar com situações desafiadoras pessoas

John:.

Você é muito bem-vindo Peter. Espero que os leitores encontrar o que eu tinha a dizer de interesse Art  .;