Corpo Emocional: Como alguém pode curar seu corpo emocional

Embora seja claro que um tem um corpo físico, o que pode não ser tão claro é que a pessoa também tem um corpo emocional. Então, muita atenção tem sido colocado sobre a mente ou o que poderia ser chamado de corpo mental, que as emoções muitas vezes visto como sendo insignificante.

E que as únicas emoções tempo que aparecer é quando se tem certos pensamentos. Isso muitas vezes cria a impressão de que as emoções são apenas um efeito de como se faz ou doesn &'; t pensar. Com base nesta perspectiva, um &'; mente s está no controle e as emoções estão à mercê de um &';. S pensamentos

Se fosse para ir junto com isso e respeitar a perspectiva de que os seus pensamentos estão no controle, em seguida, será vital que um &'; mestres &'; sua mente. E se os pensamentos criam seus sentimentos, então o que mais alguém faria.

A fim de mudar alguma coisa, muitas vezes é dito que é preciso ir à raiz do problema. E com pensamentos sendo visto como a causa, é natural que se poderia colocar a sua atenção apenas na sua mente.

Um olhar mais profundo

No entanto, só porque algo tem sido em torno de um tempo , é considerado por muita gente ou é algo que &'; especialistas &'; ou figuras de autoridade stand by, ele doesn &'; t significa que é a verdade. O que foi visto como sendo correto em um ponto no tempo pode ser visto como completamente impreciso em outro momento

Os pensamentos podem definir a forma como se sente; para pensar em uma praia é geralmente vai fazer uma sensação diferente do que se estivessem a pensar em sua casa sendo destruída. E enquanto isso é verdade, aqueles sentimentos podem também desempenhar um papel na forma como eles pensam.

seres emocionais

Para ouvir que os seres humanos são seres emocionais que acha que pode parecer fora de lugar. O que pode parecer mais exato seria dizer que somos seres pensantes que sentem. E, tanto quanto se pode querer ver-se como sempre agindo através da lógica ou razão, o comportamento é geralmente o resultado de como nos sentimos
.

Depois disso, a mente se envolve e cria algum tipo de razão lógica ou justificação por quanto se tem comportado. Mas não importa como o que a mente surge com, emoções eram a força motriz.

Impacto

Assim, não só a nossa influência pode corpo emocional como pensamos, ele também pode ter um impacto sobre nossa corpo físico. E ainda através de uma falta de consciência quando se trata de emoções eo efeito que eles têm, mal-estar é geralmente visto como sendo uma consequência de um &';. S DNA por exemplo

Mas só porque um não tem conhecimento de algo , ele doesn &'; t significa que não está a ter um efeito sobre sua vida. Emoções pode ser ignorado e demitido quando se trata de mais saúde física e ainda que doesn &';. T quer dizer que um é imune a seus efeitos

Os problemas emocionais

Uma coisa que poderia fazer um quer curar seu corpo emocional é devido a eles que sofrem de problemas emocionais. Mas, mesmo se um doesn &';. T pensam que têm problemas emocionais, eles podem achar que eles se comportam de maneiras que são disfuncionais e que a sua mente está fora de controle

Essas duas coisas podem parecer não ter nada a fazer com a forma como a pessoa se sente e ainda como se sente pode ser a causa do que está acontecendo em sua mente e como eles se comportam. Por exemplo, se um está experimentando emoções que não são muito agradável, uma forma de lidar com eles, no curto prazo, é pensar obsessivamente sobre algo ou para se tornar viciado em fazer algo.

O que a mente é fazendo é regular a forma como se sente. E se esses sentimentos não estavam lá um wouldn o &'; t precisa para se tornar obcecado com idéias ou fantasia &'; s ou viciados em pessoas ou rituais, simplesmente porque seu corpo emocional seria à vontade

Áreas diferentes
<. p> Embora possa parecer que as emoções são apenas experimentado em uma parte de um &'; s corpo ou mesmo que sua mente está criando essas emoções, cada emoção que se sente é vivido em uma área diferente de seu corpo
A área da caixa é onde se pode sentir: abandonado, rejeitado, sofrimento, tristeza e perda. Acima do estômago pode-se sentir: sem esperança, impotente, vergonha, perda de controle e morte. E mais abaixo, no estômago, é onde a culpa pode ser sentida em seguida, em que em uns quadris, é o lugar onde o medo pode ser sentida

Existem outras emoções e outros lugares; estas são algumas das principais áreas.

emoções presas

Assim, enquanto se pode sentir culpa quando eles se viraram contra os seus próprios valores ou se sentir rejeitada quando um relacionamento termina e então gradualmente se acalmar, ele Também é possível para alguém para acabar sendo preso lá.

E para constantemente se sentir culpado, rejeitado ou mesmo vergonha ou se sentir assim em certos ambientes vai causar um a sofrer. Quando alguém acaba sendo preso emocionalmente, pode ser o resultado de ter emoções presas em seu corpo.

Causas

Uma das maiores razões pelas quais alguém tem aprisionado emoções em seu corpo é porque eles sofreram algum tipo de trauma. Como seus sentimentos não foram processados, eles então se hospedaram no seu corpo. Isto poderia referir-se:. Infância abuso, a perda de um ente querido ou um acidente de carro

A abordagem usual

Agora, quando se trata de lidar com o corpo emocional e liberar essas emoções, para permitir que um ser emocionalmente livre, uma abordagem masculina não é o que é necessário. Esta abordagem é toda sobre fazer e não ser

Quando a pessoa sente-se sobre algo, é comum as pessoas dizerem:. Permanecer positivo, manter a cabeça erguida ou devem deixar ir, entre outras coisas. E enquanto seu iria funcionar se relacionado com algo de natureza física, as emoções não são coisas físicas.

A mente pode reprimir ou negar o que é muito doloroso para enfrentar. Mas isso é improvável para lidar com a forma como a pessoa se sente, é simplesmente evasão. Estas emoções podem acabar sendo preso em um &';. S corpo e controlar toda a sua vida

The Mind

E enquanto a mente pode viver em um mundo de fantasia e fingir que está tudo bem, o corpo, bem como suas relações, irá revelar exatamente o que está acontecendo para alguém. O corpo doesn &'; t lie como Alice Miller disse uma vez; enquanto que a mente pode ser cheio de mentiras e ilusões

Um problema com hoje &';. s mundo é que nós muitas vezes ignoram o corpo e só ouvir o que a mente tem a dizer. A verdade é então ignorado e que não é verdade torna-se a verdade, e isso pode incluir o mundo em geral e nossas próprias vidas pessoais.

Consciência

Então, se as emoções presas não são tratadas através fazendo ou por meio da força, como eles são tratados? Eles têm que ser enfrentados e sentiu e como isso é feito, eles serão gradualmente liberados. Esta é pouco provável que seja algo que acontece durante a noite e pode demorar um pouco.

A assistência de um terapeuta ou um curandeiro pode ser necessária. Se fosse para enfrentar suas emoções por si só, poderia ser esmagadora Restaurant  .;