Vivation - A habilidade de Felicidade

“ Wow! Eu não sabia que era possível sentir este bom, &"!; disse um cliente no outro dia depois de uma sessão Vivation. Este artigo explica resumidamente o que é Vivation.

Originado por Jim Leonard, Vivation é a habilidade de experimentar o processo de sentimento núcleo dentro de seu corpo que é a verdadeira fonte da felicidade humana. Vivation é algo que você aprender a fazer por si mesmo para produzir as mudanças fisiológicas necessárias para a expansão alegria, paz e bem-estar em sua vida. Com base nas antigas ciências do yoga kundulini, meditação e respiração moderno, Vivation é uma maneira gentil, amoroso e poderoso para curar permanentemente qualquer tipo de emoção negativa, trauma ou experiência. Vivation é poderoso porque ajuda você a rapidamente e prazerosamente resolver até mesmo os sentimentos mais difíceis imagináveis.

Vivation é um processo baseado sentimento. A principal diferença entre Vivation e outros tipos de meditação é sua ênfase em manter a consciência do sentimento mais forte do corpo em uma base contínua. Desta forma, a experiência em si sentimento orienta e instrui-lo para onde ir. Em Vivation não é feita qualquer distinção entre emoções e sensações, já que ambos são experientes kinesthetically. Em Vivation, não há nenhuma exigência para "acalmar sua mente". Se a sua mente é excessivamente ativo, você simplesmente continua a perceber o que sente em seu corpo. Por causa da ênfase de Vivation em sentir seus sentimentos, não há nenhum componente mental ou cognitiva para Vivation. Conectando-se diretamente aos sentimentos físicos em seu corpo, pensamentos negativos sobre esses sentimentos são ignorados, resultando em uma experiência muito mais honesto e agradável.

A partir da perspectiva de Vivation, não existe tal coisa como sentimentos negativos, apenas pensamentos negativos sobre esses sentimentos. Sentimentos uma vez experimentaram aberta e honestamente, são inerentemente positiva e feliz. Ao relaxar a mente eo corpo e prestar atenção aos sentimentos já presentes, qualquer "fazer errado" sobre esses sentimentos é relaxado também. Isso resulta em um relaxamento ou "fusão" de armadura corporal. Quando um sentimento integra para você, a energia fisiológica manter essa emoção reprimida é agora lançado, resultando em uma sensação de bem-aventurança. Todo sentimento que surge em uma sessão integra Vivation. Cada integração é permanente e representa um passo em frente na sua autonomia emocional, liberdade e libertação.

Vivation trabalha diretamente no nível do sentimento em seu corpo. Estes sentimentos são o seu acesso mais direto para o momento presente e as infinitas variedades de felicidade disponíveis lá. A maneira de bater nesta fonte infinita é aprender a experimentar os sentimentos em seu corpo de forma mais aberta e honesta. Todo mundo sabe como fazer isso, em certa medida, mas a verdadeira habilidade é saber como fazê-lo o tempo todo em face de todas as suas emoções da forma mais eficiente e agradável possível. Houve muitos métodos passado e do presente para ajudar as pessoas a alcançar a verdadeira felicidade e iluminação espiritual, mas no final tudo se resume a apenas cinco habilidades elementares. Essas habilidades são os cinco elementos do Vivation:

respiração circular
relaxamento completo
consciência em Detalhe
Integração em êxtase Descontos: Tudo o que você faz: Vontade é suficiente

* O primeiro elemento da Vivation é a respiração circular, que consiste em três componentes básicos. A primeira é que suas inspirações e expirações estão ligados entre si, sem pausas entre eles. A segunda é a sua expiração é completamente relaxado. Por relaxado, isso significa exalar yout sai tudo por conta própria e não forçado ou controlados de forma alguma. Isso é diferente de muitas outras formas de respiração que têm de fazer uma expiração forçada. Além disso, porque a exalação é completamente relaxado, não há hiperventilação em Vivation. Se hiperventilação ocorre, é porque a expiração não é descontraído e provavelmente está sendo forçado a sair ou inibido, de alguma forma. Hiperventilação cessa no momento em sua exalação é relaxada novamente. Em Vivation, ritmos respiratórios ocorrem ao longo de um continuum de três quadrantes: Lento e completo, rápido e completo, e rápida e superficial. A respiração lenta e superficial leva você para fora do seu corpo, e por isso não é usado em Vivation. Para aqueles que estão familiarizados com Kriya Yoga, Sudarshan Kriya (SKY) também usa três diferentes taxas de respiração, no entanto, em Vivation esses ritmos respiratórios são ajustados de forma contínua em tempo real a ressoar com os sentimentos no corpo da maneira mais agradável possível. Desta forma, é a experiência dos sentimentos no corpo que instrui e conduz cada sessão.

* O segundo elemento da Vivation é relaxar a mente eo corpo, tanto quanto possível. Não se faz Vivation, tanto como relaxa na experiência para o que já está lá. Em Vivation, sentimentos integrar quando se relaxa a aceitar aqueles que se sentem para o que eles já são. Em Vivation, a integração é um relaxamento do esforço.

* O terceiro elemento da Vivation é a consciência em detalhe do sentimento mais forte do corpo. Os sentimentos não são analisados ​​ou procurado, só experimentou por aquilo que são naquele momento. Uma vez que cada momento é único, este é o único elemento que os profissionais devem permanecer consciente de, como todos os outros elementos se tornam apoios automáticos e naturais de consciência terceiro elemento.

* O quarto elemento da Vivation é a integração em êxtase. A idéia básica é estar aberto e receptivo a tudo o que sentimentos positivos já estão presentes. De acordo com médicos Vivation, os sentimentos são apenas experiente negativamente por causa de julgamentos mentais feitas sobre eles. Ao relaxar o corpo ea mente na presença do sentimento, os aspectos positivos do sentimento se tornam mais evidentes e mais fácil de aceitar. De acordo com o quarto elemento, não é intencionalmente integrar um sentimento, um goza o sentimento, tanto quanto possível até que ele se integra.

* O Quinto Elemento está fazendo o que você faz, a vontade é suficiente. Em Vivation, a disposição refere-se à vontade para se sentir um sentimento da forma mais honesta e positiva possível. Não há pré-requisito para ter uma experiência positiva, apenas uma vontade de estar aberto à possibilidade de experimentar a sensação de uma forma positiva. Em Vivation, a integração é uma função da vontade e, portanto, é o mais importante dos cinco elementos.

Mastering Vivation significa saber como aplicar esses elementos no sentido de maximizar o seu prazer da experiência humana total de vida. Isso inclui aprender a aproveitar mesmo os mais emoções "dolorosas" que a vida às vezes nos leva. Mas com a prática ea formação de um certificado Vivation Professional, você pode estar fazendo Vivation-se em nenhum momento Restaurant  .;