Como fazer Otimismo

“ Eu não posso mudar a direção do vento, mas eu posso ajustar minhas velas para alcançar sempre meu destino &"; - Jimmy Dean

Quando eu era criança, eu iria imaginar que eu pudesse fazer as coisas acontecerem apenas pensando sobre eles. Por exemplo, se meu melhor amigo estava vindo para jogar I &'; d olhar para ele da janela do meu quarto e tentar controlar o momento exato em que ele viria ciclismo ao virar da esquina em minha estrada (eu era uma criança estranha!). Eu fecho meus olhos, conte até dez e depois abri-los de novo, esperando vê-lo entrar na hora certa. Eu nunca fui muito bom nisso embora!

O que me interessa que a memória da infância é que ele segue um padrão muito semelhante à forma como muitos de nós ainda operar como adultos. Não que isso conscientemente sair por aí acreditando que estamos a controlar o mundo externo com nossos pensamentos, mas que colocamos expectativas firmes sobre como as coisas devem vir e quando. Quando somos claros sobre o que quer que aconteça no futuro, muitas vezes dependem de otimismo como uma maneira de assegurar-nos de que tudo vai sair apenas para a direita.

Eu acredito que o otimismo é uma qualidade vital para ter, mas existem diferentes maneiras de fazer isso. De um modo geral, existem duas estratégias para ser otimista, cada um dos quais leva a um tipo muito diferente de experiência:

1 – PREVISÕES HOPEFUL

Esta é a estratégia que a maioria das pessoas aprendem a adotar desde o início. Ele é parcialmente baseado na crença de que o pensamento positivo é o fator chave que influencia o resultado de um desejo. Ele também é baseada na crença de que o que parece razoável para uma pessoa também deve parecer razoável para outra e, portanto, o resultado pretendido deve ser praticamente garantido. Por exemplo. “ Parece razoável para mim que eu tenho trabalhado nesta empresa há tempo suficiente para ser incluído na próxima rodada de promoções, assim que eu don &'; t ver que o meu chefe vai me esquecer este tempo &";.

&' ; previsões esperançosos &'; envolver-nos a imaginar cenários futuros desejáveis ​​e, em seguida, colocando nossas demandas sobre como e quando nós esperamos que eles se manifestem. Isto é tudo muito bem, se as nossas previsões são baseadas em probabilidades de som, mas quando é mais de um dedo no emprego ar que são muitas vezes apenas nos preparando para uma queda

• I &'; m otimista I &'; ll têm sido promovidas dentro de 6 meses
• I &'; m otimista eu vou ganhar The X Factor
• O sol vai sair amanhã
• Desta vez, no próximo ano eu &'; ll ser um milionário
• I &'; ll ser bem novamente por Summer

Claro que, quando nossos &'; previsões esperançosos &'; realmente vêm verdadeiro (por sorte ou de outra forma) congratulamo-nos naturalmente para ficar positivo e não deixar obstáculos ficar no caminho. No entanto, quando eles don &'; t, ficamos frustrados e sentem duro feito por. É por isso que é comum ouvir as pessoas dizerem coisas como “ I &'; ve tentou ser otimista, mas ele doesn &'; t trabalho &";!

O problema isn &'; t que pensamento positivo como uma forma de estar isn &' otimista; t eficaz. O problema está no pensamento de que o Universo deveria estar trabalhando a nossa programação! A lei de causa e efeito é o enabler mais confiável de resultados, mas quando se trata de tornar o trabalho otimismo para nós e não contra nós devemos perder a nossa obsessão com prazos

2 &ndash!; FÉ OTIMISMO COM BASE

Usando a fé como base para o otimismo é realmente sobre confiar na lei natural de causa e efeito. Nós todos sabemos que dadas as condições adequadas uma flor irá crescer e florescer em seu próprio bom tempo. Nós don &'; t precisa dar-lhe um prazo

Se o &';. &Rsquo efeito; é uma bela flor abertura, o &'; causa &'; deve ter sido alguém plantar uma semente em solo fértil e ter certeza que ele tinha a quantidade certa de luz solar e água para incentivar o crescimento. Podemos sempre ser otimista de que uma flor resultará porque é da natureza de flores floresçam em tais condições. O que pode &'; t sempre garante é o momento preciso as pétalas se abrem a partir do broto, mas que &'; s ok – podemos ser paciente; o)

Esta é a forma como o otimismo baseia-fé funciona melhor para nós. Ao invés de fazer previsões esperançosos essa circunstância só vai balançar a nosso favor, precisamos entender as condições que são mais susceptíveis de causar o efeito que queremos. Como nós vamos sobre o fornecimento essas condições podemos ter fé genuína que estamos fazendo exatamente o que é necessário para nossa semente floresça. Nós não podemos garantir o exato momento ele vai florescer, mas podemos ter fé que ele vai.
Otimismo baseado

A fé também pode significar não insistindo em ter uma meta específica a ser cumprida, a fim de libertar algum espaço e criatividade para satisfazer os desejos fundamentais que estavam dirigindo essa meta em primeiro lugar. Por exemplo, em vez de fixar todas as suas esperanças em ser promovido dentro de 6 meses, Sally poderá ter de reconhecer que o que é realmente importante para ela (além de dinheiro!) É simplesmente ser reconhecido e recompensado para agregar valor real para seu empregador, fazendo trabalho que é desafiador e significativo. A chave é, então, para ela para perguntar “ Que tipo de condições que eu preciso para criar para mim mesmo, a fim de fazer esse tipo de resultado inevitável &"?; Se ela é, então, disposto a deixar cair o prazo, seu otimismo vai continuar para que eles saibam que ela está seguindo o caminho certo

Aqui está outro exemplo de como transformar um &';. Previsão esperançoso &'; &' em; fé baseada otimismo &' ;:

Esperançoso Prediction

“ Estou otimista I &'; ll encontrar a menina /menino dos meus sonhos e se casar dentro de 3 anos. I &'; ll, em seguida, ter alguém para me dar a vida que eu quero &";.?

Qual é a importância real subjacente de que

“ Para ter companheirismo com alguém que complementa a minha personalidade e que está aberto para dar e receber afeto dentro de um relacionamento amoroso. Eu sou uma pessoa muito aventureira e seria ótimo para compartilhar minha vida com alguém que também vê a vida como um pouco de uma aventura ... oh, e as crianças seria muito bom !! &";

Condições para Fé Otimismo Baseado:

“ Eu sei que quando eu assumir a responsabilidade de nutrir o meu próprio bem-estar e felicidade que eu sou naturalmente mais atraente para os outros. Quando eu estou feliz em mim mesmo eu tendo que fazer as coisas que trazem diversão e aventura na minha vida, que me leva a expressar alegria autêntica de uma forma que reflete quem eu realmente sou. Se eu estou expressando meu verdadeiro eu feliz ao mesmo tempo fazendo coisas divertidas e aventureiros, I &'; m probabilidade de encontrar lotes de outro divertimento e pessoas aventureiras, dos quais um pode muito bem vir a ser … . THE ONE &";

CASA

Escolha uma área de sua vida que você gostaria de ser genuinamente otimista sobre.

Ao invés de ser específico em o que exatamente precisa acontecer e quando, dê uma voltar atrás e investigar o desejo mais profundo, mais geral, que quer ser satisfeito

Pergunte-se: “. Se o tipo de resultado que eu estou procurando fosse uma semente, que condições eu precisaria fornecer para permitir que ele para florescer &";?

Em seguida, com os pacientes, fé e amor continuam a fazer o que sabe fazer dar essa semente todas as chances de vida.

Tenha muito cuidado. .. Namaste

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