Não há tempo suficiente? Mude o seu foco

Produtividade precisa ser definido como realizar objetivos e sonhos, não sendo simplesmente &'; &' tão ocupado ;. Na verdade, se você continuar falando sobre o quão ocupado e com pouco tempo disponível que você é, você provavelmente vai perder tempo e energia. Por quê? Porque falar é revelador que você está focado em falta de tempo, em vez de se concentrar em onde você quer ir.

Ser consciente de suas palavras, como você palavras revelam seus pensamentos. Suas palavras falar com a qualidade da energia do seu ser. Se você falar sobre a falta de algo repetidamente, que são susceptíveis de manifestá-la em sua vida. Esta é a forma como o trabalho do cérebro e da mente. O mecanismo primário do processo criativo que acaba por ser a sua vida &'; s experiência é foco da intenção e atenção

Essas duas coisas são um pouco diferentes.. Intenção é um sentimento e cria a imagem mental, e atenção é sobre como manter seus olhos físicos e sua mente &'; s olho no alvo. Here &'; s a captura, no entanto: se você tiver com fio de uma crença para a parte subconsciente de sua mente que você don &'; t tem tempo suficiente, esta intenção poderosa será a experiência dominante

A maioria das pessoas don &'; t. sequer se preocuparam em definir uma intenção consciente diária de qualquer maneira. Se você fez, você pode ter uma chance, mas se não, você pode muito bem contar com &'; &' tempo não é suficiente; sendo sua experiência. Você vê, ele &'; s não que você é uma vítima. It &'; s não que você tem menos horas em um dia do que outras pessoas, que parecem realizar grandes objetivos de mudança de vida em suas vidas. O que ele realmente é, é que você não entende o quão fraco o seu poder de foco tornou-se causa de alguma das seguintes crenças que se formaram ao longo do tempo. Aqui estão três exemplos simples:

1. Multi-tasking economiza tempo e é eficaz
(enfraquece a atenção – desperdícios de energia, também)
2. A vida é dura e sucesso exige trabalho duro
(cria luta)
3. Reflexão e tempo de silêncio é um desperdício de tempo
(na verdade, revitaliza e restaura a mente)

Aqui estão algumas soluções para o acima:

Multi-tasking leva a sua foco de ser como um laser para ser um 40-watt bulbo
. It &'; s não literalmente bom para seu cérebro. Faça pausas de cinco minutos a cada hora de respirar profundamente e esticar. Verifique se o seu e-mail apenas em horários específicos, como 10 minutos antes da hora e por apenas 10 minutos. Coloquem a sua intenção antes de cada tarefa, e don &';. T fazer outra até terminar

Reconhecer que o cérebro é um órgão que produz profecia auto-realizadora
. Então, se você continuar pensando e falando que a vida e sucesso são difíceis, o seu cérebro fará com que você tomar medidas para tornar esta sua experiência – que &'; s tão simples como isso. Você vai se concentrar em coisas que são ineficazes. Você vai perder as oportunidades que estão bem na sua cara. Você terá três vezes mais tempo para obter suas tarefas feito. Você não vai atrair os melhores sistemas de apoio e as pessoas em sua vida. Na verdade, é provável que você criar o caos e desafios freqüentes. Pare com isso, e aprender a mudar seus padrões de pensamento e sentimento. A vida se tornará mais fácil magicamente. Don &'; t subestime o poder de seu sentimentos, mente e cérebro para criar a sua realidade

Tempo de Reflexão é vital para abrandar o seu cérebro ocupado
.. Se você don &'; t parar, re-combustível, e literalmente abrandar suas ondas cerebrais, você provavelmente irá danificar algumas células do cérebro (este é literal). O estresse crônico e oprimir mesmo ter sido associado com perda de memória e Alzheimer &'; s. Ela pode causar de dores de cabeça ao câncer. A duração da pobreza é perceptual na natureza. Além disso, se você continuar falando sobre o &'; &' tempo não o suficiente ;, que são susceptíveis de tomar em situações que nem sequer são alinhados com seus valores. Falando de valores, quando você se tornar um &'; &' fazendo máquina ;, normalmente você don &'; t abrandar o suficiente para sequer perceber o que seus verdadeiros valores pessoais são realmente. Por quê? Você está ocupado demais! Muito ocupado ficar na roda de hamster de outras pessoas e' s agendas. Ocupado demais se preocupando sobre as notícias negativas baseada no medo que você não tem nenhum controle sobre.

Se você mudar seu foco, desligue a negativa da mídia, e ter clareza sobre onde você realmente quer ir em sua vida, você vai ter as idéias de apenas as ações inspiradas direito de tomar para parar de fazer coisas que são sem sentido. Eu poderia continuar aqui, mas eu espero que você começa o ponto. A reflexão é crítica e poderosa para recuperar o controle de seu tempo, energia e ficar claro sobre o que você deve fazer para realizar e ser realmente produtiva.

Saiba como treinar seu cérebro! Pode levar um pouco de coragem para parar o fugitivo “. &Rdquo tempo trem; Comece por se concentrar em um passo de cada vez. Comece definindo a intenção de terminar uma tarefa de cada vez. Comece a falar sobre estar no processo de criação de mais tempo. Quer ser ousado? Afirmar que “ a minha mente está encontrando mais tempo agora &"; durante todo o dia. Comece sensação de que você tem bastante tempo. Comece concentrando-se em gratidão pelo que você tem, em vez de o que você don &'; t ter. Mude o seu foco, e você vai mudar de idéia Restaurant  .;