Anger Misdirected

Nós temos tudo tomado a nossa raiva para fora no partido errado, para não dizer que há sempre um partido de direita que é merecedor de nossa ira. Não é incomum a ser chateado com uma pessoa e desorientar-la em alguém ou alguma coisa. Seu chefe tem sido mal-humorada durante todo o dia e continuamente comenta sobre todos os aspectos do seu trabalho. Você chegou em casa apenas para ser confrontado por sua esposa, que menciona que você se esqueceu de limpar a lama fora de seus sapatos antes de caminhar através de seu piso recém-esfregado. Você explodir para ela, então tempestade fora na cova. Parece familiar? Ou talvez você está no fim de recepção de tanta raiva, como era a esposa acima mencionado. Não me sinto muito bem, não é?

A maioria de nós já estão acostumados a este tipo de comportamento, embora poucos reconhecem quando ele ocorre e aqueles que não estão dispostos a tolerar. Nós justamente ficar na defensiva ao ser alvejado e às vezes retaliar com uma observação ou gesto ameaçador. Mas a agressão não neutraliza hostilidade. Embora possamos ser solidário com o fato de que a outra parte está estressado ou não significa ser doloroso, seu comportamento é totalmente questionável. Mas por que isso acontece?

A principal razão que desviar a raiva é que poucos de nós vivemos em um estado de mindfulness constante. Nós estamos distraídos por nossas responsabilidades do dia-a-dia e as atividades mundanas que acontecem ao nosso redor. Nós prestamos pouca atenção aos estímulos externos e como ele está nos afetando em um nível consciente interior. Em cada experiência que formam ambos um pensamento e sentimento consciente ou inconscientemente. Sentimentos ditar o comportamento e as emoções que eu não estou ciente de propositadamente têm tanto impacto na forma como eu ajo (talvez mais), como algumas pessoas que estou atenta a. Uma situação que ocorre hoje pode provocar raiva residual de no início do dia, na semana passada, ou vinte anos atrás. Não há prazo que determine quando uma emoção reprimida vai ressurgir.

raiva Como pode uma interceptação indivíduo deslocado? Se você é o ofensor considere o seguinte:

Depois de um incidente perturbador ocorre, pare por um momento e examinar o que aconteceu
Reconheça a sua raiva.. Relacioná-las com uma ou mais das causas (mágoa, medo, frustração), endereço e curá-los.
Tome nota de que estava presente, o que ocorreu, eo que foi dito ou implícita.
Verifique a sua percepção : é justo e preciso ou é na necessidade de um ajuste
Quão importante é esta questão? Será que ela precisa ser tratada com a parte apropriada ou você pode deixá-lo ir? Escolha um e agir sobre ele.
Extraia o valor e aulas, utilizando-os para enriquecer a sua vida.
Aceitar e estar em paz com o que quer que o resultado é.

Desta forma, você pode evitar raiva de recapeamento inapropriadamente em uma data posterior. Se, no entanto, você já ter inadvertidamente tomado a sua indignação para fora em uma parte inocente, parar, tomar um momento para identificar a fonte real de sua ira, e rapidamente fazer as pazes com o alvo pretendido.

Se você está no fim de recepção de raiva mal direcionada:

Esteja consciente do que está ocorrendo
Não tome ofensa pessoal o que a outra pessoa está dizendo ou fazendo
Definir e impor limites claros e razoáveis ​​com a.. ofensor
Se tão inclinado, fazer perguntas para ganhar clareza sobre o que a verdadeira questão é:.?? "O que está realmente lhe incomodando Quem estava envolvido Como você quer lidar com isso (agir sobre ele ou aceitá-lo como é)? Eu posso ser útil de alguma forma? "
Coloque a questão para descansar permanentemente.

Ninguém, sob quaisquer circunstâncias, tem o direito de ser prejudicial para outra. Preste muita atenção à forma como as circunstâncias da vida estão afetando você, abordam questões prontamente, resolver internamente e curá-los, e retornar para a existência pacífica que é um direito seu nascimento natural. Quando dada a opção de estar com raiva ou tipo, escolha sempre a bondade. Ele paga dividendos enormes.

O Secret Side Order of Anger, Second Edition ou a grande verdade @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Ouça a shows passados ​​em iHeart Radio @ http : //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Siga-me no Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.