Honestidade brutal: o primeiro passo para a verdadeira transformação

Quando estou em contextos sociais e as pessoas aprendem o que eu faço e sobre as transformações que experimentei, eu &'; m frequentemente questionado sobre o que é a primeira coisa que os outros podem fazer para aumentar a sua auto-estima, auto-confiança e para ganhar -paz interior

A resposta, é simples, eu respondo: Seja brutalmente honesto sobre si mesmo e os lados negativos de sua personalidade que você gostaria de didn &'; t possuem

Uma questão que eu tenho.. com alguns especialistas motivacionais é que eles instruir sua audiência longamente a reconhecer as suas qualidades soberbas e como único e especial que são. Meu problema com isso é que eles don &';. T nos pedem para se concentrar o suficiente (se em tudo) em admitir que somos quando se trata dos lados menos favoráveis ​​aos nossos personalidades

Há quatro anos, quando eu era quebrada e no final da minha corda, eu tomei uma decisão que se eu ia continuar na vida, eu teria que fazer isso por ser o mais saudável e mais feliz ldquo &; me &"; possível. Eu queria uma auto-estima seguro e uma última análise, genuíno, não fugaz, auto-confiança.

Para conseguir isso, eu tinha que primeiro admitir que eu havia me tornado e não apenas pintar este lado negativo de mim mesmo com uma ampla escova. Eu teria de perscrutar-me em grande detalhe e realizar um auto-inventário honesto. Todos nós temos partes escuras de nossas personalidades e traços que nós desejamos que nós didn &'; t possuem, e que todos nós lutamos com a nossa escuridão em diferentes arenas

Pode ser ciúme, amargura, encontrando-se, usando as pessoas, enganando, ou. como foi o meu caso, e no que parece estar afetando nossa sociedade muito, raiva. Tenho lutado com muitos problemas, mas nenhum maior do que a raiva eo comportamento abusivo que veio dele

O comportamento abusivo falo de ' wasn &;. T no sentido de abuso físico, mas mais verbal e agindo fora. Quando eu realmente perder a calma que eu tinha a adorável hábito de quebrar objetos inanimados. Esta manifestação de minha raiva foi o fundo do poço meu e tinha que continuou inabalável, que poderia ter se transformado em abuso físico

No entanto, I don &';. T quer jogar para baixo o quão ruim abuso verbal pode ser e quebrar um inanimado objeto ainda é um ato violento.

Alguns programas de recuperação ensinam que você deve primeiro admitir que há um problema e, em seguida, “ fazer um minucioso inventário moral &"; Mas, o que eu acho é raro neste processo de admitir falhas está fazendo isso com toda a honestidade. Honestidade brutal.

Podemos não perceber, mas, muitas vezes, incentivar os nossos colegas se sentir bem sobre o seu comportamento negativo. Estive recentemente em linha em uma livraria e havia um casal em frente de mim. O diálogo, embora muito comum, perturbou-me:; eu meio que me sinto mal por que lança fora o cara, &"

Reflexões do auto ea alma

“ disse o homem aleatória arrependido

“. Screw ele, mel, ele cortá-lo fora, afinal de contas, &"; respondeu permitindo mulher aleatória.

Esse comportamento não é normal. Ele doesn &'; t importa o que alguém fez. Nós somos responsáveis ​​por nossas ações, e permitir que outros para justificar irregularidades doesn &'; t ajudá-los a alcançar um plano superior de vida. Em vez disso, ele justifica suas ações e impede-os de melhorar. E reforça o nosso próprio comportamento negativo

Alguns profissionais bem-intencionados fazer isso também

Enquanto passando por minha própria transformação, gostaria de ouvir estes profissionais dão conselhos sobre admitindo falhas:.. &Ldquo; Isso não era &'; t você que mostrou essa negatividade; era seu passado afetar a maneira como você se comportou e um reflexo de sua baixa auto-estima. Você precisa abraçar quem você realmente é, que você é especial e grande &";..

Eu rejeito essa filosofia de lidar com nossas falhas

Eu era uma pessoa com raiva e fui eu quem exibido esses atos de raiva, e não outra pessoa! Uma vez que criar desculpas ou justificativas, usando o nosso passado para o comportamento presente, então não estamos realmente admitir que nós nos tornamos.

O nosso passado deve ser usado somente como uma explicação, não como justificação.

Admitindo que eu tinha problemas de raiva e temperamento era a tarefa mais difícil que eu já havia enfrentado. Foi doloroso e evocou muitas emoções de pesar e dor, mas também foi o meu primeiro passo para a iluminação. Através deste processo, e apesar da dor que me causou, eu me senti liberado

Uma das razões por que é tão difícil para muitos de nós para exercer essa honestidade brutal é porque nós realmente don &';. T acho que podemos verdadeiramente transformar; portanto, &'; s mais fácil fingir que somos melhores do que realmente somos. Nossa sociedade está cheia de clichês é s e um sistema de crença que nós pudermos &' ensina;. Mudança t

“ Um leopardo doesn &'; t mudar suas manchas &";.

“ As pessoas estão quem eles são; pessoas don &'; t mudança &";.

Então nós temos parábolas como o escorpião eo sapo

Bem, nós não são leopardos, escorpiões ou rãs, e as pessoas mudam.. Eu sei disso porque eu fiz, e eu tenho visto tantas pessoas a alcançar uma transformação similar. Nós temos esta ferramenta incrível dentro de nós, o nosso cérebro, que é a chave para a nossa transformação

No entanto, podemos e'. T usar esta ferramenta para nos ajudar a transformar se &'; re demasiado ocupado a usá-lo para justificar a nossa ações negativas.

Ao admitir verdades dolorosas para mim mesmo, eu mudei de fugir dos meus problemas para tomar o controle deles. Como é que vamos transformar a grandeza se ignorarmos quem realmente somos, para começar? Há apenas tanta transformação e crescimento que podemos fazer enquanto não estamos sendo totalmente honestos com nós mesmos.

Depois nós somos honestos com nós mesmos e iniciar o caminho para a redenção e transformação, podemos então começar a aceitar a nós mesmos e aos outros. Essa aceitação é a nossa liberdade de comportamento passado; porque eu transcenderam os meus problemas e encontrou a paz interior, posso aceitar-me inteiramente, não apenas quem eu era como um indivíduo com raiva, mas quem eu sou agora como uma pessoa saudável.

Quando alguém errado, perder a nossa têmpera, mentira, usar alguém, etc., temos um espaço para a reflexão sobre esta ação para decidir como vamos lidar com isso internamente. Muitas vezes tomamos o caminho fácil e justificar nosso mau comportamento para que nos sentimos melhor

Mas &';. É muito melhor para tomar o caminho difícil e admitir quem somos eo que somos capazes de fazer, porque que leva rodoviários nos para o maior presente de todos:. verdadeira transformação

Artigo original publicado na coluna de Carter, naquele momento do Espaço, para as Comunidades Washington Times. http:. //communities.washingtontimes.com/neighborhood/moment-space/2011/oc ... Art