Desmascarar esses medos e experimentar uma vida completa

&'; medo &'; é definido pelo dicionário como um &';. angustiante emoção despertada pela iminente perigo, mal, a dor etc se a ameaça é real ou imaginado

Não tem sido muito escrito e dito sobre medos. Algumas pessoas preferem não usar a palavra real, mas se é o medo, a ansiedade, a preocupação ou o que você quiser chamá-lo é provavelmente uma combinação de reações físicas e /ou emocionais para algo que está acontecendo em sua vida ou que você é vontade medo acontecer. Uma das chaves para gerenciar o medo é o fato de que você pode estar enfrentando o medo de algo que não é real. Como treinador, eu acho que os temores são um enorme obstáculo para as pessoas a alcançar o sucesso nas metas que estabeleceram para si próprios.

Temos dirigida medos do passado, mas como todos sabemos hábitos, bons e maus ter tempo para formar e tempo para ser transformada. Não concessão de descontos que alguns medos podem estar enraizada em alguma condição psicológica (no caso que eu altamente incentivar discutir o assunto com um profissional nessa área) Atrevo-me a dizer que muitos dos nossos medos, pode ser minimizado quando estamos conscientes deles , o seu impacto na nossa vida e de como geri-los.

Assim, o tema da Fears desmascaramento. Gosto de ajudar as pessoas a atingir seus objetivos. Eu me esforço para encorajar as pessoas a criar planos de ação e de avançar na direção de seus sonhos. No entanto, durante as nossas conversas mais frequentemente do que não, nós achamos que esses sonhos são prejudicados pela presença de determinados sabotadores; também conhecido como medos.

Você ganha força, coragem e confiança por cada experiência em que você realmente parar para olhar o medo na cara. Você é capaz de dizer para si mesmo, &'; eu já vivi esse horror. Eu posso tomar a próxima coisa que vem junto. Você deve fazer a coisa que você acha que não pode fazer. ~ Eleanor Roosevelt

Outra coisa que eu &'; ve aprendeu sobre medos é que eles vêm em diferentes formas e formas. Sabemos que o medo pode produzir dor física e mental, arruinar sua saúde, sua riqueza, seus relacionamentos, pode danificar o seu negócio ou carreira e muito mais, mas como é que vamos reconhecer esses ladrões? Essa capacidade de aparecer através de múltiplas personalidades, por vezes, torna difícil confrontar a realidade do que é
Algumas maneiras nós poderíamos ver o medo sendo manifestada:.

 sentimento geral de inadequação ou incapacidade; criando assim uma baixa auto-estima e baixa auto-conceito. Isso é muito perigoso, porque esses sentimentos podem matar a sua motivação para alcançar o seu potencial máximo
 “. &Can' t fazer &"; atitude que toma o poder para longe de você e transforma-lo em alguém incapaz de viver saudável, uma vida plena e produtiva. Esta mentalidade desativa um pouco do que lhe permite estar no comando de sua vida, porque você está sempre à mercê do que acontece com você, em vez de o que você cria para si mesmo
§ criaturas de hábito; porque aprendemos alguns desses comportamentos e modos de pensar por um longo tempo, temos nutrido eles e permitiu que eles se manifestam em nossas vidas, tornam-se parte da nossa natureza. Estamos confortáveis ​​dentro dos parâmetros do medo e, como resultado, agir e reagir em conformidade
 A resistência à mudança; novamente, porque alguns da mentalidade foi incubada por tanto tempo, que tendem a resistir a qualquer coisa que ameaça mudar o que é conhecido por nós. O perigo é que a mudança muitas vezes traz oportunidade de crescimento e quando negamos a nós mesmos que, não só nós pode se deparar com tão inflexível; mas também estamos perdendo na perspectiva de aprendizagem

Parte inferior linha:. medos tornam-se base para o seu modo de pensar negativo. Em última análise, quando os temores governar nossas vidas nós tendemos a escondeu para evitar a mudança ou crescimento; e nos encontramos em uma gaiola que nos impede de ação. Nós tornar-se bloqueado em nossa tomada de pensamento, resolução de problemas e tomada de decisão. Todas excelentes razões para desbancar os receios em nossas vidas.

Então, como vamos fazer isso? Como é que vamos nos livrar destes, por vezes, ao longo da vida, padrões de pensamento e comportamento que nos segurar? Aqui estão algumas sugestões:

1. Enfrente o medo: reconhecê-lo, encontrá-lo, reconhecê-lo e chegar a termos com o fato de que ele impede você e que ele não vai desaparecer por si só
2.. Uma vez que você enfrentá-lo; fala para si mesmo sobre a verdade. Se o seu medo vem da falta algo (mentalidade de escassez) lembrar-se das coisas que você tem muita. Você pode querer começar um diário de gratidão e fazer um ponto de cada dia para fazer logon em algo novo que você aprecia. ou seja, apoiar cônjuge, filhos saudáveis, carreira satisfatória, casa confortável, etc. Sims 3. Lembre-se que você está no comando. Em seu livro &'; Sinta o medo e fazer de qualquer forma &'; Dr. Susan Jeffers afirma que é natural para todos nós a sentir medos. No entanto, a diferença está em que alguns reconhecer o medo e seguir em frente com o objetivo negar o acesso medo ou controle. Em última análise, quando assumir o comando, estamos enviando mensagens poderosas da força e da coragem; que constrói dinâmica e próxima coisa que sabemos que estamos a passar para a próxima etapa.
4. Conecte-se com sua fonte. Orar, meditar, se conectar com seu eu superior conhecer e confiar no plano. Reconhecendo a autoridade e percebendo que há amor e da sabedoria divina que guia seus passos. Quando as coisas ficam realmente um desafio, é uma pessoa importante para mim.

Há somente agora, no presente. Faça um ponto de negar essas crenças auto-limitação ainda mais o acesso à sua vida. Lembre-se que você tem alcançado antes e recusar-se a ser uma vítima. Tomar uma decisão firme para desafiar essas crenças lembrando-se que a maioria das coisas que tememos e se preocupar, não são reais. Qual é a sua verdade? Você está pronto para fazer uma mudança que irá capacitá-lo a viver uma vida que é cheia, produtivo e bem sucedido? Isn &'; t é hora de você tomar as rédeas de sua vida sabendo que tudo é bom

Seu mundo externo está refletindo de volta o que está dentro de você?. Seu interior irá enviar mensagens ou poder, controle e autoridade ou fraqueza e desamparo. Que mensagem que você está enviando? Somente quando você alterar a melodia jogando dentro de você, você vai ser capaz de mudar o que o resto do mundo vê em você. Como você pode enfrentar esses medos e desmascarar-los? Na próxima semana, nós &'; ll falar sobre ferramentas práticas que você pode colocar em sua caixa de ferramentas que ajudarão você a se tornar um mestre em desbancar medos; um de cada vez Restaurant &cópia; . 2010 Maria Martinez Restaurant