Parecendo relaxado na frente de uma platéia

No mundo de fala, você pode facilmente dizer a diferença entre dois tipos de apresentadores.

1. O nervoso Página 2. Os calma

Colunas Mesmo polido, profissionais e preparadas podem ficar de pé na frente de uma sala e gaguejar seu caminho através do material. Então, qual é a verdadeira chave para ser calmo, fresco e coletado durante os momentos de entrega?

Muitos treinadores vão tentar levá-lo a ser preparado, vestido sharp, ou para evitar o contato visual real com os membros da audiência para ajudar a acalmar seus nervos. Enquanto toda e qualquer destas técnicas pode funcionar, não há realmente apenas uma coisa que precisa ser feito durante todo o seu discurso para assegurar uma presença calma e segura. Esta etapa da ação não é difícil. Na verdade, é algo que você faz o tempo todo, em seu próprio país, naturalmente. Então, qual é a resposta para estar relaxado na frente de uma platéia?

Uma palavra:. respirar

Ao olhar para trás em minha experiência pessoal, posso falar agora recordo estar na frente de diversos públicos por mais de 15 anos. Minha experiência falando começou como um intérprete para muitos tipos formais e informais de reuniões. Este fundo continuou bem em toda a minha vida carreira na indústria de serviços financeiros, onde ganhei o conhecimento como um agente de vendas, em seguida, treinador, e, finalmente, um apresentador. Nas centenas de discursos e apresentações dei você pensaria que os nervos seria uma coisa do passado. Embora na maior parte são, a única coisa que faria a evidência de que não está claro é o meu desejo de falar, por vezes, um caminho muito longo entre respirações.

Se eu não for cuidadoso e preparado Eu posso lhe dar pontos no valor das palavras e, em seguida, perceber que eu estou fora do ar. Esta tem sido uma das melhores melhorias da minha carreira falando. Até que eu percebi isso eu iria tentar encaixar em muitas mais palavras do que de costume, tudo porque eu tinha que encaixá-los em um curto fôlego. Eu acabaria falando muito rápido e depois ter de parar drasticamente e tomar uma respiração profunda para recuperar meu rolamento.

O que tenho feito para crescer a partir deste e que você pode fazer para garantir uma melhor experiência falando é para si mesmo ritmo, enquanto você está na frente do seu público. Pode quase sentir como se estivesse falando um pouco mais lento do que o que você está acostumado a fazer, mas o ritmo permite duas coisas:. Clareza das palavras e abundância de ar para o seu sistema

Quando você toma o seu tempo com enunciar palavras você dar ao público uma compreensão clara e nítida do que o seu está oferecendo. Este mesmo dá-lhes uma oportunidade de ter as notas que iriam beneficiá-los a avaliar. Se você é claro em suas palavras e você ritmo a respiração você não vai soar nervoso você vai soar firme. Você não vai se preocupar com distraindo os outros com a sua necessidade de acelerar falar ou respirar longa exageradas para se recuperar.

Certificar-se de que você respira sem problemas durante seu discurso vai percorrer um longo caminho para a sua credibilidade como um alto-falante e do impacto de sua mensagem. Seria tolo para jogar fora toda a sua preparação, pensamento e esforço só porque você não poderia andar suas respirações.

A melhor maneira de se sentir confiante de que você está indo para começar e continuar no caminho certo é respirar profundamente por três segundos antes de falar sua primeira palavra. Você pode fazer isso em seu caminho para o pódio ou mesmo uma vez você está posicionado alí na frente de sua torcida. Sorriso, olhar em volta, tomar a respiração pelo nariz e expire suavemente com os lábios suavemente se separaram. Você irá definir o tom em seu corpo por calma e você será lembrado para respirar durante todo o seu discurso. Um novato pode olhar como um profissional com esta estratégia simples Restaurant  .;