Enfrentando Medo Tomar ações que se estendem Você

Alterar vida, inflamar sua carreira, impulsionar o negócio e melhorar o relacionamento por regularmente (pelo menos uma vez por dia) que se estende para fora da sua zona de conforto. No livro, Sinta o medo & O de qualquer maneira, Susan Jeffers diz, “ Quanto mais você expandir sua zona de conforto o mais poderoso você se torna &"; Nós temos o que parece ser uma quantidade infinita de força interior. Nós somos capazes de muito mais! Nós apenas precisamos de obter gutsy estar confortável. Pense em quanto as crianças crescem anualmente. Eles são constantemente forçados a esticar fora de sua zona de conforto em cada nível na escola, nas atividades, etc. As crianças estão voando baixo exultante uma tirolesa depois de enfrentar o medo de alturas, e brilho de orgulho depois de falar na frente de uma platéia ao vivo em uma peça da escola. É apenas quando a sua própria auto crítico dá em críticos que as coisas mudam. Como adultos, nós não estamos em um platô. Há mais de aprendizagem, alongamento, e crescente a ser feito que leva a maiores oportunidades, mais divertido, sucesso, experiência de vida, etc. Então, aqui estão 5 percepções essenciais para assumir como você enfrenta o medo além de idéias para a forma de reforçar o seu músculo coragem diariamente.

Personalidade não define a dose de coragem Você ter- Nós todos temos acesso a indiscutivelmente uma quantidade infinita de força interior e coragem. O que pode ser dito com certeza é que todos nós temos acesso a mais de que usamos atualmente.

Courageous não significa Fearless- Muitos artistas famosos reconhecidamente ficar nervoso antes de realizar. Os heróis costumam admitir que sentiam &'; assustado com a morte &' ;. Pessoas corajosas não são sem medo. Escritor James Neil Hollingworth definiu bem: "Coragem não é a ausência de medo, mas sim o juízo de que algo é mais importante do que o medo."

O desconforto é uma parte natural da Growth- Pergunte a si mesmo se você estiver experimentando o mecanismo de defesa do medo protegendo-o de uma situação perigosa legítimo ou são estas dores do crescimento. Será que essa experiência ajuda você a ganhar força, conhecimento e experiência de vida que poderia levar a mais oportunidades, uma maior qualidade de vida, mais auto-confiança, etc., não importa o que o resultado? Há motivos para estar animado quando você experimentar dores de crescimento (borboletas)!

Aprenda com Failures- "Não preste atenção ao que dizem os críticos. Nenhuma estátua nunca foi colocar-se a um crítico," foi expressa por compositor Jean Sibelius anos atrás. Resista ficar ligado a resultados ou o que os outros pensam. Obter feedback e aprender, mas não conceder os críticos a glória imerecida de ser repetido mais em sua mente. Destinam-se a crescer a partir de cada experiência.

Sendo Gutsy diária é como um músculo-Fortalecimento Quanto mais você usa a força interior mais forte e mais confiante fica. Respire fundo, obter suporte acreditar em si mesmo, e correr esses riscos. Alongue-se diariamente e ver mais e melhores oportunidades de rolar o seu caminho. A melhor parte é o quão grande você se sentir no final do dia.

ideias para desenvolver o &'; Tapping Inner Strength &'; Hábito:
Quando correr riscos ficar compassivo para com os outros e fé para quem você é.

~ Chame alguém que você gostaria de aprender e trabalhar no desenvolvimento dessa relação.
~ Em contato com um cliente em potencial, aprender as suas necessidades, e como você pode ajudá-los.
~ Saiba as necessidades de grupos e agendar um compromisso de falar a uma só você sabe que pode ajudar.
~ aprender uma nova habilidade ou atividade.
~ Tome uma aula ou fazer algo sozinho e conhecer novas pessoas.
~ vestido ou usar o seu cabelo de forma diferente, ou usar unha polonês roxo (hey guys- você pode ignorar a unha polonês roxo sorriso ~ ~) ~
ter essa conversa que você está querendo ter com alguém que você ama.
~ Converse com seu chefe sobre como você pode florescer com a empresa.
~ Dê uma conversa mais profunda (quando apropriado).
~ Faça uma conexão que pode ajudá-lo a crescer a sua carreira ou negócio.
~ Chumbo algo.
~ Participar em causa ou um grupo de esforço.

autor americano, John A. Shedd, escreveu em Salt do meu sótão, “ Um navio no porto é seguro, mas não é isso que os navios são construídos para o &"; Nem somos nós, é por isso que muitas vezes provoca ansiedade inação. Passo para cada desenho dia de força interior pronto para assumir riscos, a fim de preencher a lacuna de suas maiores habilidades. SAIBA que no final do dia eventuais falhas se somarão a maior força, conhecimento, experiência e sucesso ~ abundantemente mais do que se você nunca se preocupou em risco em tudo. Toque em seu primavera de força interior e realmente viver ... A partir Agora Restaurant  !;