My Top Secret Dicas para Conseguir Resoluções bem sucedidos e Metas

Primeiro, vamos &'; s obter alguns fatos. A pesquisa mostra que mais de 80% de nós falha em manter nossos Ano Novo &'; s resoluções porque nós inconscientemente nos propusemos para o fracasso. Uma das principais razões é, sem consciência, vamos nos concentrar no lado negativo de não alcançar seus objetivos. Isso significa que nós estamos dando poder a temer em vez de ao desejo e paixão.

Essas dicas são baseadas na pesquisa do cérebro mais recente. Aplicá-los você vai te dar uma vantagem para o sucesso:

1. Seja honesto consigo - você. Certifique-se de suas resoluções não são baseadas na culpa. Isso inclui … devo … Eu faria se … ou se eu pudesse apenas ... Todas essas mentalidades são baseados no medo e foco equivocado.

2. Alinhar seus objetivos com seus valores. Verifique para ter certeza de que suas resoluções estão alinhados com seus valores. Anote seus três valores mais importantes. Eles serão suas crenças mais profundamente enraizados. Quando suas resoluções estão em alinhamento com o que você acredita e quem você é - você vai conseguir resultados

3.. Faça as suas resoluções realista. Às vezes nosso excesso de zelo ou medo coloca a imaginação no caminho errado que leva à definição de normas que não são realistas e, portanto, inatingível. Ao definir qualquer meta, tomar um olhar realista sobre seus recursos, incluindo o tempo que você pode se dedicar a trabalhar em seu objetivo, o dinheiro que você pode precisar para investir e o apoio que você pode exigir.

4. Depois de fazer sua resolução e definir uma meta clara, decompô-lo em pequenos passos. Você don &'; t quer sobrecarregar o seu subconsciente; você quer criar pequenas vitórias. Falha pode ensinar-lhe lições, mas falha pode também roubar-lhe um sentido de auto-controle. É o “ vitórias &"; de vida que ajudam a construir a auto-confiança. Aqui é um fato sobre a química de seu cérebro: pequenas vitórias realmente crescer o cérebro para o sucesso. Sucesso realmente raça sucesso Restaurant  .;