Como tornar-se feliz? Treats simples para mantê-lo em um bom humor

Você já ouviu a expressão que um doesn &'; t precisa de muito para ser feliz? Ela só poderia ser verdade, desde que eu estou indo para compartilhar com vocês algumas coisas simples que podem colocá-lo em bom estado de espírito e inspirado. Aqui estão algumas coisas que podem fazer você feliz.

1. Artwork. Nova pesquisa sobre como o cérebro funciona transportadas por Azeke do University College de Londres revelou que, quando olhamos para as coisas que consideramos belo atividade no centro de prazer e recompensa do cérebro sobe. Existe uma grande quantidade de dopamina, também conhecido como o “ sentir-se bem &"; neurotransmissor, na área. Então, qual é o meu conselho? Se você decorar a sua casa e espaço de trabalho com as coisas que você percebe como belas peças ou seja, pequenas ou grandes de obras de arte, sempre que você olha para eles, você vai se sentir um pouco mais feliz. Mesmo se você don &'; t realmente sentir a diferença, é um facto que o seu cérebro vai produzir um pouco mais dopamina.

2. Sweets. Sempre mantenha o seu tipo favorito de chocolate ou doce em algum lugar perto, para aqueles momentos em que você se sentir um pouco para baixo. Está cientificamente provado que o chocolate faz você feliz. Assim, supondo, você não está compulsão alimentar-lo, não há nenhuma razão para não recompensar-te com um doce de vez em quando.

3. Music. Bom alegre música pode fazer maravilhas. Peças inspiradoras pode melhorar a sua produtividade e fazer você feliz. Você sabia que a música clássica, e eu estou falando aqui Beethoven, ajuda flores crescem mais rapidamente de acordo com um estudo coreano.

4. Espaços limpos. Imagine que você entrar em uma sala, que acaba de ser limpos por limpeza profissional profissionais Bentleigh. É uma sensação boa, doesn &'; t it? Especialmente se é a sua própria casa. Ele cria o sentido, que você don &'; t têm que fazer trabalhos domésticos e você está livre para se divertir em qualquer maneira que você quer. Desorganização e sujeira pode repelir você e fazer você se sentir mal, e que, de fato, é normal. Poeira e sujeira não são saudáveis ​​para nós, a desordem representa um risco de tropeço, e o “ se sente para baixo &"; sentimento é nosso corpo &'; s resposta natural a esta situação insalubre inteiro.

5. Compartilhando tudo isso com seu outro significativo. Uma barra de chocolate é sempre mais doce quando você compartilhá-lo com alguém que você ama - outro significativo, amigos ou família. Nós, seres humanos, somos criaturas sociais e nos sentimos bem quando estamos perto de pessoas que amamos

Bem, eu provavelmente didn &';. T dizer-lhe qualquer coisa que você didn &'; t sabe. Desculpem a decepção, mas eu acredito que às vezes nós precisamos ser lembrados sobre todas as coisas boas que nos rodeia, como parece que não estamos fazendo um grande uso deles como Restaurant  .;