7 Dias Mente Detox

Fora com o velho, dentro com o novo. Novo como em “ nova &"; jeito de pensar. Verter o peso pesado de uma mente sobrecarregada e tóxico. Por que não deixar cair o peso saudável, comprometendo-se a mente de desintoxicação de 7 dias para lavar-out negatividade e velhos padrões de pensamento?

Normalmente, quando pensamos na palavra de desintoxicação, pensamos em termos de desintoxicar nossos órgãos internos de venenos e resíduos. Mas adivinhem? Nossa mente é sem dúvida o sistema interno mais importante em todo o nosso corpo.

No entanto, muitas vezes negligenciamos a se envolver em um regimento para limpar nossa mente de nocivo acúmulo de emoções tóxicas e “ &" fedendo pensar ;. Embora a meditação é grande para ajudar a limpar e acalmar a mente, a desintoxicação da mente leva mindfulness para outro nível.

Don &'; t se preocupe, você ganhou &'; t tem que ir a um fast food, ou ter seu médico &'; s permissão para este programa de desintoxicação de 7 dias. De fato, entre as coisas boas sobre esta dieta sem custo é &'; s seguro e que &'; s extremamente saudável.

Você won &'; t tem que contar calorias ou gastar dinheiro em alimentos especiais, vitaminas ou suplementos. E, os únicos sintomas de abstinência você &'; ll experiência são a liberação de pensamentos negativos e energia. A prática diária e uma “ pode-fazer &"; espírito é tudo o que é necessário.

Enquanto ele &'; s não provável que você vai livrar décadas de pensamentos tóxicos, emoções e sentimentos em 7 dias, você vai começar a renovar a sua mente com o pensamento correto.

O processo de pensamento correto envolve o desenvolvimento de novos hábitos de pensamento. Novos hábitos de pensamento são desenvolvidas por controlar seus pensamentos e treinar sua mente para entreter informação só positivo e saudável.
Em essência, quando os pensamentos negativos superfície, substituí-los por pensamentos positivos. Em outras palavras, considere-se envolver na gestão de pensamento.

Como o professor James P. Porowski estados, “ Não existe tal coisa como pensamento neutro. Os pensamentos são sempre dirigida para algo … .ou alguém &";

Com base no modelo no livro A Dieta Mental Seven Day, pelo autor Emmet Fox, essencialmente, uma mente de desintoxicação de 7 dias consiste em:.
 controle Pensamento
 seletivamente escolher os assuntos que habitam sobre
 Eliminar os pensamentos negativos, emoções e sentimentos

Para ir na dieta, durante os próximos 7 dias, simplesmente reformular de pessoas negativas , notícias, informações e entretenimento. Além disso, se recusam a entreter ou habitam sobre quaisquer pensamentos negativos, circunstâncias ou condições.

Em qualquer dia da dieta de desintoxicação de 7 dias você errar o alvo, simplesmente perdoar a si mesmo e começar a dieta todo. Yep, that &'; s direito … .completely over! Você &'; re no treinamento aqui, gente. Treinar sua mente. Treinando seus pensamentos. Treinando o ativo mais importante em seu corpo. Não é o cérebro, mas a m-i-n-d. Mente.

E, acredite ou não, a mente também tem músculos. Resolve a fortalecer os músculos mente com bons hábitos de pensamento. Os resultados finais são pensamento mais claro, melhor foco, mais energia, mais sólida de dormir, um espírito mais calmo e um bem-estar emocional saudável.

Oh sim, ele &'; s um desafio! Mas, com a prática diária e determinado foco que você pode fazê-lo; I &'; ve-lo feito! Então, diminua o peso mente doentia. Hoje, iniciar a sua nova maneira de pensar, controlando seus pensamentos e torná-lo um hábito ao longo da vida.

Depois de tudo, como diz Fox, “ … Sua dieta mental é realmente a coisa mais importante na sua vida inteira &";.  
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