Lutando contra Negatividade

Todos os meus amigos sabem que eu realmente detesto negatividade. É tão terrivelmente destrutivo. Acho que para mim o que acrescenta insulto à injúria sobre a negatividade é que ele é na verdade desnecessário. A única coisa positiva que a negatividade faz é demonstrar a importância de ter uma atitude positiva; uma espécie de "a menos que você ver o efeito da negatividade que você não pode apreciar plenamente os benefícios da positividade". Já não posso mais ver um resultado útil a partir da experiência da negatividade do que eu posso de sentimentos de culpa.

O efeito da negatividade é tão habilmente demonstrado no jogo de golfe. Se você ouvir alguém dizendo que "apenas não está acontecendo para mim hoje" você não precisa mesmo de levantar a cabeça ou olhar na direção deles para descobrir onde a sua próxima tacada está a ir. Negatividade gera negatividade; ele define de toda uma cadeia de reação e as coisas vão de mal a pior. Isto, obviamente, torna cada vez mais difícil de quebrar o ciclo.

A negatividade parece vir naturalmente para a psique humana. Se você tem um monte de grandes coisas acontecendo em sua vida e uma má um solitário, que é o que você pensa sobre a maioria? E o simples ato de pensar sobre ele amplia-lo efetivamente em sua consciência, provocando todos os tipos de emoções e sensações desconfortáveis ​​em toda a sua fisiologia. Revertendo a forma como habilmente negatividade pode ser exibido em golfe que você vai notar como ombros caem, cabeças de inclinação, mandíbulas apertar, as velocidades de swing para cima e movimentos bruscos assumir. Tudo por causa de um pensamento pouco que estalou em sua mente ... e você não era capaz de dizer que ele vá embora!

A negatividade tem de ser combatido com positividade, golpe por golpe. Negatividade também pode ser combatido com a sua imaginação. A negatividade pode ser evitado com a aplicação de qualquer curiosidade ou o pensamento criativo. Se você tem uma inclinação natural para ser curioso, como uma criança, em vez de ser negativa que você encontrar-se perguntando "o que aconteceu lá?" Revertendo para golf (as minhas desculpas para não golfistas, mas isso realmente demonstrar o ponto bastante bem) esta é uma pergunta realmente útil perguntar; você aumentar a conscientização sobre a cara do clube e como você aplicou-a a bola, e isso permite que você aprender e leva a fazer uma mudança positiva e progressão.

Sua imaginação pode ser empregado em uma maneira extremamente poderosa e positiva que funciona bem, quer em si mesma ou quando combinado com curiosidade. Se algo está perturbando você ou você encontrar-se afundando nas águas densas e escuras de negatividade, você pode usar sua imaginação para retroceder as imagens que estão jogando em sua mente e imaginar um resultado diferente em seu lugar. Você pode substituir deliberadamente o filme negativo que você está executando com uma nova imagem brilhante e positivo. Sua imaginação é como um colete salva-vidas que o mantém flutuando na superfície da água insted de afundando para essas profundezas escuras.

A coisa mais importante de tudo sobre essa técnica mental é que sua mente não sabe a diferença entre algo que é real e algo que é vividamente imaginado. Então, só imaginando o resultado que você gostaria de ter experimentado, seu cérebro se sente como se isso realmente aconteceu e desencadeia todos aqueles produtos químicos e hormônios que fazem você se sentir fantástico. Assim como negatividade provoca uma resposta fisiológica bastante desagradável por todo o corpo, essas visualizações positivos desencadear sensações igualmente poderosos; embora desta vez eles são boas sensações sentimento.

Quando algo negativo está acontecendo que você não tem que habitam sobre ela, tornando-se, assim, muito pior. Você pode armar-se com um grande arsenal de armas com que para combater a negatividade. A curiosidade é um, e visualização criativa é outra. Estes apenas limpar os sentimentos ruins de distância. As afirmações positivas também pode ser útil como eles reorientar a mente e ajudá-lo a ver as coisas de um ângulo diferente. Como último recurso, se você simplesmente não consigo mudar a forma como você está pensando em uma coisa particular, então você pode escolher a pensar em algo completamente diferente em seu lugar.

Se você está propenso a pensamentos negativos, e gostaria de tornar-se mais positivo, a hipnose pode ser um grande amigo. A hipnose é um estado de relaxamento que é normal e natural. Você passar por hipnose como você vai dormir e que você acorda. A hipnose faz com que seja mais fácil de mudar padrões de pensamento habituais e as reações e também permite que você treinar sua mente para responder de maneiras novas e poderosas.

Roseanna Leaton, especialista em hipnose downloads de mp3 destinadas a promover o pensamento positivo, felicidade e sucesso ..