Como maximizar a sua eficiência - os benefícios de hábitos

“ A segunda metade da vida de um homem é feito de nada, mas os hábitos que adquiriu durante a primeira metade &"; Feodor Dostoievski

É uma verdade bem estabelecida que os hábitos que pegar, sem saber, gradualmente crescer em cima de nós e pode até dominar nossas vidas. Não admira que muitas comunidades acreditam em inculcar o melhor de hábitos em crianças de tenra idade. Quer se trate de escovar os dentes duas vezes por dia ou ser educado, o comportamento humano é largamente controlada pelo hábito e não por escolha. No entanto, também temos hábitos, formas de fazer as coisas que nós nem sequer realmente cientes, eles são tão automática.

Enquanto hábitos comuns, tais como aqueles que são parte integrante da nossa rotina diária não pode afetar nossas vidas de uma forma significativa, o mesmo não pode ser dito sobre hábitos no trabalho.
Se você fizer uma análise honesta e diligente, você pode achar que embora pareça simples para culpar seu local de trabalho, colegas de trabalho ou chefe, o verdadeiro motivo que inibe seus esforços para ser produtivo ou melhorar a sua produtividade pode estar ligada a seus hábitos de trabalho.

Você está realmente interessada no desenvolvimento de habilidades de gestão de tempo para melhorar a produtividade no trabalho? Se você é sério sobre isso, então você precisa fazer uma verificação rápida em alguns dos hábitos improdutivos que você não pode mesmo estar ciente. Há muitos hábitos local de trabalho que consomem uma parte importante do nosso tempo produtivo. D

o que você tem a tendência de manter a verificação de sua caixa de correio em intervalos regulares? É você habitual de responder a todas as mensagens e telefonemas de imediato, independentemente de prioridades? Você acha que é difícil parar um colega de trabalho a partir de uma longa conversa? Você pegou o hábito de aconselhar as pessoas sobre assuntos que não se relacionem directamente com o seu trabalho? Se a resposta a estas perguntas é “ Sim. &Rdquo ;, então talvez você deve olhar para seus hábitos, se você deseja melhorar a produtividade e gestão de tempo no trabalho e alcançar seus objetivos de carreira

Embora seja bem conhecido que velhos hábitos custam a morrer, não é impossível para lançar maus hábitos. A questão principal é como você está empenhado para se livrar de seu hábito improdutivo. Uma vez que você percebe que você &'; re seu funcionamento local de trabalho tem sido largamente adquirido pelos hábitos que você acumulou ao longo do tempo e não por escolha, você terá dado o primeiro passo para gerenciar melhor o seu tempo. O próximo passo é realmente considerar os benefícios a longo prazo de parar o seu velho hábito vis à vis o benefício de curto prazo do seu segui-lo. O que está realmente em jogo aqui se você continuar como você faz?

A forma mais bem sucedida para mudar hábitos é trabalhar com o ciclo de hábito. Primeiro você precisa identificar a sugestão, o que desencadeia seus hábitos. Então você tem a rotina, o que você faz, suas ações. Esta pode ser uma emoção, uma situação ou ambiente. Então você tem a rotina, e isso pode ser emocional, físico ou mental. Finalmente você tem a recompensa, a satisfação. Por exemplo:

A sugestão: Chegar no trabalho
A rotina: Colocar as suas malas para baixo e indo direto para a máquina de café, cafeteria para conversar com os colegas
A recompensa:. Conectando-se com as pessoas, sentimento relaxado, não começar a trabalhar até que você deseja, uma alta de cafeína …. .não poderia ser muitos

Nós sempre fazer algo porque nos dá uma recompensa, algum tipo de contentamento. A melhor maneira de mudar um hábito é a introdução de uma nova rotina. . Outra coisa que vai lhe dar o mesmo tipo de recompensa

É verdade que a ruptura fofocas estranho ou conversando sobre a mídia social pode parecer tentador e até mesmo relaxando temporariamente, mas isso é quando você deve parar para pensar – Você está satisfeito com o seu desempenho no trabalho? Você deseja alterar a partir do desempenho medíocre de uma estrela empreendedor? Quão comprometido você está realmente a mudar seus hábitos? Lembre-se que os hábitos compõem 40% de suas ações em um dia e apenas 60% são verdadeiras decisões.

Criar hábitos que beneficiá-lo, eventualmente, eles vão se tornar automático e os resultados serão excelentes. Assim, o primeiro passo para deixar ir o velho hábito é reiniciar sua mente inconscientemente programado. Com certeza é um desafio, mas as recompensas são dez vezes! Seus hábitos devem estar trabalhando para você, não contra você!

Quer 7 Estratégias simples para triplicar sua produtividade? - Acesso livre ao E-Course - -www.topresultscoaching.com
.