5 hábitos que podem mudar sua vida

Um tempo atrás eu li uma história verdadeira sobre uma senhora, que transformou a paisagem sem rosto de um subúrbio industrial em algo perto de um conto de fadas. Imaginem 5 acres de narcisos colorido, espalhando sobre um pico de montanha e as encostas circundantes em grandes fitas e faixas de laranja profunda, creme branco, amarelo limão e rosa salmão.

Não é de admirar, as pessoas dirigindo pela narciso &' ; jardim &'; não podia acreditar em seus olhos. A maioria deles parou para tirar fotos. Os mais corajosos caminhou até a casa para descobrir mais.

O que viram foi um grande cartaz afixado na porta da frente. Sua manchete dizia “ As respostas às perguntas que eu sei que você está Pedindo &" ;. Três respostas eram simples, “ 50.000 lâmpadas &" ;, “ Um de cada vez, por uma mulher. Duas mãos, dois pés, e um cérebro &"; e “ Começou em 1958. &";

Para mim, este “ &" Princípio Narciso; representa o conceito de quanto podemos mudar a nossa própria vida e do mundo em que vivemos, um dia de cada vez

É o mesmo princípio que está por trás do poder de hábitos – pequenos passos de ação tiradas dia a dia, unnoticeably adicionar até enormes transformações de vida ao longo dos anos

Aqui estão os 5 hábitos positivos que podem ser facilmente adotadas hoje:.

1. Beba um copo extra de água por dia.

Nós todos sabemos que devemos beber 8 copos de água por dia, mas ainda há apenas alguns de nós que seguir este conselho. Agora 8 copos de água por dia pode parecer esmagadora, mas beber um copo extra é algo que você definitivamente pode fazer a partir de hoje.

Você pode não notar a diferença imediatamente, mas daqui a 10 anos, quando sua aparência de pele muito mais jovem e seu corpo muito mais magro, você será feliz que você adotou esse hábito.

2. . Fazer algo de bom para o seu parceiro

Pode ser uma &'; obrigado &'; nota no refrigerador ou uma massagem no pescoço depois de um longo dia de trabalho. Muitos relacionamentos terminam, porque as pessoas começam a tomar para concedido a pessoa que amam. Se você acha que a rotina ou o seu trabalho começa a tomar conta da sua vida pessoal, fazer um esforço no sentido de ter o seu parceiro se sentir especial, bonito, amado, apreciado e bem cuidado. Invista em seu felizes para sempre-após …

3. Procure uma coisa positiva em cada pessoa ou situação.

Nossa mente é hard-wired para buscar o primeiro negativo. Tentando encontrar pelo menos uma coisa positiva sobre cada pessoa ou situação que encontramos, nos ajuda a encarar a vida de uma forma mais objetiva e tomar decisões mais sólidas.

4. Tome sempre uma coisa com você como você sair da sala

Este é um conceito organizador simples que eu aprendi com Julie Morgenstern &';. &Lsquo s livro; Organização do Inside Out &' ;. I don &'; t saber sobre você, mas não colocar as coisas no lugar imediatamente é o # 1 razão por trás da desordem na minha mesa e meu apartamento. Não jogar fora um documento antigo aqui, esquecendo-se de tomar um copo de água vazio volta para a cozinha lá – e você tem uma mesa bagunçada! Sempre levando uma coisa com você quando você sair do quarto é algo que não requer um grande esforço de sua parte. Mas você vai se surpreender com o quanto mais fácil é para manter sua casa livre de desordem.

5. Pegue 20 minutos de seu 'TV assistindo' tempo e assistir a um vídeo TED.

TED reúne as pessoas mais inteligentes do mundo que compartilham seu trabalho de vida em 20 minutos. . Todos os vídeos do TED são extremamente motivador, educar, e apenas de cair o queixo planície

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