Sendo and Loving Your Self Authentic

Você realmente ama a si mesmo?

Essa é uma pergunta difícil. Como sabemos que se fizermos ou não? Eu gosto de pensar sobre amar a si mesmo como ter um melhor amigo sempre presente permanente,. Então, como melhores amigos se comportam em relação uns aos outros? Primeiro de tudo que eles encorajar uns aos outros. Eles vêem a melhor na outra pessoa, eles são paciente, bondoso e tolerante. Eles também podem ser divertido e alegre para estar ao redor. Eles podem fazer você rir e também estar lá para apoiá-lo quando você sentir vontade de chorar. Então você acha que você é ou poderia ser o seu próprio melhor amigo

Eu acredito que podemos ser nosso próprio melhor amigo e ao fazê-lo estamos nos dando o maior presente possível -? Amor incondicional em uma base consistente. Isso significa que não importa o que está acontecendo em torno de você ou em sua vida que você sempre tem aquela sensação de apoio e amor. Amar a si mesmo vai ajudar a sua auto-estima e confiança, ele vai ajudar você a ser mais corajoso e ir atrás do que queremos na vida. Como muitas vezes fazer ouvir uma voz em sua cabeça dizendo-lhe que você não é bom o suficiente para conseguir o emprego ou atrair esse tipo de relacionamento? Como muitas vezes para nós manter-nos de volta para o medo do fracasso ou serem ridicularizados. E se você soubesse que você estava incondicionalmente não gostaram importa o que aconteceu? Talvez você poderia ter mais chances na vida, viver a vida que desejam.

Parte de vocês podem estar dizendo "yah, mas ... Eu só não gosto do meu corpo ou eu não sou inteligente ou engraçado" ou o que você sente que falta. Um dos primeiros passos de amar a si mesmo é aceitar a si mesmo como você é agora. Aceitando todos vocês - corpo, mente e espírito. Parte da aceitação está praticando o não julgamento. Então se você tem um nariz grande que ele não tem que ser uma coisa "ruim". Talvez ele lhe dá caráter ou talvez você é uma pessoa mais compassivo e compreensão por causa de um desafio físico que possa ter. Acredito que podemos encontrar uma bênção em todas as situações difíceis que enfrentamos. Uma vez que encontramos a bênção, o desafio não parece ser um problema ou uma desvantagem. Ele tem valor em sua vida. Então, mudando a forma como percebemos as coisas é parte de amar a nós mesmos apenas como nós somos.

Outra parte de amar a si mesmo é cuidar de si mesmo de uma forma estimulante. Você pode ser capaz de chegar com muitas desculpas para não cuidar de si mesmo, como você está muito ocupado, você não tem dinheiro extra para gastar agora ou você pode simplesmente não sabem como realmente cuidar de si mesmo. Começando com uma lista de coisas que você gosta de fazer pode ser útil. Tente incluir coisas simples como tomar um passeio no parque, tomando uma xícara de seu chá favorito, ler um livro, assistir a um vídeo engraçado, rindo com os amigos ou ouvir boa música. A maioria dessas coisas que você pode fazer sem nenhum dinheiro extra e não muito tempo extra. Se você tem um dia agitado ou fim de semana planejado tentar agendar em algum "você" tempo. Eu sempre gosto de fazer o meu exercício e meditação primeira coisa na parte da manhã, quando há pouca chance de outras coisas chegando e eu não sou 'muito ocupado' ainda!

Então, eu convido você a tomar um momento de silêncio, o check-in com você mesmo e pedir a sua alma o que ele precisa. Em seguida, escreva o seu "amor para fazer 'lista e agendar algum tempo para que você possa cuidar de si mesmo. Lembre-se este deve ser agradável e deve energizá-lo, isso não deve ser visto como uma tarefa árdua.

Como você começar a fazer pequenas coisas para si mesmo ele vai se sentir tão bom que você vai ver que os benefícios se alastrem para todos partes de sua vida; seus relacionamentos, seu trabalho, seu nível de energia etc. Então, o que você está esperando - por que não começar a amar a si mesmo incondicionalmente agora! Dê a si mesmo um grande abraço e dizer-te uma coisa que você ama sobre si mesmo e uma coisa que você é grato para em sua vida. Amor e gratidão são emoções vida melhorando, preencher os seus dias com tanto amor e gratidão como você pode e você vai ver as coisas incríveis que a vida tem para lhe oferecer. E lembre-se, você é inteiro, bonito e adorável apenas como você é

Amor e bênçãos,
Jackie Restaurant  .;