Usando a Visualização para expandir seu poder mental

Ao longo dos séculos, os seres humanos desenvolveram muitas técnicas para obter acesso à sua sabedoria interior e melhorar a aprendizagem.

Uma técnica que muitas pessoas têm encontrado muito benéfico é ter um guia imaginário que hão-de invocar para aconselhamento e insight.

Uma variação moderna dessa técnica foi desenvolvida pela inteligência pesquisador Dr. Win Wenger e ele é detalhado em seu livro “ O Fator &" Einstein;

Este exercício é às vezes chamado “ Colocar em o Especialista &'; s Head &";

Esta técnica permite-lhe aceder a alguns dos o enorme potencial que reside na mente de cada indivíduo. Esta técnica pode até mesmo acelerar a sua capacidade para desenvolver uma nova habilidade. Dá-lhe acesso a partes de si mesmo que você normalmente não estão conscientes.

O primeiro passo é decidir o que conhecimento ou habilidade que você gostaria de desenvolver em si mesmo. O que você está interessado em que você gostaria de fazer melhor? Você pode querer melhorar sua habilidade no arco e flecha, pintura do retrato, fazer matemática, ou tocar um instrumento musical.

Depois de ter decidido o que habilidade ou conhecimento que você gostaria de desenvolver, levará algum tempo para pensar sobre essas pessoas que você considera um perito neste campo escolhido. Cujas habilidades que você admira? Quem você pensa como um grande modelo e especialista na área?

A pessoa não precisa de ser actualmente a viver. Antes de avançar com este exercício, você pode querer pesquisar a vida da pessoa que você escolheu.

Você pode até mesmo decidir que quer ver o mundo a partir da perspectiva de seu animal favorito ou pássaro, tais como um lobo ou uma águia

Quando você estiver pronto para fazer o Especialista &';. s exercício Head, prepare-se profundamente por relaxar o corpo e sua mente. Tire algum tempo para se sentir confortável em um lugar onde você não será perturbado. Internamente analisar o seu corpo para a tensão e permitir que seus músculos para relaxar. Respire calmamente e sem problemas de uma forma descontraída.

Agora pense: existe um lugar especial onde você gostaria de conhecer o seu especialista imaginário? Você pode querer atender a essa guia em sua própria casa, mas sinta-se livre para imaginar um outro site. Por exemplo, você poderia visualizar reunião em um belo jardim, em uma floresta, no topo de uma montanha, ou algum outro local.

Você pode melhorar sua capacidade de visualizar imaginativamente por falar em voz alta as suas impressões internas a um gravador de fita ou para outra pessoa. Eventualmente, até mesmo o menor lampejo de imaginação será reforçado e ampliado por prática constante deste exercício

Se você ainda não é capaz de imaginar facilmente um local em que se encontrar o seu perito escolhido, don &';. Preocupação de t. Basta mover para a frente para o encontro imaginado com essa pessoa, sempre que você está pronto.

Seu encontro imaginário pode ir exatamente como o planejado, ou pode haver surpresas na loja para você. Talvez alguém que você weren &'; t esperando aparecer. Talvez o seu perito escolhido não querem participar. Se ninguém aparece em sua mente &'; s imaginação, para pedir alguém para vir para a frente, e depois esperar

Quando o seu guia imaginário aparece, lidar com o encontro com tanta cortesia e respeito como se fosse um encontro vida real. com uma pessoa real. Você se sente confortável na presença deste especialista? Você tem a sensação de que o perito se sente confortável com você?

Mesmo que esses guias são fruto da sua mente interior, você ainda precisa ter certeza de que você está acessando uma parte de si mesmo que quer promover apenas o melhor para você.

Se você receber qualquer sensação de desconforto entre você, obrigado por ter vindo o especialista, e educadamente despedir dele ou dela. Pense em um outro perito que você admira em seu campo escolhido e criar um encontro imaginário com essa pessoa. Você pode até ter que criar um personagem totalmente fictícia para ser o seu especialista imaginário.

Depois de ter estabelecido uma reunião com o seu perito escolhido, imagine mentalmente a si mesmo e sua visita de pé especialista frente para o outro numa atitude de grande respeito . Com cuidado, coloque os braços para fora e remova lentamente o especialista &'; s cabeça de seu corpo. Uma vez que esta é apenas uma pessoa imaginária ou animal, a cabeça deve sair com bastante facilidade.

Coloque o especialista &'; s cabeça acima do seu próprio, de frente para o caminho certo, e abaixá-lo sobre sua própria cabeça. Agora acredito que você está olhando para o mundo através dos olhos de seu perito escolhido, ouvindo através do especialista &'; s ouvidos, olfato através do especialista &'; s nariz.

Aproveite o tempo para permitir que o perito &'; s mente para mesclar lentamente com sua própria mente. Agora puxe o especialista &'; s corpo em sua direção, e entrar nele. Sinta como se você se encaixa perfeitamente. Sinta que você se fundiram com o perito &'; s corpo e pode sentir e fazer as mesmas coisas

Quando você sentir que você está realmente no expert &';. S corpo, observe o que parece diferente para você. Será que o mundo está diferente de alguma forma? Algum de suas atitudes se sentir diferente? Como seu corpo se sentir diferente? Você pode sentir a atitude confiante do perito? Memorize a sensação.

Foco sobre as diferenças que você observa e começar a falar sobre eles em voz alta. Passe pelo menos cinco minutos fazendo este passo. Quando tiver terminado, passo suavemente para fora do corpo imaginário emprestado e remova cuidadosamente o especialista &'; s cabeça de que você possui. Respeitosamente voltar a cabeça eo corpo para o especialista. Obrigado essa pessoa para o que lhe permite ter essa experiência

Você pode usar o Especialista &';. S técnica de cabeça para melhorar suas habilidades em alguma atividade desejada, ou para acelerar a sua capacidade de aprender a fazer algo que você nunca fez antes .

Primeiro passar algumas semanas realizando o Especialista &'; s Cabeça de exercício diário para se familiarizar com ele. Uma vez que você está acostumado ao processo de vestir a especialista &'; s cabeça, você está pronto para usar esta técnica para acelerar o seu desenvolvimento de competências.

Primeiro gastar alguns minutos realizando a habilidade desejada inteiramente em sua mente. Sinta como se você está realmente realizando perfeitamente isso e que você realmente sabe como fazê-lo. Em seguida, passar para o Especialista &'; s exercício Head, e passar cerca de 10 – 15 minutos, realizando a atividade na vida real, mas estar mentalmente o personagem do perito, vestindo o especialista &'; s cabeça e do corpo.

Depois de cerca de 15 minutos, retire com cuidado o especialista &'; s cabeça e passo para fora do especialista &'; s corpo. Obrigado o especialista para o uso de seu corpo, mente e talento. Peça que a pessoa continue a encher sua mente com mais de seu conhecimento especializado e capacidade, mesmo quando você não está praticando este exercício.

Antes da experiência começa a desaparecer de sua memória, gastar alguns minutos escrevendo ou falando para fora alto tudo o que você possa lembrar. Anote ou fale tudo o que você pode se lembrar que foi realmente diferente quando você estava no expert &'; s mente e do corpo, em vez de como a ti mesmo.

Quando você deseja melhorar uma habilidade particular, primeiro passar cerca de 15 minutos a fazê-lo mentalmente como a ti mesmo. Então escorregar para o perito &'; s cabeça e do corpo para continuar o exercício na vida real para outro quinze a trinta minutos. Se você repetir esse processo cerca de três vezes por dia, você vai experimentar uma capacidade muito acelerado a dominar as habilidades que você deseja.

Por favor, perceber que o aconselhamento e conhecimento recebido desta maneira não é infalível. Não se sinta obrigado a agir em qualquer conselho recebido de seu diálogo interno com os seus guias imaginadas a menos que você está absolutamente convencido de que é adequado para você neste momento.

Esta técnica pode aumentar significativamente o acesso à sua criatividade e sabedoria interior, mas você ainda vai precisar para tomar decisões informadas e fundamentadas sobre o que fazer Restaurant  .;