Você leu os livros auto-ajuda ... mas você ainda nao feliz

Você &'; re uma daquelas pessoas que querem, para citar Oprah, viver a sua vida melhor. Assim, você &'; leu os livros – você sabe esses, aqueles livros de autoajuda sentir-se bem. E você se sentiu bem enquanto você estava lendo. Mas sua vida foi por muito como o fez antes – com a tensão normal e preocupação da vida cotidiana – e, em vez de se sentir bem, você don &'; t até mesmo se sentir mal – você se sentir pior! Porque você &'; ve explorada, você &'; leu sobre isso, você sabe que funciona para os outros (ou talvez todos os autores de auto-ajuda estão apenas fazendo-o acima!) E você &'; ve descobriu que ele hasn &'; t funcionou para você.

It &'; sa fato de que as pessoas que compram livros e produtos de auto-ajuda são, compradores regulares de repetição. Alguém está fazendo um monte de dinheiro com isso de auto-ajuda, desenvolvimento pessoal ou chute auto-aperfeiçoamento. Mas se você tem que continuar comprando e de compra, procurando e procurando, com certeza você &'; re não sendo apontado na direção certa ... ou, talvez, você haven &'; t colocar o que você &'; ve aprendeu ou descobriu em prática todos os dias. E eu quero dizer todos os dias.

Ninguém muda a sua vida como se tivesse sido atingido por um único raio. Psicologicamente, nós &'; re hard-wired para sempre reverter para digitar, para voltar a nossa programação subconsciente. Assim, mesmo se você &'; ve assistiu a algumas grandes razzmatazz evento motivacional – parafraseando um dos meus clientes, mesmo se você &'; ve só tenho a sua correção anual de Tony Robbins – o efeito acabar. It &'; s do jeito que &'; re construído. Nós reverter para os nossos comportamentos repetitivos, voltamos aos nossos maus hábitos, descemos, mais uma vez, para o pântano de pensamento negativo normal.

livros auto-aperfeiçoamento e cursos, workshops e seminários de desenvolvimento pessoal não vai mudar a sua vida – eles podem ser o catalisador, mas &'; ll tem nenhum efeito a menos que você &'; re preparado para fazer o seguimento trabalho braçal mesmo. Somente você pode mudar a sua vida e que &'; sa tarefa que você &'; re vai ter de realizar todos os dias ou a sua vida para o resto de sua vida. Porque a vida é vivida em alguns momentos, você &'; ve got momento para decisões momento a fazer sobre como vai reagir, como vai se comportar, o que você vai prestar atenção e pensamentos que você vai se concentrar. Normalmente, sua mente subconsciente faz todas essas coisas para você. Mas que &'; é o que você tem insatisfeito, que &'; é o que tem levado a sua infelicidade, que &'; é o que leva a se preocupar e estresse – porque sua mente subconsciente, como qualquer outra mente subconsciente neste planeta, usa o que os psicólogos chamam de seu “ armazenado conhecimento &"; fazer o sentido de hoje. Apenas o seu conhecimento armazenado foi aprendido quando você era uma criança, por isso &'; s completamente irrelevante para o aqui e agora

Assim, para mudar a sua vida – um momento de cada vez – você &'; tenho que começar a fazer e tomar decisões por si mesmo. Será que vou chafurdar no pensamento inútil que eu &'; m preocupado com que me falta auto-estima? Sou eu que vou desperdiçar esta noite &'; s pensamento partido que me falta auto-confiança? Será que vou perder meu emprego porque eu &'; não estou apto a fazê-lo porque eu &'; estou perdendo minha energia se preocupar se eu &'; ll perder o meu trabalho !! Será que vou desperdiçar esta oportunidade, porque eu acho que eu haven &'; t tem a coragem de tomá-lo? A lista das torturas que infligir-nos, através de nossos próprios pensamentos inúteis e negativos, é interminável – I &'; tenho certeza de que você &';. Ve começou seu próprio

Seus pensamentos ditar a sua vida, porque eles ditam suas reações e seu comportamento. Você &'; tenho que parar de pensar inúteis e negativos pensamentos – ou, mais corretamente, você &'; tenho que negar-lhes a sua energia preciosa. Se dependesse de sua mente subconsciente, você &'; d simplesmente continuar a chafurdar em todos os seus habituais pensamentos inúteis – there &'; sa certo conforto em ser tão deformado e louco como seus amigos, sua família e, na verdade, quase todos que você &'; ll nunca se encontram. Mas eles &'; re não está feliz e quer o triste é que muitos deles don &'; t sequer percebem isso. Pelo menos, se você &'; ve chegou até aqui na leitura deste artigo, você &'; re procurando alguma outra maneira de viver uma vida mais bem sucedida feliz

E você &';. Ve-lo encontrado. Há uma maneira. Em vez de desperdiçar sua preciosa energia em pensamento inútil – e todo o knock-em resultados e ndash; investir sua energia em viver, experimentar e saborear o momento presente. Eu disse antes que sua vida é vivida em momentos – que significa que este momento presente. Se você &'; re não vivê-la, você &'; re perdendo este precioso momento de sua vida – e você &'; ll nunca ter esse momento novamente. Se você aprender a prestar atenção para o aqui e agora, você parar de prestar atenção aos pensamentos autodestrutivos que criam o seu comportamento padronizado, que criam a sua vida padronizada.

Em vez disso, você começa a perceber que há uma coisa totalmente diferente de ir para o trabalho penoso que você aceitou como sua vida diária normal. Você &'; ll descobrir que você pode agarrar novas oportunidades e ndash; porque seus pensamentos negativos venceu &'; t ser dizendo que você pode &'; t. Você &'; ll descobrir que há &'; s muito mais satisfação no trabalho a ser tido em apenas fazendo o seu trabalho ao invés de tentar fazer ao mesmo tempo pensar que você odeia isso. Você &'; ll descobrir que a auto-confiança e auto-estima são coisas que você don &'; t sequer pensar mais (que &'; re construções de pensamento negativo normal) – você &'; re só vai ser você – . e para o inferno com o que as pessoas pensam

Mas isso só pode funcionar se você &'; re em sua guarda, em seus dedos, constantemente vigilantes e alertas para o que você &'; re realmente ocorrendo no momento presente. Eu mencionei que era uma tarefa que você &'; re vai ter que fazer todos os dias para o resto de sua vida. Mas &'; s não é grande coisa, não trabalho duro – que &'; sa trabalho de amor e ele começa, muito simplesmente, com cinco minutos de qualquer foco em sua respiração ou escutando os sons em torno de você todas as manhãs. Esses cinco minutos, você para os seguintes vinte e três horas e cinqüenta e cinco minutos! Um bom começo é metade da batalha – e se você &'; re não preparado para levar o problema para iniciar o seu dia de folga no caminho certo, o seu objetivo de ser mais feliz e mais bem sucedido será uma batalha interminável que você nunca pode ganhar Restaurant  .;