Desaparecendo Motivação

A motivação é a unidade para alcançar metas. É a força motriz e convincente que nos põe em movimento para alcançar nossos objetivos. É o ingrediente chave no nosso sucesso. Se você comparar uma pessoa bem sucedida e uma pessoa comum, é provável que você achar que uma diferença principal entre eles é seus níveis de motivação. A nossa forma de trabalhar e os nossos resultados revelam o nosso nível de motivação. Uma pessoa motivada alcança mais do que a pessoa com ordinária ou nenhuma motivação. Tendo ótima motivação é uma obrigação para alcançar nossos objetivos.

Mas a maioria de nós acha que é muito difícil mantê-lo. Nossa motivação vai para baixo aos poucos. E chega um momento em que nós don &'; t se sentem motivados a todos. Este é um dos problemas principais enfrentados pela maioria dos nós. Muito tem sido dito sobre a motivação, mas quase ninguém fala sobre o &'; Por que a nossa motivação desbotamento &' ;. Neste artigo você vai encontrar hows & porquês do desvanecimento motivação. Nós enfrentamos esse problema devido a seguintes pontos:

A. Pobre objetivo Vague /: A maioria de nós não tem qualquer objetivo ou tem objetivos vagos. Ou não sabemos como definir metas. A primeira coisa que precisamos fazer é saber como definir metas. Para definir as metas que você precisa seguir PPF-SMART. Aqui:
• P - Positive – Foco sobre o que você quer, não o que você don &'; t quer. Por exemplo Say &'; eu quero ser /tornar-se /ter … &' ;. .. Não &'; I don &'; t quer ser /tornar-se /ter … &' ;. ..
• P – PERSONAL- Seus objetivos devem ser mantido e controlado por você. Por exemplo, se você diz que &'; Eu quero começar o meu negócio se meu pai me dá o dinheiro &';.
&Bull; F – Forwarding- acho que o que você quer ser /tornar-se /ter no futuro. Não desperdice o seu tempo e energia em pensar que você poderia ter feito no passado
• S – Especificidade O que exatamente você quer. Suponha que você queira comprar seu carro de sonho em seguida, pensar sobre sua cor, faça, etc.
• M – Measurable- Você deve ser capaz de medir seus objetivos
• A – Achievable- Seu objetivo deve ser realista. Por exemplo, se uma pessoa com sobrepeso quer reduzir seus 20 Kg. gordura e ele quer fazê-lo dentro de um dia. Agora, isso não é viável
• R – Rewarding- Pense sobre as recompensas que você vai ter quando você teria alcançado seus objetivos
• T – Tempo bound- Quando você quer alcançar seus objetivos. Você precisa definir o tempo aproximado para a conclusão de seus objetivos. Por exemplo, você tiver definido um tempo de cinco anos para seus objetivos. Agora pense para trás ou seja, para ter essa meta em cinco anos o que você precisa para realizar dentro de três anos. Para atingir esta meta em três o que você precisa fazer a cada ano e para alcançar um alvo ano o que você precisa para alcançar em um mês.

Depois de definir seus objetivos você precisa anotá-las e analisá-lo regularmente.

B. Inação: Este é o maior obstáculo em nossas metas. Nós decidir muito, mas não conseguem agir e pouco a nossa motivação desaparece. Sempre que você definir qualquer meta certifique-se de tomar medidas no prazo de 24 horas. Por exemplo, se você quer melhorar seu físico, então, ir para um ginásio para ter mais detalhes sobre isso.

C. Processo chato ou cansativo: Queremos alcançar um monte de coisas na nossa vida, mas nós achamos que o processo de alcançar o nosso objetivo é muito chato e cansativo. E, finalmente, dar-se. Neste caso, você precisa se concentrar no resultado final. Pergunte a si mesmo como você se sentiria se você atingir o seu objetivo. Por exemplo, um estudante pode se sentir entediado de seu estudo. Ele não pode querer continuar trabalhando duro. Nesse caso, ele precisa se concentrar no resultado final ou seja, A + em seus boletins.

D. Inconsistência na abordagem: Na maioria das vezes a nossa motivação desaparece só porque não são consistentes ou regular. Por exemplo, se uma pessoa vai ao ginásio e trabalhar fora durante 4 horas e, em seguida, ele não ir para uma semana, ir novamente & trabalhar fora durante cinco horas depois, novamente não vai por dez dias. É uma maneira eficaz de trabalhar fora? Na verdade, não. Se ele vai para uma meia hora regularmente, então será mais eficaz. Você precisa pensar como regular ou consistente você é. Se não são, então, encontrar uma maneira de ser consistente.

E. Incerteza e auto dúvida: a nossa auto-dúvidas e incerteza sobre a nossa própria causa potencial baixa motivação. Tentamos fazer determinada coisa, mas não conseguem. Nós muitas vezes tendem a formar crenças negativas sobre nós mesmos. Devemos lembrar que toda a gente falhar inicialmente. Em vez de duvidar de nós mesmos, devemos analisar a situação ou tarefa.

F. Não motivar regularmente: Nós motivar a nós mesmos uma vez e acho que é suficiente. Não é suficiente. por exemplo, se levar o almoço de hoje, será o suficiente para resto da nossa vida. Não mesmo. Precisamos tomar regularmente. Mesma forma que precisamos nos motivar regularmente. Você precisa visualizar vividamente como se você tem alcançado seus objetivos. Para isso sente-se no lugar calmo onde você não será perturbado. Imagine que você está vendo o seu objetivo em uma grande tela branca. Veja o que você quer ver quando você vai conseguir seu objetivo. Ouça o que você quer ouvir. Sinta o que você quer se sentir. Use todos os seus sentidos para visualizar seus objetivos. Você também pode imaginar que você tem um controle remoto em sua mão e você pode manipular a cena. por exemplo, você pode aumentar o luzes, cor, brilho, tamanho, som etc. com a ajuda de remoto. Fazer o retrato de seu objetivo muito brilhante, colorido, claro big bom som,,. Não para baixo os sentimentos que você tem quando você vê seu objetivo. Este é o seu mundo que você pode fazer qualquer mudança que você quer. Depois de fazer as alterações necessárias na imagem você deve visualizá-lo diariamente. o melhor momento para fazer isso são início da manhã quando você se levanta porque o primeiro pensamento do dia funciona durante todo o dia. e segundo tempo é apenas antes de seu sono, porque o último pensamento do dia funciona durante toda a noite.

Os pontos acima mencionados são as soluções eficazes para a motivação desaparecendo. Você precisa descobrir sobre qual ponto é mais aplicável para você e, em seguida, fazer o que foi sugerido em que ponto específico. Se você seguir estas orientações, então você pode ter motivação inabalável.

Com os melhores desejos
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Suresh Kumar
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