Crescer velho graciosa

Crescimento velho graciosa
por
Bill Cottringer

“ A idade é uma introdução da mente sobre a matéria. Se você não se importa, não importa &"; . ~ Mark Twain

Foi dito antes que “ envelhecer isn &'; t para maricas &"; A verdade seja conhecida, crescimento velho doesn &'; t sempre tem que ser uma luta perdida contra, dor, sofrimento e perda e que termina mal. Mas, de acordo com Gordon Livingston em seu livro anterior “ Too Soon Velha, a tarde inteligente, &"; esse cenário é deprimente é a norma hoje para o número crescente de nossa população envelhecer. Infelizmente, pode facilmente acontecer antes de seu percebem isso. O único antídoto é algum pré-planejamento mentais

Nós sabemos que a melhor atitude perante a vida —. Se a felicidade, sucesso, relacionamentos melhores, menos doenças físicas e uma vida mais longa, são os resultados mais desejáveis ​​(décadas de Martin s pesquisa no otimismo) —; Seligman &' é um dos coragem e esperança e compromisso para “ viver &"; com a produtividade, felicidade e sucesso, tanto quanto você pode no tempo que você tem. Isto é, apesar dos infortúnios inevitáveis ​​vindo em sua direção, incluindo o processo de desânimo, mas inevitável do envelhecimento.

Esta atitude corajosa e esperançosa em relação à vida não é fácil para ter e manter, mas o fato de que ele funciona melhor para levar a uma melhor qualidade de vida, não deixa nenhuma dúvida razoável quanto ao seu valor. Mas abraçar esta atitude positiva é muito mais fácil dizer do que fazer, quando tudo que você vê ao seu redor é a negatividade e reclamando, com o “ noisy &"; infortúnios falar muito mais alto do que as fortunas. Independentemente do que faz ou doesn &'; t parecem como são as coisas, a melhor pergunta é “ por que não? &Rdquo; ao invés de por que &"?; Ou, outro bom perguntar, é — “ Como é que você está fazendo agora a trabalhar para você &";?

Há realmente isn &'; ta lote inteiro você pode fazer sobre a maior parte da dor e perda que acontece mais tarde na vida (além de não levá-la muito pessoal!), mas você tem algum controle, especialmente antes do tempo, para se preparar para esta parte de sua viagem. Eu sempre tive uma teoria, que, se você se preparar mentalmente antes do tempo para os tempos mais difíceis pela frente antes de chegar lá, você tem uma chance muito maior de ter um resultado melhor quando eles realmente acontecer. Eu trabalhei para me em sair das muitas situações perigosas e desagradáveis ​​que eu experimentei muito mais cedo no Vietnã, praticamente ileso, e muitas vezes mais tarde potencialmente desastrosas. E o Dalai Lama mencionado esta técnica preparação prévia em um de seus muitos livros, e assim que é bom o suficiente para mim acreditar

Então, como eu ir em direção ao “. &Rdquo inverno; de minha própria vida eu vou fazer um pouco de ensaio mental de modo que o desempenho vai um pouco melhor em evitar alguns dos problemas comuns escritores e outras pessoas que trabalham com pessoas mais velhas têm identificado. Eu tive sorte o suficiente para ter um bom treinamento por meus pais, mas eu don &'; t quer deixar nada ao acaso. Então, aqui é o meu compromisso pessoal para mim e meus entes queridos em ficar à frente da curva sobre esta parte da minha própria jornada:

Eu não vou:

1. Estar preocupado com as queixas egocêntricos.
2. Participar nos passatempos irracionais associados com o envelhecimento. Sims 3. Use a ldquo amigável e; Como você está fazendo &"?; pergunta para descarregar semanas de negatividade.
4. Abaixe as minhas expectativas para minha própria felicidade e sucesso.
5. Debruçar sobre os infortúnios inevitáveis ​​da vida do passado ou os que eu conheço estão vindo à frente.
6. Segregue-se do jovem e sua abordagem aberta, incrível e experimental para a vida.
7. Pare de ser produtivo e tentando dar um contributo para um mundo melhor para mim e para os outros.
8. Permita-me a ter um estatuto desvalorizado estigmatizados na sociedade, pelo menos sem uma luta
9.. Ter um senso de “ a velhice &"; o direito de todos os meus próprios hematomas, ossos quebrados e sangrando em lidar com os problemas da vida.
10. Perder a minha esperança, coragem, senso de humor ou interesse em outros a preocupação com os acontecimentos negativos e interpretações negativas desses eventos
11.. Sinta-se feio ou de menor valor apenas porque de não olhar tão bem quanto eu costumava via o processo de envelhecimento cruel

Mas, em vez I WILL:.

12. Aceite minha mortalidade com a confiança de ter vivido a vida com as melhores escolhas, intenções e resultados que consegui e as boas lembranças de recordações alegres I &';. Ve gostava e que eu sei que ainda estão por vir

Agora, com este preparação mental, eu acho que vou ter uma chance muito melhor para um melhor terminando com um sorriso no meu rosto no final, sem uma cabeça cheia de ressentimentos sobre ter nascido e ter de suportar uma vida carregada de problemas, não importa o que faz pela frente.

“ O processo de envelhecimento tem-no firmemente em seu aperto se você nunca tem vontade de jogar uma bola de neve &"; ~ Doug Larson Restaurant  .;