5 dicas poderosas para parar procrastinação

Muitos de nós lutamos com procrastinação; você &'; re não sozinho. E você não está sozinho em pensar que isso nunca vai acabar. A boa notícia é que você pode começar a parar a procrastinação agora. Ganhou &'; t terminar imediatamente, mas você pode começar o processo agora

Estes 5 dicas vão ajudá-lo a começar

1... Faça um compromisso agora para parar a procrastinação. Isto pode parecer uma abordagem muito simples e até mesmo bobo; é claro que você quer parar. Mas este compromisso terá um efeito poderoso em sua mente e seu auto-consciente. Quando você faz um compromisso firme para realmente parar de procrastinar e começar a seguir com esse compromisso, a sua mente recebe a mensagem, e você ganha auto-confiança. Você começa a se recuperar dos danos de sua procrastinação.

2. Olhe para as obrigações que você fez, e decidir quais as que você pode manter. Se você foi adiando mal, as chances são de que você não pode fazer tudo que você concordou em fazer. Isso não pode ser ajudado neste momento. Tentando fazê-lo, quando você simplesmente não pode, só vai piorar a situação. Você tem que ser honesto sobre a situação e fazer o que você pode corrigi-lo, inclusive reconhecendo o que você não pode fazer.

3. Liberte-se das obrigações e compromissos que você é incapaz de atender. Isso é necessário, e melhor do que continuar a apenas não fazê-lo e não reconhecê-lo. Você deve ser honesto e fazer o seu melhor para compensar qualquer dano. Esta é a única maneira de corrigir a situação. Você vai construir uma nova vida, sem procrastinação, onde você faz cumprir suas obrigações, mas no momento, você não é capaz de fazer isso. Você deve encontrar uma outra solução.

4. Reafirmar as obrigações que você pode manter, mas fazer planos que permitem que você realmente fazer o que você vai dizer, sem sobrecarregar-se ou cair de volta para a procrastinação. Não basta cair para trás em seu caminho anterior de trabalho; que não tem funcionado. Faça um plano sólido para parar de procrastinar e trabalhar de uma maneira nova.

5. Trabalhar de forma constante, mas não se preocupe com o quão rápido você está trabalhando ou a taxa em que você fazer as coisas. Isso simplesmente doesn &'; t importa agora. Você apenas tem que fazer as coisas, e bem feito. Você pode trabalhar em velocidade e eficiência mais tarde. Neste momento, apenas a eficácia.

O processo de parar a procrastinação pode começar imediatamente, mas vai continuar por algum tempo. Parabéns por fazer um começo Restaurant  .;