Viva como você está indo morrer (Porque você é)

Você vai morrer. Eu vou morrer. Todo mundo em torno de nós vai morrer

A realidade da morte é, naturalmente, tanto óbvia e difícil para a maioria de nós. Com os recentes acontecimentos trágicos no Japão e alguns muito graves de saúde notícias que recebi de alguém próximo a mim, eu estive pensando sobre a vida ea morte muito na semana passada. Eu estava em um prazo de alguns dias atrás, e pensei comigo mesmo: "Eu me pergunto o que ela gostaria de saber que você vai morrer?" Então eu pensei: "Espere um minuto, todos nós vamos morrer - nós simplesmente não agir como ele."

Tão simples como este pensamento era, era profundo para mim. Eu não vivo minha vida tudo o que consciente da minha própria morte. Meus próprios medos sobre a morte (mina e outros) muitas vezes me forçar para evitar de pensar nisso todos juntos. Eu me pego se preocupar com a morte; às vezes mais frequentemente do que eu gostaria de admitir, especialmente com nossas meninas sendo tão jovem quanto eles são -. Samantha de cinco e Rosie de dois anos e meio

Eu também não falar sobre a morte que muito porque parece como um assunto tão mórbido, a ". infortúnio" real Preocupa-me que é muito intensa para resolver ou que, se eu me concentro em morte, eu de alguma forma atrair isso para mim ou que me rodeiam supersticiosamente.

E, como uma cultura que não gosto muito de falar sobre a morte ou lidar com isso de uma forma significativa, uma vez que pode ser bastante assustador e é exatamente o oposto de muito do que nós obsess sobre (juventude, produtividade, vitalidade, resultados, beleza, melhoria, o futuro, etc.).

Mas o que se abraçou a morte, falou sobre isso mais, e compartilhou os nossos próprios pensamentos, sentimentos vulneráveis, e perguntas sobre o assunto? Enquanto para alguns de nós isto pode parecer desconfortável, indesejável, ou mesmo um pouco estranho -. Pensar como libertadora que seria e é quando estamos dispostos a enfrentar a realidade da morte diretamente

Steve Jobs deu um poderoso discurso de formatura na Universidade de Stanford em 2005, intitulado "Como viver antes de morrer". Nesse discurso, ele disse: "Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração."

Contemplando a morte de forma consciente não tem de assustar-nos para fora. Sabendo que a nossa experiência humana é limitada e que em algum ponto misterioso no futuro o nosso corpo físico morre, é ao mesmo tempo sóbria e libertadora.

A razão que eu sempre apreciei serviços memoriais (mesmo quando eu estive em profunda dor e tristeza com a morte de alguém próximo a mim) é porque existe uma consciência poderosa que muitas vezes envolve a morte. Quando alguém morre muitas vezes sentimos uma certa quantidade de permissão para cair na real de uma forma vulnerável e se concentrar no que é mais importante (e não o medo baseada no ego, comparação e auto-crítica que muitas vezes funciona nossa vida).

E se nós aproveitado para este consciência capacitar o tempo todo - não apenas porque alguém próximo morre ou porque nós temos nossa própria experiência de quase-morte, mas porque nós escolhemos para afirmar a vida e apreciar a bênção, presente, ea oportunidade que ela é

Aqui estão algumas coisas que podemos pensar, concentrar e fazer em uma base regular que nos permitirá viver como se estivéssemos indo morrer, de uma forma positiva:.

1) Não sue o material pequeno - Como o meu querido amigo e mentor Richard Carlson lembrou milhões de nós através de sua série best-seller de livros com este grande título, a vida não é uma emergência e a maioria das coisas que se preocupar, ficar chateado, e obcecar sobre não é tão grande de um negócio. Se vivemos como se estivéssemos morrendo, nós provavelmente não iria deixar tantas coisas pequenas nos incomodar

2). Let Go de rancores - Uma das minhas frases favoritas é ", guardando rancor é como beber veneno e esperar que a outra pessoa para morrer". Todo mundo perde quando guardar rancor, especialmente nos Se você soubesse que iria morrer em breve, que você realmente quer gastar o seu precioso tempo e energia segurando em raiva e ressentimento para com aqueles que o rodeiam youor pessoas de seu passado (independentemente do que eles podem ter feito)? O perdão é poderoso - não se trata de tolerar qualquer coisa, ele &'; s sobre a libertação e liberdade para nós

3). Concentre-se no que realmente importa - o que realmente importa para você ? Ame? Família? Relacionamentos? Serviço? Criatividade? Espiritualidade? Nossa contemplação autêntica da morte pode nos ajudar a responder a essa importante questão de forma pungente. Se você descobriu que só tinha um tempo limitado para viver, o que você parar de fazer agora? O que você quer se concentrar em vez disso? E enquanto todos nós temos certas responsabilidades na vida, perguntando a nós mesmos o que realmente importa para nós e desafiando-nos a concentrar em que
, agora, é uma das coisas mais importantes que podemos fazer.

4) Go For It - O medo do fracasso, muitas vezes nos impede de ir para o que realmente queremos na vida. De uma certa perspectiva (o, mundo físico, material à base de ego) a morte pode ser visto como o "fracasso" ultimate e é muitas vezes relacionada com a maneira na nossa cultura, mesmo que as pessoas não costumam falar sobre isso nesses termos sem corte . No entanto, essa perspectiva pode realmente libertar-nos. Se sabemos que estamos indo finalmente "falha" na vida (em termos de viver para sempre), o que nós realmente tem a perder por tomar grandes riscos? Nós todos sabemos como as coisas estão indo para vir no final. Como eu ouvi de um workshop anos atrás, "A maioria de nós estão tentando sobreviver vida; temos de nos lembrar que ninguém tem."

5) Seize the Day - Carpe diem, a frase latina para "aproveitar o dia", é tudo sobre ser certo aqui, agora. Quanto mais estamos dispostos a render-se ao momento presente, abraçá-lo e experimentá-la totalmente - o mais que podemos apreciar e desfrutar a vida. Como John Lennon disse a famosa frase: "A vida é o que acontece quando você está ocupado fazendo outros planos". Vivendo como nós vamos morrer é sobre a recordação de se empenhar plenamente no momento presente, ser grato pelo dom que ele é, e fazer o nosso melhor para não viver no passado ou se preocupar com o futuro. Se hoje fosse seu último dia, como você gostaria de viver?

A morte pode ser difícil e assustador assustador para muitos de nós para enfrentar. Há um monte de medo, resistência, e "tabu" em torno dela em nossa cultura e para nós pessoalmente. No entanto, quando nos lembramos de que a morte é natural e inevitável, somos lembrados de que a vida de todo mundo (se ele dura alguns dias ou cem anos) é curta, preciosa, e milagroso. Esta consciência pode inequívoca e positivamente alterar a forma como pensamos, sentimos e relacionamos com nós mesmos, dos outros e da própria vida. Viver como se nós estamos indo para morrer (e lembrando que é garantido) é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós mesmos e aqueles que nos rodeiam.

Como você pode começar a viver a sua vida para mais consciente de sua própria morte, de uma forma positiva e responsável? O que você pode fazer agora para deixar ir o que &'; s não é importante, se concentrar no que realmente importa, e aproveitar o dia ? Compartilhe seus pensamentos, idéias, percepções, ações e muito mais no meu blog abaixo