Organize seu quarto para um sono de boa noite

é seu quarto calmo e sereno, um lugar onde você pode relaxar e ter uma noite de sono repousante? Ou é um lugar caótico preenchido com a desordem, roupas, papéis e assim por diante? Se o seu quarto é tudo menos repousante, considere gastar algum tempo de-desordenar e organizá-lo para que se torne um santuário para reconstituir a sua mente e alma. Além disso, organizar o seu quarto vai fazer se vestir a cada dia uma tarefa simples, em vez de uma caçada frenética por sapatas de harmonização!
Pare para baixo sua roupa. Vá até o seu armário, cômoda e outras pilhas de roupas e pare para baixo o que você não vai ou não usar. Seja realista - você manter passar sobre uma camisa especial ou um par de calças, porque outro é mais confortável ou se encaixa melhor? Se assim for, movê-lo para uma nova casa - ou em outro lugar em sua casa, ou para uma instituição de caridade. Uma vez que você tenha se movido para fora o que você não usa, não haverá mais espaço para arrumar as roupas que anteriormente estavam sentados em pilhas porque não havia lugar para colocar them.You pode encontrar mais dicas sobre como organizar o seu armário no meu eBook Get Organizado, tomar controle de sua vida: 5 passos simples para descobrir a liberdade
Remover a desordem.. É difícil dormir quando pilhas de roupa, papel e outros desordem assorted está "olhando" em você. Eu me pergunto quantas pessoas que sofrem de distúrbios do sono teria um sono mais repousante, basta remover esses itens indutoras de stress. Uma solução fácil é de se parar de trazer qualquer coisa em seu quarto a menos que você colocá-lo fora imediatamente. Além disso, se ele não suporta as atividades que você faz no seu quarto (dormir, ler, se vestir, introduza sua própria atividade divertida aqui) não deveria estar lá. Encontre outro lugar para armazenar esses itens - seu sono e sua saúde são importantes demais para ignorar esta diretriz.

Seja criativo com o armazenamento. Considere o armazenamento vertical (por exemplo, ganchos na parede) e de armazenamento sub-cama (para fora da roupa de temporada, sapatos raramente usados, roupas de cama adicional) para itens que não cabem em nenhum outro lugar. Talvez uma mesa de cabeceira, armário ou estante lingerie pode dar-lhe o armazenamento funcional que você precisa, sem ocupar muito espaço.

diminuir o impacto de sua vida profissional. Se não há nenhum outro lugar, mas o seu quarto
para trabalhar, usar móveis para ocultar o seu computador e documento da vista quando você está trabalhando acabado. Um rolo-top mesa, hide-away-desk ou uma mesa de estilo secretário podem servir a esse propósito. Se estes não são uma opção para você, considere cobrindo sua mesa e computador com um belo pedaço de tecido para tirar o "trabalho" fora de seu sono.

Corral sua pilha de leitura. Mantenha apenas os livros e revistas que você está lendo atualmente em seu quarto, e apenas os itens que você vai realmente ler lá. Obter um recipiente bonito, ou usar uma das suas peças de mobiliário, para guardar seu material de leitura atraente. Consulte minhas dicas antes de aparar que a leitura Pilha.
Sustentar a serenidade. Uma vez que você virou sua bagunça confusa em um santuário sereno, você vai querer ter a certeza de mantê-lo dessa maneira. Obter um cesto - e usá-lo! Certifique-se de roupas estão saindo (ou seja, se lavado) a uma taxa mais rápida do que eles estão indo em Faça a sua cama todas as manhãs -. Esta tarefa simples 2 minutos vai rapidamente transformar o olhar ea sensação de seu quarto. Quando você traz em sua roupa limpa, colocá-lo fora imediatamente - quando seu armário e cômoda estão preparados para baixo, ele não deve demorar mais do que cinco minutos para colocar rápida e facilmente as coisas fora. Desde o seu quarto é a primeira coisa que você vê na parte da manhã ea última coisa que você vê à noite, certifique-se de arrumá-lo com freqüência para que você possa começar e terminar o seu dia calmo e relaxado.

Bons sonhos! < . br>