Estresse é estragar sua Aperfeiçoamento Pessoal?

Nós todos queremos mais da vida. Alguns de nós querem mudar nossas vidas radicalmente – alguns de nós temos coisas sobre nós mesmos que queremos mudar. Mas, infelizmente, a maioria de nós, a vida continua ficando no caminho! O stress da vida quotidiana – sim, milhões de pessoas estão sofrendo de estresse e serviços nacionais de saúde em todo o mundo estão vazando dinheiro tentando lidar com os problemas relacionados com a saúde – parar-nos em nossas faixas

Mas, se você acha que você &';. re sofrendo de estresse, você &'; re errado! Estresse não entrar em seu caminho – você &'; re ficar em seu próprio caminho. Você é o problema – mas isso significa que você também pode ser a solução. Como você está o problema? Bem, na verdade, o estresse não existe. Claro, isso parece real, os efeitos dela são reais, os problemas de saúde relacionados, relacionamentos danificados e noites sem dormir são bastante reais. Mas todos eles são apenas sintomas de uma doença imaginária. Porque, o stress é um produto da imaginação, uma construção da mente adulta normal que não está pagando nenhuma atenção para o mundo real e, em vez disso, está tentando fazer sentido do que &';. Está acontecendo usando completamente fora de dados de data

Deixe-me explicar. Acontece algo que incomoda você ou salienta-lo. It &'; s não a algo que acontece que &'; s o problema. It &'; é o que você pensa sobre isso, como você acha que faz você se sentir e, como resultado, como você reage. Você faz a sua opinião sobre todas essas coisas usando o &'; conhecimento &'; que você aprendeu durante seus anos de formação. Estes são os dados que sua mente subconsciente usa para avaliar tudo o que &'; s acontecendo e todos você encontra – incluindo aquelas pessoas difíceis que você acha que está forçando para fora

E sua mente subconsciente vai sempre – Repito, sempre – referem-se a esses dados fora do prazo de automaticamente. Este processo horrível é o seu estado padrão de espírito. E, como eu &'; ve disse, ele sempre será até você tomar medidas positivas para fazer algo diferente. E isso envolve algo diferente você re-treinar sua mente para prestar atenção ao que está realmente acontecendo – Não é o que concluiu está acontecendo! Você deve entender que sua mente subconsciente &'; s conclusões sobre eventos atuais Nunca &ndash pode; Repito, nunca mais – esteja certo. It &'; s não usando os dados corretos

Então, o que você tem a fazer!? I &'; ve disse que você precisa para voltar a treinar sua mente. Eu digo re-trem, porque, quando éramos jovens e impressionáveis, que explorou &'; t prestar atenção ao que nós pensamos estava acontecendo, nós pagamos a atenção para a realidade. E que &'; é o que você &'; tenho que aprender a fazer tudo de novo. Para cortar o processo através do qual os seus dados desactualizada é usado, você &'; tenho que aprender a prestar atenção ao que seus cinco sentidos estão dizendo a você – e não permitir que sua mente subconsciente para saltar para conclusões diferentes

Isto é feito através da meditação – porque disciplinas de meditação a mente de outra forma indisciplinada. Na meditação você aprender a prestar atenção à realidade do momento, o que parece, o que se sente como sua respiração, o que seu corpo está lhe dizendo. Você destruir o processo de segunda adivinhando o que &'; s realmente acontecendo. Até que você faça isso, nada em sua vida vai mudar Restaurant  .;