Por que demorou 40 anos para descobrir como melhorar o QI

Na década de 1950, o Professor Jensen -? Uma das maiores autoridades sobre a inteligência - concluiu que nada poderia ser feito para melhorar o nosso nível de QI - que foi fixada desde a infância . Este foi o consenso científico. Numerosos estudos investigando o efeito de diferentes tipos de treinamento cognitivo ao longo dos últimos 40 anos não têm feito muito para mudar essa visão - isto é, até 2008, quando uma equipe de psicólogos cognitivos de Berna, Suíça e Michigan, Estados Unidos, demonstraram que um muito tipo específico de treinamento cognitivo pode melhorar dramaticamente IQ.

Por que demorou 40 anos para descobrir como melhorar o QI?

É somente graças a descobertas recentes da cognitivo psicologia sobre a natureza da memória de curto prazo e sua importância no funcionamento cognitivo ter finalmente permitiu um exercício de treinamento a ser projetada que melhora IQ. Como psicólogos cognitivos, temos agora descoberto muitos sistemas de processamento de informação subjacentes de inteligência. É essa compreensão que nos permitiu projetar a tarefa para ser eficaz para melhorar a inteligência, independentemente do nível inicial IQ. Vamos agora ver como esses mecanismos funcionam.

Nós podemos melhorar o QI, mas como é que funciona?

A nossa memória de curto prazo é uma grande parte da história . Nós usamos nossa memória de curto prazo todo o tempo para qualquer armazenamento de informação que é de curto prazo - talvez em questão de 10 ou 20 segundos - por exemplo, enquanto instruções lembrando ter que acabamos de ouvir enquanto estiver dirigindo

O número mágico 7

A quantidade de informação a maioria das pessoas pode segurar na memória de curto prazo (números, itens de alimentos, as direções) é limitado a cerca de 7 itens - mais ou menos 2. Esta memória de curto prazo capacidade ou 'extensão de memória "tem sido chamado de" número mágico sete' em um dos papéis mais famosos em psicologia cognitiva, por George Miller da Universidade de Princeton.

A memória de trabalho

Mas, mais importante do que apenas lembrando informação de cor é ser capaz de fazer operações mentais em que a informação - para resolver um problema, descobrir alguma coisa, ou a razão por algo para encontrar uma resposta. Por exemplo, enquanto descobrir uma gorjeta de 15%, ou o quanto moeda vale a pena quando você estiver em outro país. A capacidade de armazenar informações em mente durante breves períodos, e manipulá-lo mentalmente é um tipo de memória de curto prazo chamado memória de trabalho. Você tem que fazer o trabalho mental na informação, não apenas armazená-lo. É por isso que é chamado de "memória de trabalho"

A capacidade de memória de trabalho

A maioria das pessoas têm uma capacidade de memória de trabalho de cerca de 2 ou 3 -. Muito menos do que a capacidade da memória do 'número mágico 7' para apenas armazenar informações sem fazer quaisquer operações cognitivas sobre ele.

O link memória-IQ trabalhando

As pessoas variam muito em a sua capacidade de memória de trabalho. Ä ° t se agora que estas diferenças prever nível de QI. A inteligência geral - medida por testes de QI padronizados - depende da memória de trabalho porque a memória de trabalho afecta uma ampla gama de tarefas cognitivas complexas, além de descobrir uma ponta, envolvendo raciocínio resolução de problemas e de fazer sentido das coisas. Nós utilizam memória cada vez que raciocinar, planejar e resolver problemas de trabalho. Mesmo compreender frases longas (como os descritos neste artigo) requer memória de trabalho

A memória de trabalho ea inteligência por trás do nosso nível de QI ambos compartilham o mesmo circuito cerebral - parte do córtex frontal do cérebro chamada córtex pré-frontal dorsolateral córtex. ('Dorsal' significa, e 'lateral »os para o lado - daí' dorsolateral '). Este é um dos mais recentemente evoluiu partes do cérebro

Como melhorar o QI - a lógica

A lógica é simples:. Se você pode melhorar a sua capacidade de memória de trabalho, treinando-lo diretamente, você pode, portanto, melhorar o seu nível de inteligência.
Há, em termos técnicos, um "efeito transferência" de trabalhar a formação de memória para ganhos em inteligência e QI.

< b> Inteligência pode agora ser melhorada em 40% -. como um efeito colateral

Em 2008, psicólogos cognitivos da Universidade de Berna, na Suíça e na Universidade de Michigan nos Estados Unidos, demonstraram que através da formação em um projetado especificamente exercício memória de trabalho pode aumentar a capacidade de memória de trabalho por mais de 65% ao longo de apenas 19 dias de treinamento

Esta melhoria neste tipo de capacidade de memória de curto prazo teve um efeito colateral notável:. um ganho de 40% na inteligência - como medido por uma versão do tempo limitado teste de QI avançada Matrizes Progressivas de Raven - um dos testes de QI mais válidos e altamente considerado para a cultura de inteligência justo Restaurant  .;