As causas da procrastinação e como superá-la

O que é procrastinação? Definido, é: adiar, diferir ou adiando uma ação até uma data posterior
Isto pode parecer inócuo e até mesmo justificada em alguns casos, mas é realmente uma das maiores armadilhas que você vai encontrar no seu. caminho para o desenvolvimento pessoal e realização. A procrastinação é um dos piores hábitos para ter, porque quando você procrastinar você está na verdade dizendo “ não &"; para o momento presente. O momento presente é realmente tudo o que há, por isso, quando você rejeitá-lo onde você acabar

Perseguindo um
Ideal
A resposta é “?. &Rdquo lugar nenhum; Por procrastinar e dizendo: “ Oh, I don &'; t quer fazer isso agora &"; você está insinuando que você &'; preferia estar fazendo outra coisa em vez de abraçar o que está atualmente em sua vida. Isso leva à perseguição de um ideal; há sempre algo mais que você &'; d prefiro estar fazendo, ou muito melhor ter, ou em algum lugar você &'; d muito pouco, ea única coisa que esse tipo de pensamento é raças infelicidade e descontentamento. Superar a procrastinação é um importante, capacitando decisão que você pode fazer e promulgar a fim de melhorar a sua felicidade eficácia global como uma pessoa

Superar procrastinação
It &';. É, obviamente, não é o ideal, por isso, como é que uma mudança de ser um procrastinador? Mais importante ainda, quais são as alternativas? Um procrastinador pode ser visto como alguém que “ adia &"; nada nunca, ou no sentido mais comum como alguém que faz habitualmente e de forma consistente. Neste último caso, uma verdadeira procrastinador crônico pode tentar diminuir o número de coisas que eles colocaram fora para que eles essencialmente cair na primeira categoria, enquanto que o primeiro grupo pode buscar um ldquo mais &; Yes Man &"; abordagem em que eles &ldquo -esque ; &" dizer sim; para qualquer situação que surja.

Este é o caminho ideal a ser, tal como consagrado na vida e nos ensinamentos do famoso Shunryu Suzuki Roshi, um mestre Zen famoso por sua energia e entusiasmo para a vida, e para combater qualquer tarefa que aconteceu de surgir ali no local.

Dicas para Fazer Coisas Agora
Uma grande parte do tempo, os procrastinadores vai colocar as coisas fora sem ter uma clara intenção de que eles vão fazer em seu lugar. Normalmente, este será o padrão para alguma atividade sem sentido como assistir TV ou brincando com Facebook, ou qualquer outra coisa que é projetado para alimentar os sentidos e afogar a mente temporariamente. A única maneira de superar isso é com avaliação pessoal perfeitamente sincero: se você &'; re vai atribuir mais importância a algo tão frívolo e essencialmente sem sentido como Facebook do que você faz com a vida de sua própria vida, então essa é uma decisão sua e não &'; No s “ &" remédio milagre; para esse tipo de pensamento.

A procrastinação também é comum para pequenas tarefas simples, que podem ser realizadas de forma relativamente rápida. Um grande exemplo disso é quando eu tive que limpar o gato &'; s caixa de areia quando eu era mais jovem. I &'; d colocá-lo fora para sempre, até que eu estava harangued e persuadidos a fazê-lo, o que levou, em média, menos de um minuto. Ao pensar de volta para as tarefas semanais de infância que eu temia muito, eu percebo agora que eu podia &'; ve facilmente preenchido todos eles com menos de uma hora de esforço concentrado; o mesmo vale para trabalhos escolares. It &';. É incrível as coisas que dão tanto poder sobre nós

Enquanto a procrastinação pode ser poderoso na devastação que provoca na nossa vida e bem-estar, it &'; s importante compreender que a simples idéia de ele realmente não tem poder próprio. Depois de reconhecer e são upfront com você mesmo sobre a tolice de adiar tarefas fáceis, então esse impulso inicial para “ esperar até mais tarde &"; (sempre que é) simplesmente desaparece Restaurant  .;