O que é o mais Anunciada e menos compreendidos Conceito do nosso tempo?

O que é o mais elogiado e menos compreendidos palavra que usamos?

Respire fundo e sentar-se calmamente para um momento e ouvir a resposta . O que todo mundo está se esforçando para que nunca pode ser alcançado através do esforço? O que nós queremos para o mundo e ainda pode &'; t parecem tê-lo em nossas próprias vidas? O que está acima e além de qualquer preço? Vamos lá, vocês sabem disso. É um desejo distante em seu ser. Esse desejo é codificada dentro de nós. Sim, isso a que todos longo pertencer, mas mais do que isso. Você acabou de pensar que eu estava indo para entregar a resposta para você? Deixa a despertá-la.

Tente isto comigo. Don &'; t apenas ler este ler e fazê-lo de outra forma você nunca vai ter a experiência de que

Sitali Respiração
Expire que o estresse ….

Rolar a língua e colá-la passado o seu lábios. Se você não pode enrolá-lo, basta fazer um “ O &"; forma com a boca com a língua para fora um pouco além dos lábios. Inspire profundamente através da boca. Expire lentamente através do nariz esvaziar os pulmões todo o caminho.

1-3 minutos

O melhor presente
respiração anti-stress disponível. O sopro passando sobre a língua molhada cria um efeito de resfriamento.

Como você se sente agora? Se você fez isso durante 1-3 minutos, em vez de apenas lê-lo você vai se sentir mais relaxada, mais em paz. Aquilo que queremos, março para,
longo no mundo em que também anseiam por em nós mesmos e essa palavra tem sido usada apenas &hellip ;. . PAZ

Nós podemos fazer tudo o que fazemos para a paz e todas essas coisas são grandes, gracioso, e inclusive ainda se nós don &'; t sabe como criar esse estado dentro de nós mesmos, como podemos pensar que vai traduzir para o tudo. A paz é uma epidemia. É contagiosa. Basta ir sentar com alguns (inteira) pessoa santa qualquer um vai fazê-lo pode ser o Dhali Lama, o seu pároco,-se esperançosamente e você vai experimentar a paz. O lugar onde sua mente está calma e não empurrando você em todo o mapa.

Eu sei que apenas sentado ainda é uma das coisas mais difíceis que qualquer ser humano pode fazer. No entanto, é de suma importância. Comece com um canto ou uma oração e mover-se em silêncio. Um dos meus favoritos para compartilhar é este. Faça isso respiração primeiro e depois sentar

Quatro Parte Respiração:. Miracle Respiração
Funda o estresse para longe

Sentando em cima reto, inalar através da boca, enchendo seus pulmões em quatro partes iguais &mdash! ; começando a respiração o mais baixo possível no abdômen. Expire pela boca em quatro partes iguais, a partir da parte superior do tórax para baixo. Se você se sentir relaxado você pode fazer este exercício de respiração pelo nariz. Repita o ciclo.

1-3 minutos

Gift
reduz instantaneamente o estresse, assim você pode ver uma situação mais objetivamente. Ajuda a dissolver sentimentos avassaladores.

Tudo na vida é de cerca de experiências. Se você don &'; t ter uma experiência de calma, paz, sabendo, então você não pode realmente promover que em um nível maior
Podemos ser pacífico, mas que não é o mesmo que pro-paz.. Madre Teresa foi perguntado uma vez para participar de um comício anti guerra e seu comentário foi isso, “ Eu não pode marchar contra a guerra, mas se você tiver uma marcha pela paz que eu ficaria feliz em ser uma parte do que o &"; É sobre o que estão a fazer. O que nós defendemos meios devemos entendê-lo, o que significa estar sob. Para ficar sob a paz requer a sua estar disposto a sentar com você, para honrar sua respiração, para criar esperança de dentro para fora. Então você vai irradiar paz e outros com captura-lo porque é contagiosa.

Você está lendo isto porque você quer algo agora agir sobre esse desejo e levar essas ferramentas e torná-los seus. Há tantos lugares do planeta que eles não podem, por muitas razões sentar e ter calma em um ambiente seguro. Temos o privilégio que possamos usá-lo bem e muitas vezes. Se isso não funcionar para você don &'; t parar aqui. Procure até encontrar algo que ressoa com sua essência e traz-lhe calma. Não, não a fazer batota atalhos de drogas ou álcool, mas algo que sustentarão, suporte e alimentam a totalidade de você para que você vibrar luz para o mundo e você se torna um todo, santo pessoa que tem controle sobre todas as suas /seus buracos. Eu tenho tantos mais técnicas para compartilhar com você este é apenas um teaser um ótimo lugar para começar. Dê-se 11, 22, 31 minutos /dia ou realmente fazer o que nos foi dado e dizer sim a 2 ½ Wow hora certa! Confie em mim ele funciona você conhecer tudo. Tente algo que você vai se comprometer a cada dia. A vontade cria o caminho. Way in é o mantra agora

Blessings
Gurutej Restaurant  .;