O que é o After The One Minute Manager

Eu ouvi esse termo pela “? Made to Stick &"; irmãos, cujos nomes não estão aderindo agora, trecho pena. Significa fazer algo por um período muito curto de tempo que nós geralmente concordam que você deve fazer por mais tempo. Exemplos são como definir um relógio para 5 minutos e limpar a sala de mais sujo na casa, mas apenas por 5 minutos ou exercitar na frente da TV durante 1 minuto para uma mãe sobrecarregado, mas apenas para 1 minuto. Pequenas coisas que permitem que as pessoas a pensar que pode fazê-lo. Programas de micro para dar esperança e comece a pessoas que querem mais do que quer que seja. O querendo cria a capacidade de mudar os hábitos ou criar novos.

Eu comecei este Gurus Energia trabalhar cerca de 3 anos sobre o mesmo tema. Dar às pessoas coisas que poderiam fazer no escritório ou no trabalho que poderia mudar a sua energia em doses micro. Agora todo mundo precisa destes techinques não apenas os executivos corporativos.

Eu quero compartilhar com vocês como eu aprendi a meditar e não era em uma hora doses. Meu professor costumava dar-nos a meditação para 2 ½ horas. Sim isso está certo. Não, não divididos em pedaços durante o dia .. um sit. Fizemo-lo ou pelo menos eu posso falar por mim que eu fiz isso. Realmente muitos de nós fizemos, centenas talvez milhares de nós. Agora, quando as pessoas estão wiling para meditar eles querem que o mini-pacote, pacote de economia de comida e mini-packs para meditação. Eu avaliar o que eles podem lidar com ou pensam que podem e, em seguida, tentar esticá-lo um pouco. Se eu dou uma meditação para alguém e dizer fazer isso por 22 minutos e eles vidrados ou encolher I don &'; t pedir-lhes quanto tempo eles vão fazer isso para eu costumo brincar com eles e dizer ok, em seguida, 31 minutos se lamentar que eu vá para 62. Eles quer resolver em 22 minutos ou vamos ver onde eles podem esticar o tempo e espaço para ter 31 minutos ou até 11 minutos. Nós estamos indo para algum tempo alma

1-2 minutos é o que eu quero dar-lhe. Alívio de oprimir, medo, depressão, culpa, a lista de 1-2 minutos. Esta é a nova gerente de 1 minuto.
Como gerenciar a sua energia em 1-2 minutos, na verdade, como alterar a sua energia em 1-2 minutos. Você vai fazer isso? Você vai te dar 1-2 minutos
para começar a mudar seus padrões de hábito? Se você chegou até aqui, então tente isso ele vai ter a sua energia em movimento confiar em mim ou não apenas fazê-lo e, em seguida, confiar em você.

Garra Dança
Dois passos para uma energia radiante carismático

Round para cima e aperte os dedos com garras em longo-como mãos.
Come-se alto em seus dedos balançando os braços para os lados e para cima sobre a cabeça em um grande movimento em arco. Inspire no caminho até ao dizer “ &" ;. OMS Em seguida, agachar enquanto os braços estão balançando para baixo em um grande arco. Expire dizer “ LA &"; no caminho para baixo. Mantenha repetir estas 2 etapas.

1-2 minutos

Gift
Fortalece coxas e aumenta a energia. Reabastece seu campo de energia e expande a consciência. Ajuda limpa a mente ao enfrentar desafios.

Estas são técnicas antigas que estão voltando à moda agora, porque nós precisamos de um pacote de ajuda de estímulo caiu à nossa porta. Precisamos de alívio
E precisamos disso agora. Precisamos ver o que o nosso movimento ninho é neste novo mundo. Para isso, precisamos de energia e clareza. Tente um presente também. Este pouco de exercício pode fazer você sentir-se calmo em apenas alguns minutos.

Dedo Dicas lançamento
Socorro por mais trabalhados mãos e cérebros enfrentando

Mãos, junte os dedos com uma leve pressão. Mova as mãos dentro e fora, dobrando os dedos.
Uma variação é para bater levemente as pontas dos dedos ou mover os dedos em torno de muito pequenos círculos de luz.

1-2 minutos

Presente
A estimulação das terminações dedos não activar várias glândulas no cérebro. Ajuda a se sentir mais alegre e descontraído.

Eu quero que você se tornar seu próprio Guru Energia que significa que eu quero que você saiba como liberar e relaxar sua auto para que você possa se sentir conectado à sua fonte, então você vai experimentar o rejuvenescimento . Em seguida, você vai experimentar a alegria de viver novamente. Verdadeira, fácil fazê-lo apenas uma velha citação simples, iogue

Blessings
Gurutej Restaurant  .;