Lições Imprensado Boomers pode aprender com o senador Ted Kennedy

O senador Ted Kennedy era o último dos irmãos Kennedy, cujo poder, desafios e conquistas dominado uma geração de política. Ele foi elogiado como uma inspiração para sua família e para aqueles no serviço público. Seu corpo de trabalho para causas progressistas no Senado dos EUA era a prova de que ele entendia como as políticas afetado pessoas. Cuidar apaixonadamente sobre as pessoas que ele serviu, ele trabalhou incansavelmente em seu nome.

No entanto, sua vida foi marcada pela tragédia e escândalo - desde o assassinato dos irmãos John e Robert ea morte prematura de seu irmão Joseph na Segunda Guerra Mundial, com o acidente de Chappaquiddick mortal. Apesar de suas perdas pessoais e falhas, Teddy Kennedy perseverou. Ele atuou ao lado de 10 presidentes dos Estados Unidos e era conhecido por sua visão política. Outro papel importante que ele jogou foi como patriarca para filhos e netos de seus irmãos.

Talvez situação de vida do senador Kennedy foi mais complicado do que o seu. E você não pode ter que viver de acordo com esse tipo de legado. Mas como Imprensado Boomers você deve ter a sua quota de crises e desafios. O que segue são dicas práticas para ajudá-lo a enfrentá-los:

1. Avaliar a situação sem exagerar ou colocar a cabeça na areia. Preste atenção ao que &'; s acontecendo ao seu redor. No entanto, evitar ficar preso em uma mentalidade pessimista que pode resultar em níveis mais elevados de ansiedade e tomada de decisão pobre. Manter a calma e ficar focado no que você precisa fazer.

2. Perceba que o apoio é valioso. Chegar aos outros quando você precisa de encorajamento ajuda a torná-lo através do que parece ser uma situação impossível. Confiar em amigos e familiares como você trabalha através das dificuldades. Um segundo objectivo e opinião de um conselheiro espiritual ou terapeuta pode lhe proporcionar mais conhecimento e direção.

3. A história é prólogo. Como você olhar para trás na avaliação, pense em como você tem lidado com outras grandes provações e tribulações em sua vida. Pense sobre o que funcionou para você no passado. Tome as estratégias específicas que você aprendeu com essas experiências e, mais uma vez, aplicar as mais eficazes.

4. Reconhecer como você lida com a tensão. Evite atividades insalubres como fumar, beber, jogos de azar ou comer emocional. Pressão e estresse podem provocar mais conflito e argumentos nos relacionamentos. Se qualquer um desses comportamentos estão causando problemas para você, encontrar abordagens saudáveis ​​para lidar com seus sentimentos negativos.

5. Tempos difíceis podem oferecer oportunidades para a mudança necessária. Descubra as muitas maneiras que você pode continuar a construir sobre seus ativos internos. Você está curioso e ferozmente determinado a encontrar uma solução, não importa o quê? Como pode a sua força de caráter e generosidade de espírito beneficiá-lo nas atuais circunstâncias?

6. Definir algumas metas de longo alcance sobre o que você quer realizar, bem como objectivos a curto prazo que você vai chegar lá. Estes planos concretos proporcionará o fundamento básico para a mudança. Como você se move para a frente com sucesso passo a passo, sua auto-confiança vai crescer. E a ação incremental, bem como uma atitude positiva, irá motivá-lo a permanecer na pista e, finalmente, alcançar seus objetivos.

7. Ganhar perspectiva, se você for atingido no rosto com uma crise ou fazendo uma transição lenta para o próximo capítulo de sua vida. Esperar uma cascata de sentimentos – a ansiedade, o desejo de segurar, ressentimento, tristeza, medo, até mesmo uma sensação de liberdade. O emocional montanha-russa é normal. Se você tiver a coragem de dar um passo atrás, respirar fundo e encarar a situação honestamente, você não pode ajudar, mas crescem dos desafios.

Kennedy teve falhas pessoais, mas ele trabalhou duro para endireitar seu caminho. E sobre sua vida ele se tornou um homem melhor. Historiador presidencial Doris Kearns Goodwin disse que ele será lembrado por seus pontos fortes e suas fraquezas: "Há uma grande citação por Ernest Hemingway, que disse, todo mundo é quebrado pela vida, mas depois alguns são mais fortes nos lugares quebrados."

O senador Kennedy foi um estudo na força sustentada através da luta. Você também pode superar a adversidade. Se você cometeu erros, estar preparados para reconhecê-los e agir de forma responsável. Não se rendam à auto-piedade e arrependimento. Como Kennedy disse muitas vezes seu filho que perdeu sua perna ao câncer - continuar lutando, você pode fazê-lo. Toque em seu espírito de resiliência. E se concentrar em sua visão e as possibilidades – você deve isso a si mesmo

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