Desperte sua criança interna

"Como você se sente em seu coração pode aparecer em
seu corpo, para o seu coração e corpo são mais poderosamente
conectado do que você já percebeu &";.
Don Colbert ,
MD

É sua criança interior feliz e satisfeito com você e sua vida? Como você pode dizer?

É relativamente fácil dizer. Se a sua criança interior (ou, em outras palavras o seu espírito ) está feliz, sua pele brilha e seus olhos cintilarem Como lamentável que tantos de nós adultos perdemos a nossa centelha Nós ainda chamam esse estado “.. baixa espíritos &" ;. Para levantar nossos espíritos que precisamos para trazer a nossa criança interior para trás ou despertá-lo . /her Por que o nosso espírito nos deixam tensões da vida cotidiana, preocupações, vida mundana cheio de tarefas e não tem graça nos faz sentir para baixo “?. Todo o trabalho e nenhum jogo &"; é ruim para os nossos espíritos É por isso que ele é. tão importante para jogar de vez em quando.

Como podemos trazer de volta a nossa criança interior triste e esquecida? Nós precisamos de algum tempo para baixo para se reconectar. Como todas as crianças nossa criança interior só precisa de jogar. Basta ver seus filhos brincando no parque. Eles são pura alegria e energia. Eles não se preocupe com o jantar ou lição de casa. Eles são totalmente no momento. Sua energia vital flui através deles livremente, não há blocos, pontos duros, nada segurando-los de volta. Eles são os super-heróis reais e fadas reais neste exato momento.

Eles riem e correm livremente. Pequenos crianças não sentem preconceito e não julgar os outros. Eles são totalmente auto-confiante, antes que o mundo ensina-lhes que há algo errado com eles. Eles choram quando querem, sem vergonha.
Quando foi a última vez que você se sentiu assim? A muito tempo atrás?

Bem, então, juntar-se as crianças e brincar com eles. Eles serão felizes. Rir e executar, mesmo por apenas alguns minutos. Ele faz maravilhas para o seu espírito.

A sua criança interior também vai ser feliz com qualquer outra forma de atividade alegre. Ir dançar ou exercício (mas tem que ser algo que você realmente ama, não uma tarefa). Cantar ou tocar um instrumento que você jogou como uma criança. Qualquer forma de arte é maravilhoso. Retire os lápis ou tinta escovado e pintura. Não se preocupe como ele vai sair. Escrever um poema para si mesmo. Ir para ver uma peça de teatro ou concerto ao vivo (desculpe, apenas a ouvir um CD ou assistir TV won &'; t fazê-lo). Você realmente precisa de uma performance ao vivo de experimentar o gregos chamavam de "catarse". Você precisa ser despertada ou “ nascer de novo &" ;. Seu espírito está pedindo por isso.

Não importa o que você faz, você precisa encontrar essa alegria interior novamente, a alegria que foi perdido em algum lugar ao longo do caminho. Mas não ceder em pensar que você tem que sair da sua própria pele e ser outra pessoa a experimentar. Nada está mais longe da verdade. Na verdade, você só precisa ser você mesmo outra vez, o eu há muito esquecido.

Outra boa maneira de encontrar-se novamente é para passar algum tempo na natureza. Indo embora acampamento seria o ideal. Camping e caminhadas realmente nos trazer de volta às nossas raízes. A imersão na natureza é terapêutico. Você pode ir sozinho ou melhor ainda, você pode ir com sua família. Ir acampar com a família permite descomprimir, mas ao mesmo tempo se reconectar com as pessoas que você ama. Poderia ser o momento de silêncio ou o tempo mais brincalhão. Basta deixá-lo acontecer naturalmente.

Se você não pode ficar longe, pelo menos, comprometer-se a ir em longas caminhadas todos os dias. Tente não pensar muito enquanto você está andando. Basta observar a natureza, pássaros, flores, outras pessoas e casas. Não julgue. Apenas olhe.

Diário após acordar colocar sua mão em seu coração e dizer Olá para o seu espírito. Em seguida, pergunte ao seu espírito o que ele /ela precisa.

Respire fundo ... ahh ... Art