Concentre-se em seu lado emocional Mental e para ganhar Aperfeiçoamento Pessoal

Nem todo mundo acredita isto, mas os aspectos emocionais e mentais de uma pessoa, quando combinados, leva a uma melhor auto-aperfeiçoamento.

Emoções amo a dominar nossas ações e reações, mesmo que nós não queremos que às vezes aconteça. A sociedade vê frequentemente emoções como um sinal de fraqueza, para que as pessoas são usadas para colocá-los de lado e focando os aspectos racionais mais e mais.

Não importa o quão rigorosa e lógico que você pode ser, você sempre vai se sentir. Uma forma ou outra, alguém ou algo vai passar por você.

As emoções positivas são um objetivo ao longo da vida para muitos de nós preocupados com a saúde emocional e auto-aperfeiçoamento. O que é mais importante; a quantidade de dinheiro que você fez durante a sua vida ou as vezes que você riu de pura alegria?

As pessoas tendem a colocar suas emoções positivas por trás de seus sentimentos negativos. Este é um dos maiores problemas que as pessoas deparam durante suas vidas.

Não há nenhuma maneira clara para ignorar uma experiência negativa e tentar substituí-lo por um positivo. A vida simplesmente não funciona dessa maneira.

Por exemplo, quando você era uma criança, se o seu peixinho morre, você seria o coração partido. Seus pais provavelmente você vai comprar outro peixinho mas a tristeza ainda está lá.

As coisas ficam ainda mais complexa quando você se tornar um adulto. A luta com o seu cônjuge na noite anterior afetará todo o seu dia. Você vai trabalhar com raiva, cansado, e sua mente vai passear. No caminho para casa do trabalho você não vai notar o sol brilhando e você não seria tentado a parar em um estande para pegar algumas frutas e vegetais frescos.

Tudo isso porque que um pensamento negativo contaminou o modo como você percebe a realidade ao seu redor.

Neste momento você vai perceber encontrar um lugar seguro para relaxar a mente vai fazer maravilhas para o seu emocional e melhoria mental.

Esse lugar é relativamente fácil de encontrar. Pode ser um lugar real ou um local imaginário. A melhor idéia é perder-se totalmente nele.

Digamos que você tem um problema em sua mente e ele simplesmente não ia embora. Jogar boliche. Não sabe como? Basta dar-lhe um tiro.

Apanhados no jogo. Sua mente vai se afastar dos pensamentos negativos que dominaram suas últimas horas ou dias e iniciar o processamento de um novo tipo de informações.

Um porto seguro pode assumir muitas formas. Ele pode ser uma música, um filme, mesmo uma pessoa ou animal. A principal coisa é permitir-se a ficar completamente envolvido com esta nova atividade.

Você pode ainda obter flashes do problema de vez em quando. Ignorá-lo e obter ainda mais absorvido no que você está fazendo.

Quando o jogo de boliche, a música ou o filme termina abruptamente você vai voltar à realidade. Você provavelmente vai querer recuar para o lugar seguro. Não faça isso.

O local seguro existe apenas como uma mão amiga, não como uma solução para os problemas da sua vida, que seja uma pequena ou grande. Ela serve apenas como uma rota de fuga.

Você vai retornar de sua zona de segurança com um aumento do nível de energia. Você vai se sentir melhor sobre si mesmo e ganhar mais confiança. Você vai ver que qualquer problema pode ser resolvido.

Isto é como uma pequena fuga de uma dura realidade pode aumentar a sua saúde emocional e mental. Tente fazer isso muitas vezes e você está no seu caminho para uma melhor auto-aperfeiçoamento Restaurant  .;