Slow Down para acelerar: 3 maneiras de produtivamente Trabalho Positivo

O caminhão na pista ao lado tecida em minha direção. Olhei por cima. Ele foi SMS

O carro à minha frente no semáforo agora verde-didn &';. T movimento. “ Ela &'; s no Facebook em seu telefone, &"; minha esposa disse.

O SUV ampliada à minha frente e, em seguida abrandado. E mais uma vez na parte inferior da interestadual. Cada vez, o motorista estava em uma chamada quando eu fui ao redor, e desligar o telefone quando ele acelerou

E o pensamento surgiu na minha cabeça, “. Se essas pessoas são &'; sempre no &'; durante a condução, como eles são no trabalho &"?;

Numerosos estudos indicam que a produtividade do trabalho diminui em pelo menos 25% quando saltar de uma tarefa para outra, deixando-nos cronicamente interrompidos. Tecnologia gera uma expectativa de capacidade de resposta imediata que nós, seres humanos apenas aren &';.? T fiação para

Quer aumentar sua produtividade no trabalho e diminuir o oprimir paralisante

Reduza a velocidade nestes três maneiras de forma positiva acelerar a sua produtividade:.

Desligue e-mail atualizações automáticas
e-mail são uma intrusão no seu processo de pensamento

Seja honesto agora: você ler e-mail enquanto em uma chamada telefônica, certo

Pense o seu interlocutor doesn &'; t sabe

Pense novamente. Você &'; re não estar 100% presente. Muitos “ Umm &'; s &"; dar-lhe de distância.

Desligue as atualizações automáticas de e-mail no seu computador do escritório, tablet e telefone. Seja o que for vai esperar até que seu tempo prescrito para baixar e responder e-mail

“. Não perturbe &";
sua escrivaninha e telefones celulares têm uma “ não perturbe &"; botão, ou “ o modo avião &"; que as chamadas blocos. Usá-los como você faz a resolução de problemas ou criação. Leva o seu cérebro um pouco de tempo para se concentrar em uma situação, considerar uma ampla gama de opções, e descubra a melhor. Cada vez que o telefone toca, sua mente persegue a chamada se você responder ou não.

Dê-se um tempo designado para responder a correio de voz. Priorize as chamadas e responder apropriadamente

Limite de mídia social
I &';. Estou quase convencido do bazillion Facebookers acordar publicar um estatuto enquanto no banheiro enquanto a outra metade post com um olho fechado, indo dormir . Falar sobre sobrecarregar … grandes corporações perder toneladas de largura de banda para as mídias sociais diárias

Sim, ter uma presença no Facebook, Twitter, LinkedIn, e tudo aquilo que você quer.. Concentre-se em criação de conteúdo e contratar alguém para gerenciá-lo usando ferramentas incríveis como TweetDeck ou Hootsuite. Escolha um horário específico para estar disponível online. Anunciá-lo e ir ao vivo.

Caso contrário, deixá-lo sozinho.

E agora?
Lentidão para acelerar.

Você &'; ve-lo feito. Você &'; ve aumento da sua produtividade no trabalho 25%.

Agora, o que

Positively se tornar ainda mais produtivo:

Caminhar ao ar livre em um espaço verde. Sente-se em um banco do parque e ouvir os pássaros. Eles &';. Re não com raiva, e feliz a cantar de graça

Almoçar com seu esposo, seu filho na pré-escola, ou um amigo do Rotary Club ou igreja. Só porque …

Mão-escrever uma nota de agradecimento ao professor ou professor universitário que mudou sua vida. Ele provavelmente funciona para ela &' seguinte-à-nada ou; s perguntando se alguém notou seus sacrifícios e hellip; especialmente nesta época do ano

E lembre-se —.. O que vai, volta

lenta para baixo para acelerar. ..

Produtiva trabalho positivo neste mundo negativo Restaurant