Too muitas coisas para fazer? Sete Grandes Dicas para fazer as coisas!

"Don &'; t contar a cada hora do dia, fazer a cada hora na contagem de dias &";.. ~ Unknown

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Muitas coisas para fazer na vida? 24 horas não é suficiente? Você gostaria que houvesse 48 horas em um dia?

50% do pessoas inquiridas até agora dizer que "muitas coisas para fazer" é algo que eles lutam com Há sempre alguma coisa acontecendo na vida e isso é compreensível

Aqui estão sete dicas para fazer as coisas …..
< . p> 1 Crie uma lista de tarefas Criar uma lista de tarefas mensal, lista de tarefas semanal ou uma lista de tarefas diárias e certifique-se a lista é facilmente acessível Don &';... t levá-los em sua cabeça Torná-lo um ponto de colocá-los no papel (diário, colá-la observa, computador, lista de tarefas etc) diariamente. Se é no início da manhã ou antes de ir para a cama. Uma vez que você colocá-los no papel, eles não são mais natação descontroladamente em sua cabeça acrescentando que a desordem e sobrecarregar Don &';. t sobrecarregar sua cabeça com coisas para fazer ou com lembretes para fazê-las

2.. Siga a estratégia 4D. Depois de tê-los em papel, siga a famosa estratégia 4D de David Allen - basta fazer uma das seguintes
•. Fazê-los
• Delegá-las ou terceirizá-los
• Soltá-los
• Adiá-las

• Solte o Inner Control Freak. Qual é o excesso de controle interno? É que a voz na sua cabeça que diz que ninguém pode fazê-lo melhor do que você fazer alguma coisa. Você tem que estar no controle, você tem que estar no comando. Outros estão lá para bagunçar as coisas. Você realmente não pode confiar em ninguém. O que acontece? Você pega tudo sobre si mesmo e você don &'; t dar a volta a terminar as tarefas. Não acrescenta muito a sua confiança e acaba drenando sua energia. Deixe de lado o excesso de controle interno. Faça o que você faz melhor! Terceirizar o resto para os especialistas.

Eu sei que é difícil, por vezes, deixar de ir a ICF. Como eu lutar com ele eu mesmo às vezes! Pergunte a si mesmo, o que é mais importante, a sua paz de espírito e felicidade ou a sua necessidade de estar certo

&bull?; Apagar "não há tempo suficiente." "Não há tempo suficiente" é uma voz gravada que continua correndo em sua mente causando grande fadiga mental! Não é apenas 24 horas em um dia e que não vai mudar. Portanto, alterar a voz gravada para alguma coisa positiva e energizante. Apagá-lo e gravar nele é lugar, por exemplo, "eu terminar todas as minhas tarefas a tempo eficiente e eficaz,", "Eu amo o que faço", "eu tenho muito tempo para fazer o que eu desejo". Vamos lá, use sua criatividade

&bull!; Elimine os escorredores de energia. Don &'; t monitorar o tempo, monitorar a sua energia. Há apenas 24 horas em um dia e que não vai mudar. Quando sua energia é baixo, você é menos engajados na tarefa em mãos. Você don &'; t começar um trabalho eficiente ou eficaz feito dele. Você não está satisfeito com seu trabalho e contribui para a fadiga mental. Eliminar esses drainers energia e você ficará surpreso com quanto tempo e energia que você salvar e criar

• Manter a alta energia. Que está em seu controle é a sua energia interior. Mantenha sua energia alta e você vai ter um monte de coisas. Não vai parecer um trabalho qualquer um. Aqui estão algumas coisas simples que podemos fazer para manter a alta energia. Alguns deles podem parecer básico, mas eles são muito poderosos. Vê-los para si mesmo.
Um. Manter a postura correta para permitir que a energia da vida universal flua através do seu sistema de energia
livremente b. Inspire profundamente - sim, respirar profundamente com a ajuda de seu abdome e diafragma. Há uma abundância de oxigênio na atmosfera de modo don &'; t prender a respiração ou respirar superficialmente
c.. Alimente-se no tempo e ter tempo para comer e mastigar a comida. Poucos minutos extras com uma refeição não vai fazer você perder um prazo ou criar qualquer crise.
D. Cerque-se com a energia positiva - as pessoas, música, livros, citações, cores brilhantes, imagens, fotos de entes queridos, etc - para que você possa aproveitar esta fonte positivo, logo que a sua energia começa a mergulhar
e.. Exercite-se regularmente. O exercício físico ajuda a se livrar da energia física estagnada. Energia tem a fluir constantemente - para fazer do exercício uma parte de sua rotina
f.. Descontraia-se antes de ir para a cama. Definir uma intenção de relaxar e torná-lo um ritual diário. Faça as pazes com o dia, você fez o seu melhor para o dia. Há sempre um amanhã e há muita coisa que pode ser feito. Se preocupe, falta de sono, fadiga don &'; t ajudar de qualquer forma.

• Siga seu coração e sua intuição. Por último, mas não menos importante de todas as dicas. Esta citação diz tudo o que eu quero dizer

“. Seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de outra pessoa. Não caia na armadilha do dogma - que é viver com os resultados do pensamento de outras pessoas. Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior. E mais importante, tenha a coragem de seguir seu coração e intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o resto é secundário "~ Steve Jobs

•. Faça uma lista de escorredores de energia em sua vida escorredores de energia pode ser atividades, situações ou pessoas Por exemplo vibração /auto-fala incessante na mente, se preocupe.. , o medo, as atividades que você acha que só você pode fazer, pessoas que são negativas e que sugam sua energia etc
•? Quanta energia (e tempo) você poderia economizar se você eliminou esses drainers energia
• O você poderia realizar com toda a energia (e tempo) Art ?.