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*** Produtividade para a Vida

Você sabia que a resposta à sua produtividade depende de os primeiros 15 minutos do seu dia? Fisicamente nós sabemos que comer o café da manhã é importante para obter o direito de combustível para sustentar a nossa energia eo metabolismo. para o dia O que pode não perceber, é que alimenta o nosso cérebro com o que ele precisa para sustentar a foco, ser eficiente e produtividade para o dia é tão importante. Como podemos fazer isso? Semelhante à forma como vamos agarrar e comer o que é mais rápido, mas não necessariamente nutritivo quando a fome não planejadas chega, vamos agarrar à toa algo "para fazer", nada a ver, que não pode ser a tarefa mais útil ou produtiva para nós avançar durante o dia.

Assim como seu corpo, depois de uma noite de sono seu cérebro está ansioso para ir para um novo dia. Certifique-se de fornecê-lo com algo que ele pode "afundar É dentes" em todas as manhãs  !; Como você se prepara para o dia:

  • Tome 15 minutos cada manhã para avaliar o que é agora a coisa mais importante para você realizar durante esse dia. Idealmente, isso incluirá olha sobre sua lista de "fazer" e lembrando-se do que é mais importante agora. Em seguida, com foco e completando estes hoje. Eu recomendo um T.A.G. sistema para a sua lista. "T" em sua lista são aqueles que estão a ser feito hoje
    , não importa o que. São de "A" aquelas coisas que precisam ser feitas, mas vai ter feito após
      o "T de."; "G" são o " obtê-lo feito
    " itens da sua lista que precisam ser feitas, eventualmente, até o final da semana, mas são menos urgentes do que o "T" ou   de "A".
  • "T.A.G." ing as coisas que são mais importantes para você realizar nesse dia é tão importante quanto lembrando o seu cérebro o que é não
    importante ... ou seja, "L do". O que você não quer fazer esse dia deve ser um claro como o que você vai fazer durante o dia. Isso pode ser solidificado por "marcar" a sua lista de todas as manhãs, cruzando as coisas se magicamente durante a noite eles já não são importantes. Por exemplo, talvez você teve uma nomeação programação pode ser atravessado fora porque não havia uma chamada ontem à noite que o médico estava fora da cidade. Esta é uma grande chance de dar uma olhada no seu "G da" em sua lista para ver o que pode ser adicionado durante esse tempo para ajudar a fazer mais.
  • Lembre-se que não é importante ou aquelas coisas que você não quer fazer naquele dia. Coisas como navegar aleatoriamente na internet ou sentar na frente da TV. Gastar tempo conscientemente estar ciente de onde você "armadilhas de produtividade" são e definir a intenção de evitá-los. Isso pode significar que atravessa a unidade através do café, ao invés de ir e ficar preso na conversa. Ou designar horários específicos durante o dia que você vai verificar e responder ao seu e-mail.
  • Preencha os espaços em branco. Quando tiver determinado o que é eo que não é urgente para o dia, você pode descobrir vez que você não sabia que você tinha. É importante consciente e propositadamente preencher este tempo novo encontrada com algo que é importante. Ser capaz de desenhar a partir de outro T.A.G. item na sua lista terá este ser um sistema muito simples, mas eficaz e garantido para fazer mais coisas.
  • Escreva-o. Há uma razão que assinar documentos importantes. Mesmo nesta era da tecnologia ainda há um pouco de desconforto quando não podemos colocar a caneta no papel para torná-lo oficial. Escrever o que você está comprometendo-se a realizar esse dia é uma parte importante de completá-la.

    Que estratégias você usa para manter sua alta produtividade? Eu adoraria ouvir suas idéias. Email me at [email protected]
    .

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