Você Reduzindo sua falta IncomeThrough do sono?

John é um cliente de coaching pessoal e foi ficando treinado durante vários meses. Desde que ele começou a treinar ele vem resistindo preencher uma folha de tempo para que possamos tanto ver onde ele está gastando seu tempo.

Eu acho que ele não é o único. Parece que muitas pessoas evitam fazer isso muito simples atividade ... chamá-lo de preguiça, procrastinação, ser alérgica a escrever as coisas, estar com medo do que eles podem descobrir ou ser indisciplinado. A vantagem de fazer isso por um período de 1 - 2 semanas ajuda a identificar onde você gasta o seu tempo de forma produtiva ou improdutiva quer.

De qualquer maneira John superou procrastinar e finalmente registrou o que ele estava fazendo a cada hora de cada dia durante 3 dias. Embora esse período não foi suficientemente longo, ele percebeu apenas revendo esse tempo que ele não estava sendo bem feito. Nós dois sabíamos que no entanto o quadro de horários não só confirmou isso, mas também apontou os vagabundos. Ele podia ver como ele estava se permitindo ficar interrompido e distrair desnecessariamente.

Ele tinha uma grande percepção de que seus padrões de sono foram roubar 2 horas de seu tempo produtivo cada dia. John estava indo para a cama muito tarde da noite, dormindo em por muito tempo, pela manhã, pelo tempo que ele começou a trabalhar ele tinha perdido metade da manhã! Isso significava que ele estava perdendo 10 horas de sua semana de trabalho, que foi o que lhe custou financeiramente US $ 400 por dia ou US $ 2000 por semana, ele cobrava US $ 200 por hora de seu tempo.

John tinha resistido a fazer esta atividade simples para semanas e, ao fazer isso, o problema persistiu. O que também foi interessante, John nunca tinha mencionado que ele estava constantemente cansado, embora ele sentiu que ele nunca verbalizado isso.

Os Palavra Final

Pequenos empresários muitas vezes desperdiçar dinheiro tentando ganhar mais dinheiro. Eles olham para tudo o resto, exceto a si mesmos. Olhe para si mesmo em primeiro lugar e identificar como você pode ser mais produtivo.

Evite procrastinar e dormir o suficiente!

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