Superando o medo de falar em público - Fácil como A, B, C

Pode haver qualquer medo maior do que o medo de falar em público

E a coisa louca por esse medo é que muito poucos de nós alguma vez? começar a fazer qualquer falar em público. Apenas o pensamento de nosso medo mais profundo é o suficiente, ao que parece, para dizer que vamos fazer quase qualquer coisa para evitar enfrentar o medo de falar em público!

Mas por que é isso, exatamente?

O que há a temer em falar na frente das pessoas?

Não É como se falar em público coloca sua vida em perigo ou qualquer coisa, depois de tudo!

Bem, este é mais um daqueles medos aprendidos, acredite ou não. (Apenas o medo do abandono, medo de cair eo medo de ruídos altos são medos inatos, por sinal). Então, sim, o medo de falar em público é um medo aprendido. Aprendemos a colocar um valor sobre o que os outros pensam de nós, tanto que apareça nervoso, inseguro ou mesmo inepta na frente dos outros é o nosso medo final.

Essa é a má notícia. A boa notícia é que esse medo de falar em público pode ser superado. E tudo o que preciso é um pouco de know-how e muita prática, prática, prática. Em seguida, fazer um discurso de 5 minutos ou uma apresentação de 30 minutos pode realmente sentir emocionante e muito gratificante, ao invés de assustador.

Esta transformação do medo de hilariante é possível, mas tem que começar com você dar o primeiro etapa. Você tem que admitir para si mesmo que você tem esse medo e então você tem que tomar medidas. E o tipo de ação que você tem que tomar é a seguinte:

a) Aprenda a melhorar suas habilidades de falar em público, indo em um curso de falar em público. E você vai encontrar esses cursos em uma escola local ou faculdade, ou mesmo através de uma pesquisa no Google

b) Pratique suas habilidades de falar em público mais e mais e mais. Falar na frente de seus amigos, sua família ou até mesmo seus colegas de trabalho. Se leva a sério, e ser o mais profissional possível. E colocar em prática o que você aprendeu em seu curso de falar em público.

c) e, finalmente, fazer aquele discurso público! (Vá para o seu toastmasters locais, se você não tem um motivo real para falar em público.) E parte de falar em público está a ser preparado, por isso certifique-se de ter água nas proximidades, no caso de você ficar com a garganta seca, e também fazer Certifique-se que você já ensaiou a abertura alguns minutos do seu discurso muito bem, então você não precisa de quaisquer notas. (Você deve ensaiar todo o discurso várias vezes também.)

Superando o medo de falar em público é realmente simples.

Eu fiz isso e você também pode.

E isso é uma daquelas raras ocasiões em que 'eu fiz isso e assim você pode "realmente se aplica.

O medo de falar em público é um medo aprendido. Desaprender o medo, aprendendo como falar em público, por preparar-se para falar em público e, em seguida, ao falar em público. E lembre-se sempre ...

"O medo é um hábito, por isso é auto-piedade, derrota, ansiedade, desespero, desesperança e resignação Você pode eliminar todos esses hábitos negativos com duas resoluções simples: eu posso.! ! e eu vou !! "viajantes - Desconhecido
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